Наиболее точные модели бюджетных браслетов с функцией измерения артериального давления

Еще пару лет назад большинство трекеров имело примерно одинаковый функционал, который позволял:

  • измерять частоту пульса;
  • подсчитывать количество пройденных шагов и общую дистанцию за день;
  • производить мониторинг сна;
  • принимать сообщения и уведомления;
  • высчитывать количество потраченных калорий.

Девайс легко синхронизировался со специальным приложением и настраивался под владельца путем введения личных данных в профиль.

В 2018 году появились первые браслеты с функциями контроля артериального давления, уровня кислорода в крови и снятия ЭКГ владельца. Это были уже более сложные устройства, позволяющие фиксировать состояние пользователя и регулировать интенсивность физических нагрузок, в зависимости от снятых параметров.

Данный тип устройств заинтересовал не только спортсменов, но и людей преклонного возраста, которым тяжело постоянно использовать громоздкие тонометры и другие виды медицинского оборудования для оценки своего состояния здоровья.

В рейтинге 2018 года трекеров с пульсометром и тонометром «засветились»:

  • GSMIN B3;
  • Smart Band CK11;
  • Herzband Elegance Pro 2;
  • C1 PLUS;
  • WearFit E 26;
  • X9 Pro Smart;
  • Y2 Plus Smart Band;
  • WME2;
  • Lynwo M2S Pro;
  • GSMIN WR11.

А вот столь популярные среди спортсменов браслеты серии Mi Band от Хiaomi в рейтинг не вошли. Mi Band 3, вопреки ожиданиям пользователей, не был оборудован ни тонометром, ни алгоритмом определения уровня кислорода в крови. Производитель объяснил это бюджетностью серии, которая не предусматривала повышения цены за счет более широкого функционала. В то же время его ближайший конкурент Honor представил новый фитнес-трекер с тонометром по вполне доступной цене.

Как фитнес браслет измеряет давление

Датчик  подсчета частоты сердечных сокращений присутствует в каждом современном фитнес-браслете. В его основе лежат пьезоэлементы – кристаллы, вырабатывающие малый разряд тока при оказании на них физического давления.

Основной задачей датчика является фиксация пульсовой волны запястья (поэтому так важно правильно надевать браслет). За счет встроенной программы сигнал преобразуется в числовое значение и выводится на экран трекера.

В большинстве моделей производить замер ЧСС можно 2 способами:

  1. С помощью приложения. В меню программы войти в опцию «Артериальное давление» и нажать на кнопку «Замер» (названия могут отличаться в зависимости от вида ПО).
  2. На самом браслете. Перелистать меню девайса и активировать функцию замера ЧСС. Управление производится кнопкой или касанием сенсорного экрана, в зависимости от модели гаджета.

Для получения более точного результата необходимо придерживаться ряда правил:

  • снизить физическую активность за полчаса до замера;
  • зафиксировать браслет плотно на запястье;
  • во время снятия показаний не разговаривать, расслабиться и находиться в состоянии максимального покоя;
  • не напрягать руку, на которой расположен гаджет.

Большинство производителей специально упростили процесс измерения пульса, меню и пользование приложением. Сделано это было в первую очередь для пожилых людей, которые ценят простоту и удобство пользования.

Шагомер также является привычной частью функционала любого фитнес-трекера. За подсчет пройденных шагов в устройстве отвечает встроенный 3-компонентный акселерометр. Этот прибор вычисляет ускорение объекта, на котором он зафиксирован. Название «3-компонентный» означает, что отслеживание движений происходит в условиях 3 осей координат.

В более современных моделях в дополнение к акселерометру устанавливается гироскоп, позволяющий определять изменения угла ориентации в пространстве.

В процессе движения (бег, ходьба) рука двигается, и это ускорение и фиксируется акселерометром. Все снятые показания передаются в микропроцессор, и встроенный алгоритм определяет, движется ли рука в ходе физической активности или же это просто обычный взмах. Усовершенствованные алгоритмы способны различать бег и ходьбу.

Браслеты для здоровья

Спортивные трекеры, измеряющие артериальное давление, работают, используя метод Марея. Этот способ анализирует и сопоставляет данные о пульсовой волне и ЭКГ. Второе его название – фотоплетизмографическое измерение АД.

Разработчики создали специальную программу, где учитывается частота сердечных сокращений, скорость распространения пульсовых волн, физические данные пользователя (возраст, пол, вес). Программный анализ и сопоставление всех этих параметров позволяют измерить артериальное давление и вывести результат на экран фитнес-браслета или смартфона.

На достоверность и точность результата влияет:

  • плотность фиксации браслета;
  • состояние кожного покрова (кожа должна быть сухой);
  • положение тела (замер проводится сидя, рука фиксируется около сердца).

За час до измерений необходимо отказаться от употребления тонизирующих напитков (чай, кофе, алкоголь).

На рынке фитнес-трекеров в 2018-2019 годах появилось множество усовершенствованных моделей с пульсометром и GPS, встроенным тонометром и датчиком определения кислорода в крови.

Если говорить о лучших представителях, то стоит выделить 10 моделей фитнес-браслетов, которые удивили пользователей качеством работы, функционалом и ценой.

Предлагаем ознакомиться  Диета ежедневно кефир и яблоки

Lynwo M2S Pro

Эта модель отличается высоким уровнем автономной работы при достаточно богатом функционале. Одно из новшеств программы, установленной на девайсе, – это возможность управления камерой смартфона.

Как фитнес браслет измеряет давление

По статистике, самыми раскупаемыми в прошлом году были трекеры от Honor и Xiaomi. В функции последних не входил тонометр, поэтому к концу года они уступили первенство бренду Honor.

Также множество положительных отзывов было оставлено о Smart F1. Этот гаджет привлек внимание своей небольшой ценой в 13-16 долларов и функционалом, который включал в себя даже измерение уровня кислорода в крови. Еще одно достоинство трекера – это точность проводимых измерений.

В этой же категории отметились Herzband Active Pro 2 и GL-2019 Smart Edition.

Последнюю модель многие пользователи признают лучшим и наиболее эффективным в своей линейке.

Современные пользователи отдают предпочтение более дорогим моделям, дополненным датчиками давления, PRG и функциями фиксирования ЭКГ. Они готовы заплатить более высокую цену за возможность более тщательно контролировать свое состояние.

Многие девайсы приобретаются для пожилых родственников, которые с помощью браслетов могут предотвратить возможные осложнения и кризы.

Самыми точными трекерами (в сравнении с медицинскими тонометрами), по отзывам пользователей, признаны:

  • GL-2019 Smart Edition;
  • Fentorn P3 Smart Band;
  • ASUS VivoWatch BP.

Из бюджетных:

  • Lynwo M2S Pro;
  • фитнес-браслет СК11;
  • WearFit E 26.

Популярные в прошлом году на AliExpress пульсометры от Huawei сдали позиции именно таким моделям, поэтому их разработчики всерьез задумались об их модификации.

Известный японский производитель тонометров Omron анонсировал выпуск фитнес-трекера Omron HeartGuide. Точность результата гарантируется за счет необычного строения браслета, который будет раздуваться в момент измерения, благодаря системе интегрированных клапанов.

Практически все браслеты среднего и высокого ценового сегмента обладают данной функцией. Далеко не все из них могут похвастаться высокой точностью, а также набором дополнительных возможностей, которые будут полезны для людей, следящих за своим здоровьем. Можно выделить несколько моделей браслетов, которые имеют отличный баланс цены и качества, а кроме этого преуспевающих в измерении давления. Это, в первую очередь, модели:

  • GSMIN G20;
  • CK11;
  • Rovermate Fit Oxy;
  • Y2 plus;
  • E26;
  • Lynwo M2S Pro;

В зависимости от производителя и модели, устройство имеет различные опции. Однако основной функционал – единый для всех приборов этой категории.

Фитнес-браслет определяет следующие показатели:

  • собственно артериальное давление;
  • частота пульса;
  • сожженные калории;
  • пройденный путь (число шагов плюс расстояние в метрах);
  • фазы сна.

Браслет, надеваемый на руку, оснащен встроенным Bluetooth, что позволяет синхронизировать его со своим смартфоном. Данные передаются на телефон и обрабатываются в специальном приложении. В итоге на дисплее мы видим показатели работы организма.

Таким образом, прибор дает пользователю возможность отслеживать состояние здоровья по наиболее значимым и жизненно важным показателям.

Для гипертоников и пожилых людей – это возможность обходиться без громоздких устройств и вовремя фиксировать изменения своего состояния.

При занятиях в тренажерном зале, кардиотренировках браслет позволяет контролировать интенсивность нагрузок и регулировать их в соответствии с потребностями и возможностями организма.

Людям, ведущим здоровый образ жизни, шагомер на руку с измерением пульса и давления позволяет объективно оценивать уровень физической активности и менять его при необходимости.

Отдельные модели оснащены дополнительными функциями. К ним относятся следующие:

  • отслеживание географического положения;
  • измерение температуры тела и потоотделения;
  • контроль частоты дыхания;
  • система заданий;
  • будильник.

Современные фитнес-браслеты чаще всего выполняются влагостойкими, т.к. большинство пользователей предпочитают носить их, не снимая. Браслет должен выдерживать ежедневные процедуры – мытье посуды, поход в душ и т.п. Качественный гаджет надежного производителя сохраняет работоспособность даже тогда, когда владелец устройства плавает в бассейне.

По принципу работы измерители давления в виде браслетов несколько отличаются от классических медицинских тонометров, которые используются в больницах.

Насколько точны тонометры в фитнес-браслетах?

Lynwo M2S Pro

Информация соответствует истине в ~80% случаев. Погрешность может составлять до 10-15 мм рт. ст. Точность данных об артериальном давлении, измеренных с помощью носимого гаджета, ниже, чем при измерениях на медицинском приборе. Однако это компенсируется удобством применения и возможностью проверять давление без посторонней помощи.

Самый надёжный метод измерения артериального давления изобрёл русский врач Николай Сергеевич Коротков. Аускультативный, или звуковой метод известен каждому — поместили манжету манометра на плечо, накачали, и прослушиваем стетоскопом сосуды на локтевом сгибе. Как только услышали пульс — замечаем верхнюю границу на манометре. Прекратились звуки — замечаем нижнюю. Метод исключительно точен и используется в медицинской практике с 1905 года до наших дней.

Автоматические тонометры используют тот же принцип, но имеют меньшую точность по разным причинам. Отклонение в измерениях могут составлять от 5 до 30 мм ртутного столба.

Предлагаем ознакомиться  Программа силовых тренировок для мужчин

Какой способ выбрать?

Выбирая лучший фитнес-трекер с пульсометром, тонометром и дополнительными функциями для пользования в ходе тренировок, стоит обратить внимание на следующие моменты:

  • плотную фиксацию и материал браслета (предпочтителен силикон);
  • комфорт в носке и использовании;
  • простоту и русификацию меню;
  • автономность;
  • время подзарядки;
  • точность измерения показаний пульса и АД;
  • возможность снятия ЭКГ;
  • защита (водо- и пыленепроницаемость);
  • стоимость.

Сегодня на рынке представлено множество моделей, как именитых, так и менее известных брендов. При выборе устройства следует ознакомиться и с отзывами, оставленными пользователями на специализированных форумах и площадках.

Но всё время носить с собой пусть даже небольшой автоматический тонометр для запястья, извлекать его, измерять, убирать — это не наш метод. Тем более, что для правильного измерения давления необходимо хотя бы 5 минут побыть в покое, сесть на стул, расположить руку с тонометром на столе на уровне сердца и расслабиться.  Только тогда показания будут достоверными.

На рынке сейчас присутствуют сотни фитнес-браслетов с разной функциональностью и ценой. Так какой же браслет выбрать, чтобы не жалеть о потраченных деньгах?

Как фитнес браслет измеряет давление

В первую очередь определяемся с функционалом и потребительскими характеристиками, выдвигаем требования:

  1. Функция измерения давления (подразумевает функцию счёта пульса).
  2. Наличие экрана (да, бывают устройства и без экрана).
  3. Водозащита как минимум от брызг и струй воды (можно принимать душ, плавать, но не нырять глубоко).
  4. Аккумулятор, который не нужно подзаряжать в течение дня.

Цены на браслеты стартуют с нескольких сотен рублей. Простейшие устройства, как правило, содержат только лишь шагомер, часы и модуль Bluetooth для связи со смартфоном.  Такие устройства — не наш выбор, давление измерять они не умеют.

Принцип действия

Применяемая для замеров технология очень интересная, поскольку совершенно не похожа на то, как работает тонометр. Любой прибор, оснащенный данной функцией, может также определять частоту сердечного ритма, поскольку эти измерения взаимосвязаны. На обратной стороне браслета имеется мигающий светодиод, обычно, зеленого цвета.

Он плотно прилегает к запястью, просвечивая кожу, мягкие ткани и тонкие кровеносные сосуды. Мощный световой поток не вызывает никакого дискомфорта для человека. Возле светодиода установлен фотодатчик, направленный на кожу. Он отслеживает длину волн отображенного света. Дело в том, что при каждом ударе сердца кровь интенсивно заполняет капилляры, в результате чего они темнеют и увеличиваются в объеме. Это и фиксируется фотодатчиком.

Определяя частоту сердечного ритма, фитнес-браслет также может проанализировать амплитуды пульсовой волны. Все это позволяет высчитать реальное артериальное давление по специальной формуле, которая была разработана еще в 19 веке. Данный метод замеров относится к одним из наиболее точных, но он требует сложных вычислений, поэтому и не получил широкого распространения.

Вручную провести подобные расчеты довольно непросто, но для браслета, оснащенного современным процессором и специальной программой, это не проблема. Благодаря этому, прибор проводит измерение очень быстро, превосходя даже тонометры, которые сначала заполняют манжету воздухом, после чего выпускают его, что требует времени.

Датчик, измеряющий уровень кислорода в крови, называется пульсоксиметр. Он особенно актуален для спортсменов, часто проводящих тренировки на свежем воздухе или в высокогорной местности (скалолазы, альпинисты).

Определение этого показателя происходит не за счет сдачи крови, а с помощью неинвазивного метода пульсоксиметрии. Формула подсчета довольно проста. Для нее используются данные, полученные от пульсометра, и средний показатель содержания кислорода в воздухе. Точность полученного результата весьма условна, однако девайсы с этой функцией являются в первую очередь спортивными гаджетами, а не медицинским оборудованием.

Одним из самых популярных фитнес-браслетов с функцией измерения кислорода в крови является GL 18 от Gelikon-Line. Помимо датчика этого вида, он оборудован пульсометром, тонометром, шагомером и всем стандартным функционалом современных трекеров. Отличительной особенностью является большой цветной дисплей.

В фитнес браслете установлен сенсор давления, который состоит из нескольких датчиков. Датчики состоят из пьезоэлементов. Это означает, что под действием давления, оказываемого на них, они вырабатывают электричество. А вот величина сигнала регулируется сопротивлением пьезоволокон, из которых изготовлены датчики.

Датчики фиксируют пульсовую волну на запястье. В ответ на давление этой волны они вырабатывают электронные сигналы соответствующей величины. Чувствительность датчиков во многом зависит от материала, из которого они изготовлены.

В прошивку фитнес-браслета встроено специальное программное обеспечение, которое принимает сигналы от пьезоэлементов, обрабатывает их и представляет в привычной нам форме – числовых значениях. Большинство браслетов показывает результат измерения прямо на экране гаджета. Лишь за редким исключением измеренные показатели можно посмотреть только на экране смартфона в соответствующем приложении.

Предлагаем ознакомиться  Можно ли шампиньоны при диете

Определился лидер

Xiaomi Mi Band 3

Измерение давления — Нет

И, наконец, браслет GSMIN WR-11. При очень приличном экране обладает всеми необходимыми функциями, с определения которых мы начали выбор:

  • измерение давления;
  • анализ ЭКГ в приложении на смартфоне;
  • хранение показателей в памяти браслета и заливка данных в смартфон при подключении по Bluetooth;
  • водозащита по IP67 (можно плавать, но не нырять).

Естественно, все остальные функции умных браслетов — шагомер, счётчик калорий в зависимости от активности, анализ сна, напоминалка о необходимости разминки, уведомления мессенджеров и соцсетей, удалённое управление камерой смартфона (без просмотра картинки) в GSMIN WR-11 также присутствуют.

Неплохая автономность — до 14 дней в режиме ожидания или 4-6  при активном использовании. И цена, которая не обрушит семейный бюджет. При прочих равных условиях выбор очевиден.

И даже выглядит фитнес-браслет очень прилично — закруглённый корпус из матового пластика, чёрное глянцевое стекло и силиконовый ремешок.

Отдельного слова заслуживает упаковка. Браслет поставляется в круглой алюминиевой банке, как многие дорогие часы. Подойдёт для подарка как другу или члену семьи, так и коллеге или начальнику. Причём, совершенно независимо от пола одариваемого.

В качестве финального штриха отметим, что приложение на смартфоне позволяет следить не только за одним браслетом, а обмениваться данными с аналогичными браслетами членов вашей семьи. Следить за здоровьем любимой бабушки с таким устройством станет гораздо проще, да и самой бабушке мерить давление будет удобнее именно фитнес-браслетом, а не автоматом с манжетой. Критическое изменение давления браслет покажет.

Желаем вам удачного выбора!

Что такое кардиотахометр

Кардиотахометр – вид медицинского оборудования, специализирующийся на измерении частоты сердечных сокращений с последующим выводом результата на цифровой индикатор. Принцип работы этого прибора был использован разработчиками фитнес-трекера для создания встроенного пульсометра. В свою очередь, значения пульса необходимы для снятия ЭКГ.

Снять полноценную электрокардиограмму с помощью фитнес-браслета невозможно. Однако полученные с трекера сведения позволят сформировать общую картину здоровья пользователя.

Формирование ЭКГ производится за счет 2 видов датчиков, установленных в гаджете. Первый называется PPG-сенсором, и его основные функции заключаются в измерении давления крови. Светодиод, вмонтированный в браслет, испускает лучи, проходящие через кожу и мышечную ткань и достигающие сосудов. Детектор датчика фиксирует объем крови и оценивает состояние микрососудов.

Второй детектор проводит сравнительную оценку сосудов в состоянии покоя и с момента наполнения их кровью. Дополнительно он получает сведения об интенсивности передвижения крови в результате сердечных сокращений.

Чаще всего кривая регистрируемых данных (ЭКГ) сопровождается показателями пульса, который измеряется в bmp. Рассмотрим, что это такое, – аббревиатура переводится как «удар в минуту». Проще говоря, эти цифры отображают сердечный ритм, среднее значение которого у здорового человека составляет 60-90 bmp.

На погрешность результата влияют:

  • неплотная фиксация браслета;
  • неправильное его расположение (далеко от запястья);
  • смуглый оттенок кожи (цвет не позволяет лучам светодиода достичь сосудов).Фитнес-браслеты

Положительно повлиять на точность замеров можно следующим образом:

  • производить снятие ЭКГ при температурном режиме в 19-23°С;
  • не проводить замеры на открытом солнце;
  • находиться в положении сидя или лежа при снятии данных для кардиограммы;
  • расслабить руку и исключить всякое движение.

В этом случае, как показала практика, полученные данные будут максимально приближены к показаниям, снятым с помощью медицинского оборудования.

Анализируем

Итак, новая версия самого популярного фитнес-трекера Xiaomi — Mi Band 3, к сожалению, не обладает необходимой функциональностью, хотя в остальном стала законодателем моды — недорогой, лёгкий, функциональный браслет. Цены бы ему не было, если бы он умел измерять давление.

Следующий гаджет от дочки Xiaomi — бренда Huami. При нужной функциональности (показывает давление, умеет ли строить и анализировать ЭКГ — производитель умалчивает) найти его в продаже в российских интернет-магазинах не удалось, а вот популярный китайский интернетшоп GearBest предлагает его за примерно 10 000 рублей.

Ещё один знаменитый китайский производитель — Huawei — присутствует на рынке с браслетом, который похож функциями на старую модель Xiaomi — Mi Band 2. Обладает микроскопическим монохромным экраном без сенсора, что ставит под сомнение практическую пользу — не стоит забывать, что браслет и уведомления должен показывать.

Есть ещё один браслет с необходимым функционалом — он строит электрокардиограмму, показывает её в приложении на смартфоне, анализирует — Rooti With Me 2. Гаджет также обладает очень маленьким экраном, а стоит при этом около 15 000 рублей. Будь у него экран как у Mi Band 3, был бы очень достойный образец.