Бромелайн и компания

На личном опыте многочисленных девушек доказано, что ананас помогает не только на пути к стройной фигуре. Чтобы подарить свои ценные свойства тропический фрукт проделывает долгое путешествие из Южной Америки или Африки.

Одним из самых ценных компонентов фрукта является фермент бромелайн, который и способствует похудению. Если вы перепробовали уже не один десяток средств для снижения веса, то это слово наверняка вам знакомо. Бромелайн числится в составе различных препаратов для быстрого похудения. Это оправдано тем, что данный фермент принимает активное участие в расщеплении жиров, которые поступают вместе с пищей. Кроме того, он помогает полезным белкам хорошо усваиваться в организме.

Что касается ананаса, в нем максимальная концентрация ценного бромелайна замечена в кожице и стволе. Кстати, фермент не только гарантирует похудение с помощью вкусного ананаса. Он также известен своим действием против атеросклероза, инфаркта, артрита и астмы. Кроме того, он эффективен в восстановлении организма и при воспалениях пищеварительной системы.

В ананасе скрыто еще несколько полезных свойств, которые вам понравятся:

  • снижает вредный холестерин в крови;
  • укрепляет иммунитет;
  • понижает давление;
  • ускоряет обмен веществ;
  • укрепляет десны;
  • быстро утоляет голод за счет клетчатки.

Гимн пользе тропического фрукта может быть очень длинным, ведь его свойства обширны. Однако девушек больше всего интересует ананас для похудения. 

Итальянская актриса Софи Лорен признается, что употребляет эти экзотические плоды для поддержания стройности и красоты ежедневно.

Свойства ананаса

В ананасе большое количество витаминов, а именно В1, В2, В12, РР и А. Кроме этого, в нём содержатся калий, кальций, фосфор, железо, медь, цинк, магний, йод, органические кислоты и клетчатка. Помимо основных полезных свойств, он также стимулирует пищеварение, снижает артериальное давление и разжижает кровь. Ананас рекомендован людям, желающим похудеть, в связи с тем, что он выводит лишнюю жидкость из организма.

Но самым удивительным является тот факт, что спелые ананасы содержат бромелайн!

Именно этот чудесный фермент, входящий в состав ананасов, и помогает в похудении. Это слово уже много лет остаётся на слуху у всех кто хоть раз пытался избавиться от лишнего веса. Бромелайн входит в состав множества чаёв и препаратов для снижения веса, а также в различные БАДы предназначенные для спортсменов.

Бромелайн содержится не только в ананасах, а также в киви и плодах папайи. Но самое большое содержание бромелайна всё-таки именно у ананаса. Максимальная концентрация этого фермента находится в кожице и стволе плода.

Многие считают, что бромелайн помогает в сжигании уже накопленных жиров в организме, но на самом деле это не совсем так. Бромелайн не сжигает ваш, такой уже «родной» и ненавистный жир, но он помогает организму расщеплять получаемые жиры во время приемов пищи. Что значительно уменьшает количество жира поступающего в организм с едой. Также он помогает белкам лучше усваиваться в организме.

Исходя из этого, можно сделать вывод, что как ни крути, но действительно, ананас может стать неплохим помощником в таком нелёгком деле, как избавление от лишних килограмм.

Предлагаем ознакомиться  Диета французского диетолога пьера дюкана меню

Включаем ананас в меню и худеем

Ананасовая диета для похудения не слишком претендует на громкий статус «диеты». Это лишь список рекомендаций о том, как кушая вкусный фрукт, прощаться с лишним весом. Да-да, так бывает: стройная фигура может достаться без лишних жертв.

  1. 1.5 килограмма фрукта — это необходимая норма в день, чтобы похудеть. Это количество нужно есть в небольших порциях либо в чистом виде, либо как компонент различных блюд. Вкус ананаса отлично раскрывается в сочетании с творогом, рисом и даже куриным мясом. Чтобы при этом похудение было более эффективным, обеспечьте себя обильным питьем в течение дня.
  2. Второй вариант, как похудеть с помощью экзотического фрукта, более радикальный, ведь его суть заключается в разгрузочных днях. На 3 дня приготовьте 1 литр ананасового сока и 2 кг. самого фрукта. Все это время рекомендуется употреблять в пищу только ананас, запивая его соком. Данный режим питания поможет сбросить лишние килограммы в рекордно короткий срок. Однако не стоит при этом забывать о главном условии: польза таких разгрузочных дней гарантируется, что их будет всего 3. Если продолжить этот режим, похудевший рискует столкнуться с проблемами здоровья.

Для тех, кто не готов отказаться от любимых продуктов, существует альтернативный вариант использования фрукта, который также будет способствовать быстрому прощанию с лишним весом. Предлагаем вам сделать настойку из ананаса и водки для похудения.

Ананас для борьбы с лишними килограммами

Как уже писалось выше, максимальное содержание бромелайна находится в кожуре и стволе ананаса, но вот проблема – ствол ананаса довольно твёрдый и мало подходит для употребления в пищу, да и кожуру мало кто захочет есть, даже мотивируясь огромным стремлением похудеть. Для того чтоб получить из ананаса все полезные для похудения вещества и не жевать при этом все несъедобные части этого фрукта вы можете сделать ананасовую настойку

Готовим эффективную настойку

Настойку готовят на спиртовой основе по той причине, что водка обеспечивает наибольшую концентрацию ценных свойств фрукта. Предлагаем вашему вниманию пошаговое приготовление эффективного напитка.

  1. Первым делом нужно выбрать спелый и качественный фрукт. Он должен быть довольно крупным.
  2. Кожуру помойте с помощью щетки.
  3. Срежьте листву и порежьте фрукт на небольшие кусочки с кожурой.
  4. После этого прокрутите порезанный ананас через мясорубку.
  5. Измельченный фрукт поместите в стеклянную посуду и залейте водкой, потребуется примерно 500 мл. Важно, чтобы жидкость покрывала фрукт.
Предлагаем ознакомиться  Диета для снижения уровня эстрогена

Оставьте средство на 5 дней в холодильнике. Хотя, как показывает практика, настойка ананаса на водке для похудения будет более эффективна через 7-10 дней заточения. Не забывайте каждый день слегка встряхивать настойку.

Среди женщин также популярен вопрос, как приготовить настойку с ананасом и грейпфрутом. Это еще одна распространенная вариация средства, вкус которой немного отличается, а эффект такой же сильный. Ананас используется в рецепте с грейпфрутом для достижения максимального результата, ведь оба этих фрукта полезны для стройной фигуры. Технология приготовления аналогична предыдущему рецепту, только к привычному фрукту добавляется один измельченный грейпфрут.

Есть еще один распространенный вариант: можно до приема пищи пить настойку из ананаса, а после еды — напиток на грейпфруте. Такой подход, способствующий похудению, предполагает применение 2 средств в дозировке чайной ложки.

Ананас с водкой для похудения требует исполнения некоторых правил в своем употреблении. Без знания правильной дозировки и режима применения точно не обойтись.

https://www.youtube.com/watch?v=2fV1YPX84xY

Допустимое количество средства составляет 1 столовую ложку. Именно столько настойки рекомендуется выпивать за 15 минут до приема пищи, исключение составляет только завтрак. Для большего эффекта можно выпить еще одну ложку настойки на ночь, примерно за час до сна.

Ананасы с водкой для похудения, рецепт которых предложен ниже, должен подарить первые результаты уже совсем скоро.

В первую неделю вас может порадовать минус 3 килограмма. А в течение месяца от применения настойки вы можете рассчитывать на потерю до 10 килограммов.

Примечательно, что для похудения нет необходимости в кардинальных изменениях привычного меню. Но, конечно, наибольшая эффективность будет достигнута в сочетании настойки с правильным сбалансированным питанием: старайтесь не переедать и исключить из рациона вредные продукты. Будет еще лучше, если вы добавите к этим мерам и регулярные занятия спортом.

Ананас для похудения в виде спиртовой настойки вдобавок к борьбе с лишним весом усиливает метаболизм и благотворно влияет на пищеварение.

А есть ли минусы

Главный минус настойки заключается в наличии противопоказаний. Любой врач запретит вам применение данного средства при:

  • заболеваниях центральной нервной системы;
  • при болезнях печени и почек;
  • непроходимости кишечника;
  • болезнях мочеполовой системы;
  • приеме лекарств;
  • онкологических заболеваниях;
  • при заболеваниях органов пищеварения;
  • беременности и лактации.

Иногда возможно появление побочных эффектов после настойки. Они могут проявиться в тошноте, рвоте и болях в животе. При их обнаружении обязательно нужно прекратить употребление продукта.

Противопоказания и ограничения

Рекомендованные дозы настойки абсолютно безопасны. Однако, несмотря на всю пользу ананаса с водкой, существует ряд противопоказаний.

  • Запрещен прием ананасовой настойки людям, страдающим хроническими заболеваниями пищеварительных органов в период обострения, беременным.
  • Также не стоит употреблять людям, которые имеют в своем анамнезе: хронический гепатит и эндокринные патологии (сахарный диабет).
Предлагаем ознакомиться  Семидневное меню низкобелковой диеты

В результате употребления ананаса с водкой за одну неделю вы сможете сбросить три килограмма и при этом, не прилагая особых усилий и не ограничивая себя в пище.

Употреблять настойку рекомендуется минимум две недели, а максимум месяц. Обратите внимание, что злоупотреблять данным способом похудения нельзя.

В противном случае можно получить интоксикацию организма, причиной которой является переизбыток сахара и витаминов. Ведь именно этого в ананасе в большом количестве.

Со всего выше сказанного можно сделать вывод, что настойка ананаса на водке для похудения — вкусная и эффективная, а злоупотребление чего угодно может нанести вред.

Удачи Вам! Успехов в борьбе за красивую фигуру!

Но не стоит злоупотреблять ананасовой настойкой. Долгосрочное каждодневное потребление алкоголя может негативно отразиться на здоровье. Также из-за содержания алкоголя, диета противопоказана подросткам до 18 лет, беременным и кормящим женщинам, лицам с заболеваниями центральной нервной системы, почек, печени и других органов пищеварения.

Диета ананас настоять на водке влияет ли на почки

Если вы хотите долго оставаться молодой и стройной, то помимо сбалансированного питания не забывайте про занятия спортом и обязательно высыпайтесь. И у вас все обязательно получится!

Отзывы худеющих

Мне очень понравилось похудение на ананасовой диете. Фрукт вкусный и сытный. Есть не хотелось. Единственный минус — ананас мочегонный, поэтому приходилось часто бегать в туалет.

Юлия, 25 лет

Принимала настойку ананаса на водке по ложке утром и вечером. Смесь, конечно, невкусная, но результат замечательный: минус 4 кило за 2 недели. Это при том, что я ела как обычно и даже поздно вечером.

Анна, 32 года

В Таиланде мне удалось потерять на такой диете 3 кг. за 3 дня. Однако когда я попыталась повторить практику в России, ничего не получилось. Сбросить вес не удалось. К тому же наши ананасы очень щипали во рту. Наверное, не все фрукты подходят для такого способа похудения.

Инга, 28 лет

Невозможно дать точный ответ на вопрос, помогает ли ананас похудеть, ведь в каждом конкретном случае результат будет индивидуальным. И если вы решитесь на этот эксперимент, сначала мы вам рекомендуем проконсультироваться с доктором, можно ли вам бороться с лишним весом данным способом.