Уменьшение объема желудка для похудения
Способы сокращения растянутого желудка Мышечные стенки данного органа имеют свойство растягиваться и сокращаться. К увеличению его...
Диета по калориям: суть, меню и противопоказания
Как работает калькулятор калорий? Заполнив соответствующие пункты на странице, и кликнув по кнопке «Вычислить», можно получить...
Йога для начинающих в домашних условиях — видео уроки
Урок 1. Суставная растяжка. Пока тело гибкое, оно молодо Прежде, чем приступать к сложным асанам йоги, таким, как шпагат или лотос, необходимо...
Как пользоваться тренажерами в фитнес клубе
Что находится в зале В большинстве случаев любой спортзал имеет несколько специальных зон для различных видов нагрузки. Зонирование...
Продукты в которых много холестерина таблица
Зачем знать уровень липида в крови? Холестерин (80%) выделяется в печени из пищевых жиров. В такой форме они усваиваются тканями и применяются...
Быстрое похудение с помощью дыхания
Принцип дыхательной гимнастики для похудения Все прекрасно знают, как важно дышать правильно во время занятий спортом. В целом, процесс...
Как часто и правильно тренироваться
Число сетов и время тренировки В одной из предыдущих статей мы подробно разбирали, в какое время лучше всего посещать тренажерный зал. Тогда...
Отведение назад руки с гантелей в наклоне (в упоре на скамье) – 2
Польза и недостатки упражнения Разгибание рук с гантелями идеально подходит для пампинга и многоповторного тренинга. Также рекомендуется...
Диета при раке простаты – полезные и запрещенные продукты
Полезные продукты при раке простаты в зависимости от степени развития заболевания С диетой Моэрмана от рака перекликается и противораковая...
В каких продуктах содержится фосфор?
Продукты, богатые фосфором Как соединения этого элемента, так и фосфор в чистом виде, необходимы для следующих целей: обеспечение...