Содержание

Укрепляем ногтевую пластину

Лимон очень богат витаминами C, B и Е, а также такими минералами как калий, кальций, магний, медь, фосфор, цинк, железо и магний, что превращает его в идеальный продукт для укрепления иммунитета.

• не будет расслаиваться; • значительно укрепится; • ускорит свой рост; • лак на нее будет ложиться ровным слоем; • станет проще работать с кутикулой.

Господин Лимон

Этот кислый и очень ароматный цитрусовый плод хранится в холодильнике у многих хозяюшек. Его кладут в чай, используют как приправу к рыбе, добавляют измельченную цедру в тесто, а сок – в заправки к салатам… Но чем же лимон может быть полезен для кожи лица?

Кроме того, сок лимона содержит множество ценных микроэлементов: витамины А, С, К, В1, В2, В3 и В9; калий, натрий, железо и фтор; цитрин, флавоноиды и пектины. Все эти полезные вещества в комплексе:

  • дают вяжущий эффект, благодаря которому сужаются расширенные поры;
  • снижают количество комедонов;
  • дезинфицируют кожу и регулируют ее кислотно-щелочной баланс;
  • борются с пигментными пятнами;
  • стимулируют выработку коллагена;
  • действуют как антиоксидант.

В результате кожа становится более подтянутой, плотной и матовой, улучшается цвет лица, разравниваются мелкие морщинки, уменьшаются воспаления.

Перечисленные способности лимона будут особенно незаменимы для обладательниц жирной и проблемной кожи. Впрочем, использовать лимонный сок для лица могут все желающие, просто дамам с сухой и чувствительной кожей стоит делать это реже.

И, конечно, нельзя забывать об аллергии! Ведь цитрусовые могут вызвать и негативную реакцию, поэтому, прежде чем мазать лимоном лицо, нужно убедиться, что кожа не отреагирует на это сыпью или раздражением.

Если же организм воспринимает лимонный сок благосклонно, значит, все в порядке – можно приступать к процедурам!

Как использовать лимон: рецепты средств

Приготовление лимонада в условиях дома не потребует больших затрат и кулинарного мастерства – знание классического рецепта, вот все что необходимо. Важным моментом в получении напитка, который сможет утолить жажду и будет приятным на вкус, является соблюдение баланса между основными компонентами.

Ингредиенты:

  • 1 лимон;
  • 120 г сахара;
  • 800 г воды.

Время приготовления: 30 минут.

Калорийность: 26 ккал на 100 грамм.

Как сделать лимонад:

  1. Лимон хорошо помыть, обдать кипятком и обсушить;
  2. Очистить от цедры, воспользовавшись теркой и отжать сок;
  3. Вскипятить воду, прибавить сахар, лимонную цедру и варить на протяжении 10 минут;
  4. Лимонад снять с огня, остудить и соединить с выжатым лимонным соком;
  5. Полученный освежающий напиток перелить в стакан или бокал и подавать к столу.

Хранить лимонад следует в закрытой посуде и только в холодильнике.

Хранить лимоны, как выясняется, не всегда просто. Вот несколько советов для тех, кто хочет сохранить лимоны или другие цитрусовые:

  • Чтобы лимон остался свежим до месяца, вымойте его в холодной воде, положите в полиэтиленовый пакет. Закройте герметично пакет и поместите его в холодильник.
  • Если лимон разрезан пополам или нарезан на дольки, его нужно использовать в течение 4-5 дней. Если понятно, что вы не успеете этого сделать, заморозьте фрукт. Но не весь, а нужно выжать сок и уже его заморозить. Помните, мы не замораживаем весь лимон.
  • Лимонный сок можно вылить в пластиковые контейнеры, разделенные на кубики и заморозить в этой форме.
  • В замороженной форме лимонный сок может храниться до четырех месяцев.
  • Вы также можете заморозить лимонную кожуру. Перед заморозкой кожуру нужно завернуть в полиэтиленовую пленку.

Это плодовое вечнозелёное дерево небольшого размера. Его высота достигает 8 метров, крона пирамидальная или раскидистая.

Листья зелёного цвета, кожистые, длина листьев от 10 до 15 см, ширина – 5-8 см. Цветки парные или одиночные, пазушные. Цветки ярко-белые с венчиками фиолетового цвета.

Плод достигает 6-9 см, диаметр – 4-6 см, форма овальная или яйцевидная, на верхушке имеется сосок. Цвет плода светло-жёлтый, ямчатой или бугорчатой коркой в которой имеется большое количество желёзок с эфирным маслом. Внутри у плода некоторое количество гнёзд.

Семена белого или жёлто-зелёного цвета, яйцевидной формы, зеленоватые в разрезе.

Настоящие ценители лакомств по достоинству оценят экзотический вкус необычного варенья, которое доставит им истинное наслаждение. К тому же, изготовление десерта не потребует много времени и труда.

Ингредиенты:

  • 1 кг сахара;
  • 4 небольших лимона.

Время приготовления: 60минут.

Калорийность: 240 ккал на 100 грамм.

Как сварить варенье из лимонов с сахаром:

  1. Хорошо вымыть лимоны и нарезать дольками вместе с кожурой, удаляя косточки;
  2. Измельченные фрукты пропустить через мясорубку и прибавить сахар;
  3. Полученную смесь поставить в тепло на 12 часов в посуде из эмали. Постоянно перемешивать содержимое, чтобы интенсивнее растворялся сахар;
  4. По истечению указанного времени емкость с вареньем поставить на слабый огонь и варить, не доводя до кипения, все время помешивая. Когда сахар полностью раствориться, разлить вкусное лакомство по банкам и закрыть;
  5. Остудить и поставить сладкий десерт в холод.

Открыв баночку ароматного лимонного варенья в зимнюю пору можно побаловать себя совершенным вкусом и избавиться от недомогания во время простудных заболеваний.

О каком бы пилинге не шла речь, он одновременно очищает кожу механическим и химическим способом. А это означает, что он должен иметь в своем составе не только компонент, удаляющий мертвые клетки с дермы, но и вещество, которое будет растворять скрепляющий эти клетки элемент. Функцию последнего успешно выполняет лимон.

Очищение лица лимоном — очень простая в исполнении процедура: ее легко сделать в домашних условиях. Среди достоинств средства можно отметить легкость проведения, неглубокое проникновение в дерму, поэтому она способна достаточно быстро восстановиться. В отличие от большинства химических пилингов, чистка эпидермиса лимоном или лимонной кислотой доступна даже летом. Кроме того, состав подходит всем типам кожи, правда, обладателям сухой и чувствительной стоит проявлять крайнюю осторожность.

Лимонный сок для тела

Чем же так хорош лимон? В первую очередь, своим уникальным составом:

  • Фруктовые кислоты – основа для осуществления химической очистки лица;
  • Пектиновые вещества – устраняют повреждения и воспалительные процессы;
  • Каротин – обновляет клетки дермы;
  • Тиамин – эффективен для лечения проблемной кожи;
  • Фитонциды – восстанавливают и успокаивают уставшую дерму;
  • Рибофлафин – насыщает клетки кислородом;
  • Аскорбиновая кислота – активизирует выработку эластина и коллагена;
  • Флавоноиды – омолаживают эпителий;
  • Гесперидин – выравнивает тон лица;
  • Эриоцитрин – смягчает действие остальных компонентов;
  • Сесквитерпены – прекрасно защищают от воздействия окружающей среды.

Среди недостатков лимонного пилинга можно отметить лишь его агрессивное воздействие на кожу, имеющую даже малейшие воспалительные очаги.

Самый быстрый и нехитрый способ – просто протирать лицо лимоном. Для этого нужно удалить макияж и вымыть руки, затем острым ножом отрезать небольшую дольку сочного цитруса и выдавить сок на ватный диск. Затем, избегая попадания в глаза, протереть этим спонжиком кожу. Дать соку подсохнуть, умыться и воспользоваться питательным кремом. Это поможет избежать сухости.

Если кожа жирная, то протирание разрешено повторять три дня подряд. Если сухая, раз-два в неделю. А для очень чувствительной лучше развести лимон с водой в пропорции 1:1. При увядающей коже для этой цели идеально подойдет минералка. Причем сок лимона для лица каждый раз должен быть свежевыжатым.

Впрочем, можно даже обойтись без спонжиков, протирая кожу тоненькой долькой этого пахучего цитруса. Такая процедура подарит лицу мягкость, упругость, нежно очистит поры и поработает как отшелушивающее средство. Однако не стоит забывать, что, как и после любого пилинга, после нее нельзя появляться на солнышке без защитного крема с SPF 15 и выше.

Но есть и другие, чуть более сложносочиненные рецепты. Например, минеральный тоник. Чтобы его приготовить, нужно заварить полстакана крепкого черного чая без добавок, а вместо обычный воды взять для этого негазированную минеральную воду. Затем остудить и процедить настой и добавить в него 5–7 капель свежего лимонного сока. Всё перемешать и протирать лицо утром и вечером.

Аватар автора Александр Гущин

Это будет особенно полезно для уставшей, дряблой, вялой кожи. Лимон и чай тонизируют ее, улучшат цвет и сделают более матовой и плотной.

А вот для стареющей кожи великолепно подойдет масляный тоник. Приготовить его несложно. Нужно лишь насытить оливковое масло свежим цитрусовым соком. Соотношение ингредиентов должно быть равным. Таким масляным тоником пользуются два раза в неделю. Он заметно улучшает кожу и разглаживает мелкие морщинки.

Тем, кто хронически недосыпает, много работает и давно нуждается в отпуске, что отражается на лице в виде темных кругов под глазами, поможет лед с лимоном. Такая цитрусовая криотерапия освежит кожу и усовершенствует ее цвет. А всего-то и нужно, что приготовить лимонную воду, разлить ее по формочкам и заморозить, а затем каждое утро протирать лицо. Пропорции таковы: стакан негазированной минеральной воды на полстакана фреша.

Данная процедура является достаточно простой для проведения в домашних условиях. Однако, прежде чем её проводить, убедитесь, что лимонная кислота не вызовет аллергию. Для этого следует взять каплю кислоты и нанести ее на область под подбородком. При чувствительной коже лимонную кислоту можно развести оливковым маслом.

Каким образом сделать пилинг лимонной кислотой в домашних условиях? Следуйте нашим советам.

  1. Очищаете лицо при помощи средства для умывания.
  2. Гранулы кислоты наносите на влажную кожу и слега втираете пальцами. Вначале произойдет жжение и кожа покраснеет, но это явление быстро исчезнет.
  3. Через непродолжительное время промываете лицо теплой водой.
  4. После этой процедуры наносите на лицо любое натуральное масло приблизительно на 10-15 минут. Спустя обозначенное время вытираете лицо салфеткой.

Так как покраснение на лице может продолжаться определенное время, то подобную процедуру лучше всего проводить вечером, перед сном. Лимонная кислота добавляется во многие косметологические средства: шампуни для волос, ополаскиватели, в крем. Использование пилинга с помощью лимонной кислоты стимулирует появление новых клеток и благодаря этому лицо обновляется, кожа становится эластичной, уменьшаются морщины, выравнивается цвет лица, выводятся токсины.

Многие люди с детства знают, что такое не только лимон, но и цитрусовые в целом. Но вот с лимонной кислотой многие вообще не знакомы и даже не знают, что это такое. На самом деле лимонная кислота является пищевой добавкой Е-330, она имеет белый цвет в виде кристаллов, которые очень хорошо растворяются в воде.

Если говорить о действии лимонной кислоты, то она является натуральным или синтетическим антиоксидантом.Впервые она была получена еще в 1784 году при обработке сока незрелых лимонов. Сегодня ее добывают промышленным способом при помощи биосинтеза из сахаристых веществ. На самом деле лимонная кислота очень распространена и если взять все пищевые продукты, то она имеется почти в половине из них. Имеется она во всех цитрусовых, в ягодах, в хвое, и даже стебли махорки не избавлены от нее.

Фруктовые кислоты, в том числе лимонная, — это действительно эффективный компонент домашнего ухода. Поэтому косметологи часто рекомендуют протирать ими лицо. Однако подобные процедуры с лимоном могут принести как пользу, так и вред.

Они действуют сразу в нескольких направлениях: устраняют отмершие клетки, обновляют эпидермис, препятствуют размножению бактерий, растворяют кожный жир, тем самым избавляя кожу от черных точек и камедонов.

Вы часто слышите о необходимости сохранения правильного ph кожного покрова. Дело в том, что кожа имеет более кислую среду в сравнении с другими органами. Но многие факторы нарушают ее естественный баланс. Например, мыло и другие чистящие средства имеют щелочную основу и понижают кислотность кожи. Поэтому частые умывания могут быть причиной сухости, чувствительности и высыпаний.

Пилинг чистым соком

Простой рецепт витаминной заготовки на зиму

Тоник на основе лимонного сока – это эффективный инструмент для лечения угревой сыпи, увлажнения, осветления и разглаживания кожи лица. При этом средство достаточно легко приготовить в домашних условиях. Для создания тоника для умывания своими руками понадобится один лимон, один огурец и бутылка минеральной воды.

Перед применением лимон необходимо тщательно вымыть с мылом, а затем разрезать на две части. Лимонные заготовки опускаются в стакан с налитой минеральной водой на несколько минут. Чтобы эффект был наиболее действенным, из долек лимона можно выжать сок, а чем больше сока будет выдавлено, тем активнее получится кислотная среда средства.

Маска, изготовленная из меда и лимонного сока, – это не просто хорошее средство, позволяющее избавиться от пигментных пятен, это целебный состав, с помощью которого можно проводить очищение, отшелушивание, увлажнение кожи лица. Комбинация продуктов позволит значительно снизить степень воспаления и высыпаний на лице, увлажнить его, тонизировать кожу и предотвратить огромное количество косметологических проблем.

Чтобы изготовить средство, необходимо смешать 2 столовые ложки лимонного сока с одной ложкой столовой меда. Лучше если продукт пчеловодства будет относиться к темным сортам – они более витаминизированы. В ситуации, если мед засахарился, его необходимо будет растопить на водяной бане, а потом смешать с соком до однородной консистенции. Накладывается маска на 20 минут, после чего ее можно смыть при помощи воды без всяческих усилий.

Очень полезна для коррекции жирной кожи маска, изготовленная из сока лимона, овсяных хлопьев и белка яйца. Чтобы приготовить средство, следует смешать в емкости взбитый яичный белок, две ложки столовые хлопьев и пять капель сока лимона. После перемешивания смесь накладывается на лицо в два слоя на 20 минут.

По завершению времени состав удаляется с кожи при помощи слабо концентрированной лимонной воды.

Лосьон – это эффективный метод воздействия на сухую и истощенную кожу для ее увлажнения и поднятия тонуса. иболее простой и действенный рецепт лосьона – это смесь сока лимона в объеме 15-ти капель с половиной стакана очищенной воды. Приготовленный продукт необходимо использовать дважды в день для протирания лица, при этом следует миновать области вокруг глаз и слизистой губ.

  • лимонный сок – 2 столовых ложки;
  • отвар гамамелиса – 2 ложки столовые;
  • 2 столовые ложки водки, разведенные одной ложкой воды.

Для приготовления омолаживающего состава необходимо смешать в равных пропорциях сметану, желательно домашнюю, и сок лимона. Стоит отметить, что продукт может применяться для всех типов кожи, питая ее и осуществляя лифтинг-эффект за счет уменьшения пор и стягивания кожных слоев.

Все цитрусовые имеют уникальные свойства, которые используются в косметике. Причём ухаживать за кожей с помощью ароматных фруктов можно, используя, не только профессиональные средства ухода, но и домашние. Чем же они так привлекательны в косметологии?

В плодах цитрусовых содержится много витаминов, такие как А, В1, В2, С, Р и РР, а также органические кислоты, аминокислоты, сахара, пектиновые вещества, эфирные масла, минералы, флавоноиды и фитоэлементы. И мякоть, и кожура имеют ценное содержание. Для косметики используются цветы, листья, плоды.

Все фрукты отличаются друг от друга вкусом, внешним видом и содержанием основных компонентов. Давайте сейчас уделим внимание лимону. Да, он кислый, но запах лимона сразу создаёт о себе приятное впечатление. Чай с лимоном – это любимый напиток для многих из нас, он бодрит и поднимает настроение. Чашечка чая с лимоном – это приятная беседа в уютной гостиной или в зимнее время возле камина.

Полезные свойства лимона для здоровья и кожи

Лимон. Один из тех фруктов, которые обладают высокой концентрацией витамина С. Несмотря на то, что на вкус лимон кислый, он понижает уровень кислотности. Кислоты,содержащиеся в лимоне, при усвоении превращаются в щелочные элементы, что поддерживает содержание кислорода и кислотно-щелочной баланс в крови.

Лимонная кислота в процессе переваривания нейтрализуется, образуя карбонат калия и кальция. Таким образом, среда становится более щелочной. Это свойство важно знать всем. При многих болезненных состояний этот волшебный цитрусовый может нам помочь, и в первую очередь тем, у кого нарушения в пищеварительной системе. Он тонизирует все органы пищеварительной системы, способствует их очищению и дезинфекции.

Лимон поможет и при головной боли или головокружении, связанными с переутомлением, духотой, метеорологическими переменами, передозировкой кофе.

Лимон, помимо витаминов, богат минеральными веществами и фитонцидами. При простуде он первый помощник, но так как он слишком кислый, можно добавить к нему мёд, который тоже полезен, а вместе с лимоном, это одно из наилучших лекарств при простуде. Лимон может при простуде понизить температуру – положите кусочки лимона в воду или добавьте лимонный сок и мёд.

Лимон омолаживает стенки кровеносных сосудов, препятствует варикозному расширению вен.

Это отличный увлажнитель, который легко проникает в кожу, разглаживает морщины, хорошо отбеливает, поэтому его используют для лечение проблемной кожи. В косметологии производят средства, содержащие лимон, для ухода за руками и для лечения перхоти, он является одним из компонентов различных кремов по уходу за кожей.

Косметологи, учитывая разные типы кожи, варьируют содержание кислоты в косметических препаратах – от высокого уровня – для жирной или проблемной кожи с пигментацией, до низкого – для ухода за сухой кожей или чувствительной. Используя лимонное масло, руки становятся мягче, а ногти крепче, устраняется ломкость ногтей.

Но самое непревзойденное качество лимона – косметическое — отбеливание кожи и уход за руками.

С его помощью можно избавиться от веснушек и пятен от фурункулов, но применять надо в течение длительного времени.

Для ванн – 4 -7 капель, для массажа – 4 капли на 10 г транспортного масла. Лимонное масло можно добавить в крем, маску, шампунь, тоник, ополаскиватель – достаточно 2-3 капли на 5г основы.

Для отбеливания кожи: 10 капель лимона 10 капель масла жожоба 1 столовая ложка картофельного пюре смешать и нанести в виде маски на 7-10 минут, смыть теплой водой, ополоснуть настоем ромашки.

Для лечения от перхоти: если кожа сухая — 4 капли масла лаванды 2 капли лимона 2 капли герани 2 капли чайного дерева на 10 мл любого шампуня; если жирная — 5 капель масла герани 5 капель лимона на 10 мл шампуня.

Если хотите избавиться от веснушек или пигментных пятен, начинайте применять отбеливающие средства в осенне-зимний период.

Предлагаем несколько рецептов, где самая главная роль принадлежит лимону.

1. Выдавите сок одного лимона, добавьте немного соли, промокните ватный тампон и протрите кожу. Эти процедуры полезны для жирной кожи.

2. Для сухой кожи следует смешать сок одного лимона с оливковым маслом (1:1) и смазывать этим составом кожу лица и рук.

3. Измельчите один лимон вместе с кожурой, но без семян, залейте стаканом водки и настаивайте в тёмном месте в течение 2-х недель, периодически встряхивая. Этим составом смазывайте веснушки перед сном. Если почувствуете жжение, добавьте в полученный состав немного воды.

4. Один из наилучших рецептов – приготовьте крепкий отвар корней петрушки и смешайте его с соком лимона (1:1). Протирайте кожу утром и вечером.

1. Мелко измельчите свежие листья петрушки и салата, затем разотрите их пестиком, добавьте 2 столовые ложки растительного масла, 1 чайную ложку лимонного сока. Маску нанесите на лицо на 15-20 минут, затем смойте водой.

2. Измельчите небольшой свежий огурец, выжмите из него сок, добавьте столько лимонного сока, сколько получилось огуречного. В полученный сок добавьте немного крахмала, чтобы масса стала гуще. Нанесите на лицо на 15 минут, затем смойте водой.

Смягчающая жидкость для ухода за руками

1. Смешайте в равных частях сок лимона, глицерин и одеколон. Смазывайте руки по мере необходимости.

2. Смешайте одну столовую ложку лимонного сока с двумя чайными ложками картофельного крахмала и двумя чайными ложками пшеничной муки. Всё хорошо разотрите и нанесите полученную пасту на руки. Через 15 минут смойте.

Это всего малая часть тех рецептов, в которых принимает участие лимон.

• необходимо избегать прямого солнечного света сразу после применения масла.

• употребление 1-2 капель лимонного масла внутрь (не наносить на кожу!) с соком способствует более эффективному и быстрому загару.

• свежевыжатый лимонный сок может дать побочный эффект – сухость, так как в лимоне содержатся дубильные вещества.

Полезные свойства лимона помогают нам сохранять здоровье и красоту, жизненную силу и энергию.

Индийские йоги считают лимон универсальным средством для поддержания здоровья. Они говорят: «Каждый человек должен приучить себя к тому, чтобы съедать хотя бы один лимон в день или употреблять сок одного лимона».

Нет ничего удивительного в том, что маски на ее основе создаются и применяются мега часто, ведь они:

  1. Свежий лимон хорошего качества вымоем, разрежем на две половинки и отожмем сок. Можем просто отрезать одну небольшую дольку и протирать ней кожу.
  2. Очистим кожу и протрем лимонной долькой все лицо или отдельные его участки.
  3. Можно эту процедуру провести диском из ваты, смоченным в лимонном соке.
  4. Оставляем сок на коже на 10 минуток, а затем умываемся водой или отваром ромашки и наносим крем.

Пилинг чистым соком

Лимонные маски для сухой кожи

  • Если кожа склонна к сухости и при этом шелушится, то подойдет следующая маска для лица с лимоном. Стакан фасоли нужно отварить до полной готовности, протереть, добавить сок половины лимона и немного оливкового масла. Теплую маску наносят на лицо. Через 15 минут смесь снимают влажной салфеткой.
  • Если кожа обезвоженная и сухая, то нужно смешать 100 грамм меда и сок среднего лимона. Такую маску можно делать ежедневно, накладывая на 15 минут, а потом смывать прохладной водой.

Отлично подходит лимон для лица с жирной кожей. Лимонный сок сужает поры, убирает жирный блеск, матирует ее. Цедра лимона используется как скраб.

Для этого ее нужно натереть, смешать со сметаной, сливками или кремом, нанести на кожу, немного помассировать и смыть. Этот скраб отлично освежает кожу, увлажняет ее и отбеливает. Эпидермис будет обновляться с каждым применением.

Можно приготовить следующий состав. Выдавить сок лимона и добавить столько же воды. Налить в чистую бутылочку с пульверизатором. Такую жидкость следует применять для освежения лица. Только ни в коем случае не применять, если есть трещинки и царапины на коже.

Можно создать лимонный лосьон, которым необходимо пользоваться перед сном и для снятия макияжа. Нужно взять две части лимонного сока, одну часть водки, три части глицерина, все перемешать. Лосьон готов.

Можно протирать лицо лимоном. Для этого цитрус нужно нарезать ломтиками, немного подержать его под водой и отжать сок на ватный диск. Диски положить на проблемные места и убрать их через полчаса, умыться.

Источник.

Предлагаем ознакомиться  Клизма с лимонным соком

Такие процедуры больше подходят для кожи склонной к жирности. В большинстве случаев сок лимона применяется для отбеливания веснушек и пигментных пятен. Делается это по-разному.

  1. Две части коньяка и одну часть лимонного сока тщательно взбить и нанести минут на 10 на кожу лица. Затем смыть.
  2. Лимонным соком можно иногда просто протирать кожу. Для этого необходимо в соке смочить ватный диск и протирать лицо. Это отлично освежает кожу и превосходно ее тонизирует.
  3. Взбить сок одного лимона в крепкую пену и добавить белок яйца. Нанести на 20 минут и потом смыть.
  4. Можно соединить сок половины лимона с 10 граммами сахара, 10 мл воды и белком одного яйца. В этом растворе смачивают марлю и накладывают на лицо минут на 20. Процедуру следует повторять пару раз в неделю.
  5. Большой популярностью пользуется следующая маска. В одинаковой пропорции смешивают лимонный сок и мед. Пропитывают марлевую салфетку и накладывают ее на лицо, приблизительно на 15 минут, затем салфетку нужно снять и лицо помыть теплой водой.

Лимонный сок для тела

Сок лимона для лица очень полезен. Ведь этот желтый цитрус поистине обладает чудодейственно силой. В нем есть полезные кислоты, которые регенерируют клетки эпидермиса. За многие годы было придумано огромное количество масок с лимонным соком, которые доказали свою эффективность.

пользуйтесь лимонами на здоровье

Лимон давно приобрел заслуженную репутацию лучшего отбеливающего средства благодаря фруктовой кислоте, приятному аромату, большому содержанию витамина С. Кожа после масок с ним приобретает здоровый, красивый вид, отлично тонизируется.

И тогда лицо засияет белизной.

Улучшаем вид кожи лица

Одной из основных составляющих лимона является лимонная кислота – она же альфагидроксильная. И этот самый термин вы можете увидеть на обратной стороне упаковки любимого крема для лица, тоника или маски, которые вы регулярно наносите на кожу. Однако, возможно применять ее и в чистом виде и тогда эффект придет гораздо быстрее.

  1. Увлажнение и омоложение
    В современной косметологии эти два понятия уже давно неразделимы. Речь о вечной молодости лица, конечно же, не идет, но вот замедлить старение кожных покровов нам вполне под силу. Сейчас речь пойдет о сложном химическом процессе, при котором в субстанции лимонного сока при его контакте с воздухом высвобождаются молекулы – кератиноциты, на которых сверху закреплены гидроксиды. Последние активно притягивают к себе воду и, в свою очередь, увлажняют кожу лица.Чтобы произвести процедуру, нужно выдавить на ватный диск несколько капель лимонного сока и протереть им предварительно очищенную кожу. После этой операции не стоит наносить на лицо крем или косметику в течение получаса, чтобы не вызвать аллергическую реакцию.
  2. Разглаживаем морщины
    Чтобы добиться такого эффекта. необходимо отрезать дольку лимона и протереть ею кожу в областях скопления морщинок: лоб, подбородок, шея.
    Ни в коем случае не касайтесь области вокруг глаз, и дело даже не в том, что кислота очень щиплет слизистые оболочки. Просто покровы лица в этом месте очень тонкие, и вы запросто можете их сжечь.
  3. Итак, говорить можно все что угодно, поэтому наверняка вам будет интересно научное подтверждение эффекта. А происходит все по следующему сценарию:
    • Альфагидроксидом стимулируются белки коллагена и эластина, которые отвечают за упругость.
    • Кислота, попадая на поверхность, раздражает все секреторные железы, которые и начинают работать интенсивнее.
    • Верхний слой кожи – эпидермис – становится тоньше, а сама дерма (ткань под ним) утолщается и тем самым разглаживает морщины.
    Таким образом, получается тройной эффект от одного протирания долькой лимона лица перед сном.
  4. Избавляемся от пигментных пятен и веснушек
    Ежедневное покрытие кожи тональными средствами толстым слоем уже наверняка порядком надоело. Лимон может помочь справиться с этой проблемой. Естественно, полностью гладкого тона, как у моделей на билбордах, ожидать не стоит, но сгладить веснушки и выступающий пигмент до едва заметного вам удастся. Кроме того, цвет лица постепенно станет светлее.
    Маска для борьбы с недостатками кожи лица:
    • 5 ложек огуречного сока;
    • 7 ложек очищенной воды;
    • пару капель розового масла;
    • 3 ложки свежевыжатого лимонного сока.
    Конечно, можно снова-таки протирать кожу и просто лимоном, но при смешивании полезный компонентов, результат придет гораздо быстрее.

Основная проблема жирной кожи лица – чрезмерный блеск, а с этим легко бороться. Лимонная кислота сжигает мертвые клетки эпидермиса, и на их месте появляются новые, пока что имеющие матовую поверхность.Маска:• отделяем белок от желтка одного яйца и хорошенько взбиваем;• треть стакана толченых овсяных хлопьев;• ложка лимонного сока.Нанесите перед сном на полчаса на кожу лица и смойте без мыла, чтобы щелочь не вступила в реакцию с кислотой.

Благоприятно влияет на пищеварение, стимулирует слюноотделение и выделение желудочного сока.

Его легкий щелочной эффект борется с закисленностью организма, лимон выводит из него вредные для здоровья токсины и предотвращает старение.

Как правильно применять лимон для лица?

Лимон – это фрукт, у которого все части полезны. Цедра лимона, например, имеет не менее богатый состав, поэтому оказывает на здоровье также положительное влияние. Она имеет в своем составе вещества, которые обладают выраженной антибактериальной активностью, поэтому, если при начинающейся простуде пожевать кусочек цедры, да еще и использовать лимонный сок, вред и польза которого будут рассмотрены ниже, то победить надвигающийся недуг получится быстрее.

Лимонный сок для тела

Оказывается, что в цедре аскорбиновой кислоты гораздо больше, чем в мякоти лимона. Польза от цедры заключается в следующем:

  • При регулярном употреблении ее можно считать прекрасным профилактическим средством, предотвращающим развитие онкологии.
  • Благодаря большому количеству кальция, употребление цедры способно приостановить развитие остеопороза или воспалительных процессов в суставах.
  • Помогает выводить радионуклиды.
  • Жевание цедры помогает укрепить десны.
  • При использовании ее в косметических масках кожа очищается, уменьшается количество морщин.

О преимуществах этого напитка говорят во всем мире. Его принято пить в теплом виде натощак. Говорят, что ежедневное употребление лимонной воды не только укрепляет иммунитет, но и предотвращает развитие неизлечимых болезней. Приготовить этот напиток можно всего за пару минут утром. Достаточно выдавить половину или целый лимон в стакан теплой воды.

Уже сама по себе теплая вода, выпитая натощак, является отличным началом нового дня, так как способствует правильному «запуску» всех органов, особенно пищеварительной системы. А лимонный сок вымывает из организма токсины и шлаки, активизирует работу печени и кишечника, обладает легким мочегонным эффектом.

Как и цельные фрукты, лимонная вода, укрепляет иммунитет, влияет на здоровье кожи, обогащает организм дополнительной энергией. Но, пожалуй, самое парадоксальное свойство этого кислого цитрусового напитка – он снижает общую кислотность организма. Этот кислый продукт, попадая в организм, становится щелочным и таким образом нейтрализует лишнюю кислоту в организме (например, мочевую кислоту в суставах, которая вызывает воспаления и боль).

Еще один плюс от ежедневного потребления лимонной воды – улучшение настроения.

Также лимонная вода хоть почти не содержит калорий, но все же является хорошим источником энергии.

А что же эфирное масло? Годится ли оно для усовершенствования лица? Более чем! Каждой красавице стоит знать, что учеными было сделано потрясающее открытие: эфир лимона может притормозить действие вещества под названием эластаза. А ведь именно этот противный фермент ускоряет увядание кожи, расщепляя волокна коллагена и эластина.

Важно лишь купить, действительно, качественный эфир. Так, если за бутылочку просят подозрительно мало, это должно настораживать. Ведь, чтобы получить всего литр настоящего лимонного масла, нужно переработать более трех тысяч плодов. Такой труд просто не может стоить копейки.

Качественное масло светлое, чуть желтоватое или зеленоватое, свежее и ароматное. Оно получено методом холодного прессования и содержит 90% лимонена.

Кроме того, не забывайте обратить внимание на срок годности и придерживаться правил хранения.

А вот несколько способов применения этого чудесного масла для лица.

Самый незатейливый – использовать лимонный эфир вместе с базовым маслом вместо ночного крема. При этом на столовую ложку натурального берется две капли эфирного. Если кожа жирная, в качестве основы отлично подойдет масло виноградных косточек, если возрастная – персиковое или кокосовое, а если нужно избавиться от веснушек и пигментных пятен, лучше взять облепиховое. Для сухой и нормальной кожи вполне сгодится оливковое.

Можно также сделать курс картофельных масок, которые помогут выровнять цвет лица и оздоровить кожу. Чтобы приготовить такую маску, надо одну маленькую картофелину почистить, отварить, размять в пюре и смешать с чайной ложкой натурального масла жожоба и 8–10 каплями лимонного эфира. Массу наносят на лицо теплой и держат четверть часа. Затем снимают салфеткой и умываются.

К тому же, эфир лимона поможет справиться с прыщами. Для этой цели можно даже использовать масло в чистом виде, только аккуратно, точечно, окуная ватную палочку в бутылочку с эфиром и смазывая воспаления.

Словом, каждая барышня может найти процедуру по своему вкусу. И помните, что натереть лимоном лицо или сделать тоник совсем не сложно, а результат превзойдет все ожидания. Не ленитесь быть красивыми!

Однозначно ответить на данный вопрос невозможно, поскольку все зависит от индивидуальных особенностей кожи лица. Однако многие специалисты утверждают, что для качественного ухода, очищения и осветления покровов, необходимо использовать сок лимона дважды в день, проводя протирания. Если при воздействии сока в чистом виде наблюдаются негативные реакции покровов, то средство без труда можно развести небольшим количеством воды и, набрав немного состава на ватный диск, повторить процедуру еще раз.

Лимонный сок для тела

При условии наличия сухой или чувствительной кожи, средство используется не чаще чем раз в неделю. А чтобы лимонная кислота не оказывала никаких негативных воздействий, ее разбавляют водой и включают в состав несколько питательных эфирных масел.

Стоит отметить, что лимон является одним из наиболее насыщенных полезными витаминами и микроэлементами плодов. Витамин С, который содержится в этом фрукте выступает в роле наиболее сильного антиоксиданта, что в свою очередь позволяет осуществлять противовозрастную терапию кожи. В его состав входят и другие витаминные группы: А, В, С, D, Р и пр.

В косметологической практике лимон применяют для:

  1. осветления и удаления пигментных пятен, в том числе веснушек;
  2. удаления жировых и сальных отложений;
  3. сужения пор;
  4. улучшения тонуса кожных покровов, отшелушивания отмершей дермы и очищения лица от всевозможных черных точек;
  5. придания лицу матовости и гладкости;
  6. дезинфекции и обеззараживания повреждений кожных покровов и снижения имеющихся воспалений;
  7. омоложения, так как витамин С способствует лучшей выработке коллагена.

Главное, что следует отметить — концентрат масла лимона значительно замедляет процесс распада волокон эластана. Этот компонент отвечает за упругость и тонус кожных покровов. Таким образом, применяя в косметологических целях эфирное масло лимона, можно существенно продлить молодость и избежать преждевременного появления морщин.

Всем известно, что в лимоне большое содержание витамина С, который в свою очередь является отличным антиоксидантом и защитным компонентом. Но состав лимона на этом не ограничен. В нем содержится огромное количество витаминов: Е, РР, B, D; минералов: кальций, натрий, калий, медь, магний, марганец, железо, цинк, фтор, бор, а также эфирных масел и множество других полезных микроэлементов и органических кислот.

Самое большое преимущество, что это натуральный и вполне доступный продукт и при правильном использовании окажет благотворное действие лимона на кожу лица для любого типа. Но, есть перечень косметических проблем, где ему нет равных. Итак, кому рекомендован сок лимона для кожи лица и каких результатов можно добиться.

Всем известно, что цитрусовые фрукты относятся к категории аллергенных продуктов. Лимон не исключение. Неправильное его использование может спровоцировать аллергическую реакцию,

раздражение и даже ожог, особенно на нежной чувствительной или сухой коже. Поэтому, прежде чем протирать лицо соком лимона, обязательно протестируйте средство на менее заметном месте, например на запястье. Лимонными средствами лучше всего пользоваться, если:

  • у вас нормальная, жирная или проблемная кожа;
  • имеется излишняя выработка подкожного жира;
  • у вас большое количество пигментных пятен, веснушек или неоднородный цвет лица;
  • вы склонны к появлению угревой сыпи и прыщей;
  • на лице имеются морщинки или кожа кажется уставшей и увядающей.

Но, как и у любого продукта, у средств с лимоном имеются ограничения и противопоказания. Итак, не стоит включать средства, где присутствует сок лимона, если:

  • на лице есть открытые ранки, опухоли или последствия аллергической реакции;
  • у вас сухая или тонкая кожа соблюдайте осторожность, используя маски с лимоном для лица, чтобы еще больше не истончить и не высушить свою кожу, обязательно базируйте сок лимона с растительными маслами или другими питательными компонентами;
  • практикуете ежедневное использование лимона, обязательно дополнительно питайте кожу и защищайте ее от УФ- излучения.

пилинг лица лимоном в домашних условиях

И еще… Чтобы результат вас максимально удовлетворил, придерживайтесь общих правил и рекомендаций:

  • приобретайте только качественные, свежие и спелые лимоны;
  • не держите лимонные маски больше 15-20 минут;
  • не наносите лимонный сок на область вокруг глаз;
  • после лимонных процедур, умывайтесь теплой водой или отваром ромашки, и наносите на кожу питательный крем, чтобы избежать ощущения стянутости и шелушений;
  • при ощущения сильного жжения или пощипывания, сразу удалите средство с лица.

— действуют как антисептики и эффективны как противомикробные средства;

— быстро воздействуют на меланин, избыток которого приводит к возникновению темных участков на коже.

Наибольшую пользу от применения масок, основанных на лимонной кислоте, чувствует склонная к жирности кожа. Такая косметика благотворно влияет на сальные железы, снижая выделение из них жира и предотвращая, таким образом, чрезмерный блеск кожи. Что касается сухой кожи, то для нее лучше подобрать другое средство или выполнять очистительные процедуры, задействуя дополнительно мощный увлажнитель.

— наличие пигментных пятен и веснушек;

— акне, угри и черные точки;

— шелушащиеся участки;

— появление возрастных изменений, в том числе морщин;

Кому подходит пилинг лимонным соком

Лимон и мед

Не повреждая естественную жировую защиту волос, лимон регулирует кислотно-щелочной баланс кожи головы, выводит лишний жир и предотвращает появление перхоти.

Несколько капель лимонного сока насытят волосы витаминами A, B и C, благодаря чему они будут выглядеть более живыми и блестящими. 

В первую очередь, эффективность лимонного пилинга основывается на высоком содержании фруктовых кислот в составе основного ингредиента. Помимо столь ценимой косметологами лимонной, здесь присутствуют яблочная и галактуроновая кислоты. Такое сочетание обеспечивает обеззараживание и обезжиривание поверхности лица, размягчение и разрушение связей между клетками ороговевшего слоя эпидермиса, нормализацию липидного обмена в тканях.

Лимонный пилинг не только очищает, но и ускоряет заживление повреждений, снимает воспалительные процессы, стимулирует обновление клеток и омоложение тканей. Применение состава обеспечивает кожу необходимым для правильного течения химических процессов кислородом, ускоряет выведение токсинов. Кожа вод влиянием активных компонентов смягчается, ее цвет выравнивается, появляется красивый румянец.

Пилинг на основе лимонного сока ценится и как действенная омолаживающая процедура. Активные вещества составов стимулируют выработку коллагена и эластина, разглаживают морщинки, избавляют от возрастных потемнений на поверхности лица. Несмотря на агрессивность лимона, приготовленные особым способом составы можно применять даже для ухода за чувствительной кожей.

Эффективность процедуры значительно повысится, если перед нанесением основы для пилинга лицо предварительно очистить и распарить.

  • уставшая кожа, страдающая от авитаминоза и снижения тонуса;
  • загрязненный эпидермис с забитыми и деформированными порами;
  • проблемная и жирная кожа, склонная к появлению воспалений, угревой сыпи, сальных пробок и гнойничковых образований;
  • увядающая кожа с первыми признаками старения;
  • зрелая кожа с пигментными пятнами, морщинами и неравномерной структурой.

Не следует применять лимонный пилинг при наличии аллергии на основной компонент, открытых ранах на лице, обострении инфекционных процессов, наличии крупных очагов воспаления. Нельзя наносить на кожу чистый лимонный сок, это может привести к химическому ожогу!

Имбирная Омолаживающая Маска Для Лица — Забирайте Рецепт Здесь!

— очаги воспалений;

— формирование значительных объемов жира на поверхности дермы;

— слишком широкие и грязные поры.

— есть повышенная чувствительность к нему;

— наблюдается персональная непереносимость;

— имеются открытые раневые поверхности.

— не берите за раз более 1 чайной ложки продукта;

— предотвращайте его попадание в глаза;

— соблюдайте оптимальную частотность нанесений (для жирной кожи – не более 3-х раз в неделю, для сухой – не более 1-го).

Рецепты масок на основе лимонной кислоты

Вашему вниманию – несколько популярных рецептов масок для лица с цитриновой (так ее также называют) кислотой:

  1. От прыщей. Очищенный от кожицы томат превратить в пюреподобную пасту и смешать с лимонной кислотой и измельченной мятой, взятыми по 1 ч. л., добавить 0,5 ч. л. пивных дрожжей и 2 ст. л. геркулесовой каши. Нанесенной такую маску следует держать в течение 15 минут, затем вытереть салфеткой и умыться прохладной водой.
  2. От черных точек. 1 ч. л. кислоты развести водой, добавить 2 ч. л. меда и нанести на лицо на 20 мин. Для удаления аналогично использовать холодную воду.
  3. От пигментных пятен. Если кожа чрезмерно жирная, ее нужно осветлить и омолодить. Взбейте сырое яйцо, добавьте 1 ч. л. кислоты и 10 капель 3 %-го пероксида водорода. Далее маску следует нанести только на проблемные участки на 10 мин., после сполоснуть.
  4. Для общего очищения. Если кожа страдает от множества прыщей, угрей и расширенных пор, важно правильно совершить поверхностную чистку. Размешайте 1 ч. л. рассматриваемого продукта в 1 ст. л. оливкового масла и приступайте к применению. Сначала аккуратно плавными движениями обработайте дерму в обход участков возле глаз. После помассируйте на протяжении примерно 10 минут и на 5 минут оставьте. Умойтесь прохладной проточной водой.
  5. Эффективный пилинг. Цель – оперативное избавление от сальных выделений и борьба с проблемной высыпкой на коже жирного типа. Необходимо взять кислоту и очищенную воду в пропорции 1:2 (ч. л.), тонко нанести на лицо и помассировать примерно 5 минут. В завершение процедуры следует смыть все остатки холодной водой.
  6. Супер маска для очень жирной кожи. Соедините 1 ч. л. пищевой соды с половиной чайной ложки лимонной к-ты, разбавьте водой и дождитесь окончания шипения. Когда получится похожий на пену раствор, нанесите его на кожу и помассируйте. Следите, чтобы он не попал в глаза. Пять минут помассируете и можете смывать. Какой эффект в итоге будет достигнут? Поскольку состав получается достаточно концентрированным, в его способностях – подсушивание даже слишком жирной дермы сужение пор с предварительным очищением.
  7. От воспалений и раздражений. Если вы хотите испытать хорошую противовоспалительную маску, поскольку вам не дают жизни обильные воспаления, раздражения, акне и угри, советуем данный вариант. В 1 ст. л. обезжиренного кефира добавьте 15 капель лимонного сока. Смажьте этим кожу, используя ватный диск, подождите 15 минут и смойте. Результат обязательно порадует!

Подобных рецептов для очистки кожи с применением лимонной кислоты существует много. Важно подобрать тот, который подойдет именно вам, и прибегать к нему для обеспечения здоровья и красоты.

  1. В пол литра теплой кипяченой воды добавьте 1 чайн. ложку свежевыжатого лимонного сока. Этой подкисленной водичкой ежедневно умывать лицо, чтобы очистить и освежить кожу.
  2. Вместо утреннего и вечернего тоника можно использовать чай с лимоном. Чай придает коже приятный оттенок и тонизирует кожу. На 100 грамм крепкого чая добавьте 5 капель сока лимона.

На сегодняшний день становится все более популярным утреннее протирание кожи кусочком льда. Лед с лимоном для лица прекрасное средство, чтобы обеспечить коже бодрость и свежесть на весь день, наладить выработку сала, снять воспаления и предотвратить обезвоживание кожи. Кроме этого, ледяные процедуры активизируют обменные процессы, улучшают кровообращение, стимулируют сужение пор и исчезновение мелких морщинок.

Многих женщин интересует, можно ли протирать лицо лимоном каждый день, ведь продукт хоть и натуральный, но содержит в себе лимонную кислоту. Можно, но осторожно. Все зависит, от того какой у вас тип кожи. Для сухой и чувствительной кожи, ежедневное применение крайне не рекомендуется, для насыщения кожи витаминами достаточно будет 2-3 протираний в неделю, и чистый лимонный сок лучше разбавлять водой. Ежедневная чистка лица лимоном подойдет вам, если преследуете цель подсушить или осветлить кожу.

Уникальный по своему составу сочный и ароматный лимон позволит нам без лишних финансовых затрат осуществлять омолаживающий и очищающий уход за кожей.

  • Лимонный сок — обладает натуральными отбеливающими свойствами. Он осветляет веснушки, пятна от угревой сыпи и прыщей, способствует идеальному цвету кожи;
  • Природные, натуральные кислоты содержащиеся в лимоне обладают сильным антибактериальным и иммуностимулирующим действием. расщепляет вредные микробы, которые вызывают угри и прыщи;
  • Основное действующее вещество, которое содержит сок лимона — это гидроксикислота- L-absorbic кислота. Она хорошо справляется с отшелушиванием омертвевших, старых клеток кожи и способствует росту новых и здоровых клеток;
  • Отшелушивающий процесс кислоты работает, как натуральное вяжущее средство, которое высыхая на поверхности, удаляет излишки масла, минимизирует возможное появление прыщей;
  • Сок лимона — это хороший пилинг для кожи лица, он отлично очищает омертвевшие и старые клетки, делает лицо красивым, молодым, а кожу мягкой и эластичной;
  • Лимон является источником витамина С — это антиоксидант замедляющий старение клеток, омолаживающий кожу и делающий ее более упругой.
  • Кроме того в составе лимона есть такие витамины: В, К, В1 В2, В3, А, Е, и микроэлементы, такие как железа, калий, фтор, натрий;
  • Витамины А витамин К помогут избавится от излишней пигментации кожи, а Калий восстанавливает нормальную работоспособность сальных желез;
  • Витамин А поможет снять воспалительные процессы на коже, а фруктовые кислоты содержащиеся в лимоне и его соке, отбелят, очистят лицо от веснушек, неровного загара или пигментации.

Способ № 1

Для отбеливания пигментных пятен и веснушек, если у вас нормальная или жирная кожа, протирайте лицо долькой лимона до 4 — 5 раз в день, оставляйте сок на коже 5 минут, а затем смывайте теплой водичкой.

Эту процедуру делать надо не больше, чем три дня подряд.

Приготовление сока

Способ № 2

При жирной и дряблой коже с расширенными порами надо сделать освежающий лосьон из равных частей лимонного сока и минеральной воды.

Протирать лицо лимонным лосьоном надо каждый день, не смывать водой и давая ему высохнуть.

Прекрасное средство для ухода за кожей это лимонные кубики льда. Они очищают и отбеливают кожу, сужают поры и обеззараживают кожный покров.

Готовить лимонные кубики очень просто:

  1. Лимон разрезаем на две половинки, выдавливаем сок.
  2. Сок процеживаем через ситечко и разливаем в формочки для льда.
  3. Формочки с соком замораживаем в морозильнике.

Как применять:

  1. Умываемся, берем один лимонный кубик льда и протираем им лица.
  2. Отваляем на 10 минут, после этого снова умываемся и смазываем лицо своим любимым кремом.

Существует два простых способа: протираем лицо долькой лимона или соком лимона, которым надо смочить ватный диск.

  1. Для косметических процедур пользуйтесь только спелым и свежим лимоном.
  2. Для нарезки надо использовать острый нож и деревянную разделочную доску.
  3. Аккуратно разрезаем лимон на две половинки для удобного выдавливания сока.
  4. Чистыми руками выжимаем лимонный сок на ватный диск.
  5. Очищаем лицо и наносим ватным диском сок на пораженные участки кожи, избегая попадания на область вокруг глаз.
  6. Оставляем сок на несколько минут, а затем вымываем лицо теплой водой.
  7. После процедуры наносим на кожу питательный крем, чтобы не было ощущения стянутости и шелушения кожи.
Предлагаем ознакомиться  Упражнения для укрепления внутренней поверхности бедер

Используя лимон и сок лимона для лица два раза в неделю, очень скоро вы заметите, что кожа стала чище, здоровее и моложе.

Альфагидроксильные кислоты входят практически во все серии антивозрастной косметики многих известных производителей косметических средств. Наиболее востребованными в косметологии AHA-кислотами являются молочная, лимонная, винная и яблочная. Они способны изменять состояние кожных структур не только на клеточном и молекулярном уровнях, но и кожные ткани в целом.

Лимонный сок является, своего рода, домашним химическим пилингом, «выжигая» верхний слой эпидермиса, с целью выравнивания тона кожи, избавления от неровной пигментации, рубцов и черных пятен, оставшихся от угревой сыпи и т.д. Поэтому и относиться к нему стоит как к агрессивной для эпидермиса среде.

Сок лимона для лица

Поскольку сок лимона в своем составе содержит высокую концентрацию лимонной кислоты, то соприкасаясь с нашей кожей, он оказывает следующие действия:

  • Отшелушивающее (отбеливающее)

Лимонная кислота ослабляет сцепление отмерших клеток эпидермиса (они называются корнеоциты), связи между ними разрушаются и неживые уже клетки сшелушиваются. Базальный слой кожи мгновенно реагирует тем, что начинает активно рождать новые молодые клетки — кератиноциты, взамен сшелушенных. Таким образом, начинается активное обновление поверхностных кожных структур.

Увлажняется кожа за счет активного рождения молодых кератиноцитов, на поверхности которых выстраиваются структуры гигроскопичных молекул, которые и притягивают влагу.

  • Подтягивающее и омолаживающее

Эти эффекты достигаются вследствие активного синтеза коллагена и эластина – составляющих коллагеновых и эластиновых волокон, отвечающих за упругость нашей кожи. Кислота, содержащаяся в лимонном соке, стимулирует жизнедеятельность фибробластов – клеток соединительной ткани, сцепляющих белки коллагена и эластина, Таким образом, укрепляются коллагеновые и эластиновые волокна.

  • Бактерицидное
  • Противовоспалительное
  • Антиоксидантное

Полвина лимона и чеснок

Противовоспалительный и антиоксидантный эффекты от воздействия кислоты, содержащейся в лимонном соке, связаны с активизацией всех защитных систем нашего кожного покрова. Это происходит потому, что все кожные структуры испытывают настоящий стресс от химического ожога, полученного от лимонной aha-кислоты.

Негативное влияние сока лимона на организм

Лимонный сок, смешанный с теплой водой, выводит токсины из организма и активирует работу очищающих органов.

Нельзя забывать, что любой продукт может нанести и вред организму, и лимонного сока это также касается:

  • Так как лимон относится к цитрусовым, то никто не отменял возможность развития аллергических реакций.
  • Употребление сока лимона в чистом виде чревато разрушением зубной эмали, поэтому желательно разбавлять его водой и после употребления полоскать рот.
  • Большое количество кислот в соке может оказать раздражающее воздействие на слизистую желудка, особенно если имеются воспалительные заболевания ЖКТ.

Чтобы уменьшить негативное воздействие, лучше употреблять лимонный сок с медом. Польза и вред его тогда будут действительно несоизмеримы.

Возможный вред для здоровья

Высокая концентрация антиоксидантов улучшает зрение и предотвращает развитие таких дегенеративных заболеваний, как слепота и катаракта.

Каждый раз, попивая чай с лимоном, мы не задумываемся, что у этого фрукта спектр полезных свойств достаточно широк:

  • Обладает антиоксидантными свойствами, которые продлевают жизнь и молодость человека.
  • Лимон имеет ярко выраженные антисептические и антибактериальные свойства.
  • Способен этот фрукт предотвратить инфаркты и инсульты.
  • Обладает антисклеротическим свойством.
  • Оказывает тонизирующее и активизирующее воздействие, тем самым повышая работоспособность.
  • Повышает иммунитет.
  • Лимон делает наши сосуды более эластичными.
  • Оказывает противорвотное воздействие.
  • Помогает избавляться от песка в почках.
  • Лимон поможет будущим мамочкам справиться с токсикозом.
  • Обладает лимон и мягким слабительным действием, благодаря усилению перистальтики кишечника.

Таково воздействие лимона на организм человека. А вот что собой представляет непосредственно сам лимонный сок? Вред и польза, свойства его будут рассмотрены далее. Хотя, по большому счету, это практически тождественные понятия.

У многих возникает вопрос, а в чем же еще заключается польза лимона? Отвечать на него можно долго, но перечислим самое главное:

  1. Оказывает положительное влияние на работу иммунной системы.
  2. Лимон помогает обезопасить себя от развития атеросклероза.
  3. Помогает избежать проблем с мочевыделительной системой.
  4. Поможет при нарушении мозгового кровообращения.
  5. Ускоряет обменные процессы.
  6. Успокаивает нервную систему.
  7. Помогает избавляться от воспалительных заболеваний ротовой полости и горла.
  8. Бессменный помощник в борьбе с простудными заболеваниями.
  9. При сочетании с чесноком можно прекрасно почистить кровеносные сосуды.

    свойства лимонного сока

  10. При регулярном употреблении лимона меньше беспокоит головная боль.

Имеет не менее богатый состав и лимонный сок, польза для организма человека от его употребления также велика.

В соке этого фрукта огромное количество аскорбиновой кислоты, которая является главным средством против цинги. В настоящее время это заболевания встречается довольно редко, но главная польза лимонного сока заключается в следующем:

  1. Если в осенне-зимний период регулярно употреблять коктейль с лимонным соком, то никакие вирусные и инфекционные заболевания не будут страшны, так как существенно повышается сопротивляемость организма этим недугам.

    лимонный сок польза и вред для почек

  2. Полезные свойства лимонного сока помогают быстрее восстановиться после травм и переломов.
  3. Помогает пережить холодную зиму, так как повышает устойчивость организма к воздействию низких температур.
  4. Оказывает лимонный сок свое положительное воздействие при ревматизме и туберкулезе.
  5. Употребление сока снижает порог болевой чувствительности.
  6. Богатый его состав помогает предотвратить кровоизлияния, снижает проявления гипертонии.
  7. Должны учитываться, если принимается лимонный сок, польза и вред, для почек например. Это отличное средство для борьбы с мочекаменной болезнью. Кислота в плодах способна растворять мочевую кислоту.
  8. Лимонный сок – это отличное средство от рахита.
  9. Помогает очистить организм от лишнего холестерина.

Довольно часто можно в специальной литературе встретить советы, рекомендующие употреблять лимонный сок натощак. Польза и вред этой процедуры в некоторой степени равнозначны, так как далеко не всем подойдет этот напиток. Так, если начинать день со стакана воды с лимонным соком, то можно активизировать работу кишечника, эффективно очистить организм. Но необходимо учитывать также и противопоказания к такой процедуре. К таковым прежде всего относятся многие заболевания ЖКТ.

В итоге можно сделать вывод, что лимон – это фрукт, который можно употреблять весь без остатка и не сомневаться в огромной его пользе.

Если под контролем и в нужных количествах употреблять лимон в пищу, вреда от него не будет. Но, как любой кислый плод, он имеет противопоказания для тех, кому нельзя продукты с повышенной кислотностью. Вот некоторые моменты, когда лимон не следует применять бездумно.

  • Аллергия на цитрусы есть у многих. Ограничить лимон в пищу или вовсе отказаться, в таких случаях, просто необходимо.
  • При язвенных болезнях, эрозиях и гастритах также нельзя употреблять в больших количествах, но чашка чая с цитрусом или салат, заправленный соком лимона, большого вреда не принесет.
  • Нежелательно применять в пищу косточки фрукта, они токсичны для человека.
  • Деткам до двух лет сок давать в сильно разбавленным или не давать вовсе, если ребенок аллергичен.
  • Не применять сок в чистом виде при полосканиях горла или полости рта, слизистая может пострадать.
  • Цельный сок действует разрушающе на эмаль, его пьют только через трубочку. Советуют прополоскать рот, если съели какое-то количество свежего лимона.
  • Нельзя применять в пищу огромное количество лимона, во всем нужна мера, иначе произойдет перенасыщение организма, что тоже не очень хорошо. Такой принцип работает не только с цитрусовыми, но и любыми фруктами.

Состав

Количество на 100 г продукта, мг

Белки

600

Углеводы

3900

Органические кислоты

5000

Пищевые волокна

100

Вода

90000

Зола

400

Витамин В1

0,02

Витамин В2

0,01

Витамин С

36

Витамин Е

0,2

Витамин РР

0,2

Ниацин

0,1

Калий

142

Кальций

38

Магний

7

Натрий

15

Фосфор

18

Железо

0,1

Фтор

0,1

Молибден

0,01

Марганец

0,04

Цинк

0,125

Хлор

5

Полезные свойства

Всего трех лимонов хватит, чтобы получить сок с небольшим количеством калорий и суточной нормой витамина С. Содержащиеся в нем калий и магний в сочетании с аскорбиновой кислотой нормализуют сердечную деятельность, укрепляют стенки сосудов, улучшают работу головного мозга, предупреждают стресс. Сок содержит кальций, который укрепляет костную ткань и эмаль зубов. С лимонным фрешем в организм поступает фосфор, необходимый для нормальной работы нервной системы.

Напиток из лимона обладает антимикробным, антисептическим действием, помогает при инфекциях, вирусах, усиливает концентрацию внимания, улучшает память, придает психическое равновесие, уверенность, спокойствие. Способствует выработке желудочного сока, благотворно влияет на кожу: повышает ее эластичность, предотвращает появление ранних морщин. Зимой укрепляет иммунитет, предупреждает гиповитаминоз.

Сок лимона для лица

Полезные вещества в лимоне

Кроме лимонной кислоты, этот цитрусовый плод содержит богатый комплекс витаминов, минеральных веществ и микроэлементов, обеспечивающих дополнительное питание клеточным структурам и антиоксидантный эффект. Это, прежде всего, высокое содержание самого сильного антиоксиданта – витамина С. Поэтому так популярен лимон при лечение всех воспалительных процессов в организме человека, а также и стрессов. Лимон также содержит витамины группы В (В1 и В2), А, D, цитрин (витамин P), пектины и флавоноиды.

Применение лимонного сока в уходе за кожей

Использование полезных свойств лимонного нектара может помочь женщинам с любым типом кожи, а также в уходе за кожей, склонной к увяданию, с неровной пигментацией и куперозом.

Но перед применением нижеприведенных рецептов хочу предупредить Вас: сок лимона – все же кислота, хоть и щадящая, по сравнению с промышленными аналогами, но все же кислота. Она способна оставить ожог на коже, особенно чувствительной.

Поэтому следует соблюдать осторожность женщинам с сухой и чувствительной кожей. Лимонный сок такую кожу делает еще суше и истончает эпидермис. Для отбеливания смешивайте лимонный сок с водой и базовыми маслами и применяйте не чаще 1 раза в неделю.

Еще одно предупреждение касается ультрафиолетового излучения. Лимонная кислота этого цитруса высвобождает молодые клетки, а они особенно нуждаются в защите от солнца. Поэтому химический пилинг AHA-кислотами противопоказан в летнее время, да и в зимнее время следует пользоваться дневными кремами с защитой от солнца SPF10-15. А лучшее решение сделать солнцезащитный крем своими руками.

Лосьоны с лимонным соком

Лосьоны с использованием лимонной кислоты цитруса хорошо очищают жирную и проблемную кожу, регулируя выработку кожного сала сальными железами. Следует помнить, что домашние средства с использованием цитрусовых не нужно наносить на область вокруг глаз и на губы.

title

Самый простой лосьон

– к 100 г очищенной воды добавьте 10-15 капель лимонного нектара. Применяется в качестве антисептического, вяжущего и очищающего средства.

Простой отбеливающий лосьон

– 100 г сока лимона и 100 г натуральной минеральной воды. Такой тоник хорош и для дряблой, жирной кожи. Прекрасно очищает поры и обеспечивает их сужение.

Лосьон для кожи с куперозом

– 100 г дистиллированной воды, 50 г сока лимона, 70 г отвара гамамелиса. Лимончик своим витамином С питает кожные структуры и укрепляет стенки сосудов совместно с гамамелисом. Гамамелис обладает противовоспалительным и успокаивающим действием и препятствует развитию купероза тем, что обеспечивает отток крови из капилляров и сосудов.

Отвар гамамелиса: 2 столовые ложки листиков гамамелиса заливаем стаканом кипятка и оставляем на паровой бане на 5 минут. Или делаем настой в термосе в течение 20-30 минут. После остывания настоя смешиваем с остальными ингредиентами лосьона.

Лосьон для жирной кожи

– по 2 столовых ложек сока лимона, настоя гамамелиса и водки, 1 столовая ложка очищенной кипяченой воды. Тщательно смешайте все ингредиенты и перелейте в стерильную бутылочку. Храните в холодильнике. Протирайте личико утром и вечером. Лосьон снимает воспаления и борется с угревой сыпью. Также подходит для ежедневного ухода за жирной кожей.

Как сделать лимонный сок

Для приготовления напитка берут плоды с тонкой кожурой, без дефектов, слегка зеленоватые, по возможности – собранные в зимний период. Перед приготовлением лимоны промывают проточной водой, сушат полотенцем. Готовить сок можно с помощью ручной или электрической соковыжималки, блендера, мясорубки или ручным отжимом. Чтобы выжимать было легче, можно сначала опустить лимон на 2 минуты в кипящую воду.

Из лимонной кислоты

Лимонную кислоту используют в пищевой промышленности как вкусовую добавку, консервант и регулятор кислотности. Раньше ее получали из лимонов и биомассы махорки, сегодня производят из сахара и штаммов плесневых грибов Aspergillus. Прием лимонной кислоты внутрь способствует очищению организма, регулирует пищеварение, улучшает зрение, сжигает углеводы, повышает иммунитет.

Раствор такой концентрации употреблять внутрь нельзя – его можно только использовать в небольших дозах в кулинарии (например, для заправки салатов).

Свежевыжатый

Для приготовления лимонного фреша вымытые просушенные плоды разрезают пополам поперек среза. Выжать из каждой половинки сок можно вручную, но лучше использовать для этих целей механический пресс, электрическую соковыжималку для цитрусовых или обычную соковыжималку. В последнем случае кожуру с лимонов надо снять. Свежевыжатый сок рекомендуется разбавлять водой в соотношении 1:3 и пить порциями по 50 г. Хранить его надо в стеклянной посуде в холодильнике.

Состав

Этот фрукт имеет довольно богатый состав, в нем есть практически все, начиная от белков и заканчивая пищевыми волокнами. Такой минеральный состав и огромное количество витаминов можно найти далеко не во всех фруктах. Лимон содержит:

  • Большое количество аскорбиновой кислоты.
  • Витамины: Е, РР, группы В.
  • Большое количество минеральных солей, среди которых: соли кальция, калия, магния, натрия.
  • Микроэлементы: железо, цинк, марганец, бор, фосфор, сера и многие другие.
  • Органические кислоты: яблочная, лимонная.
  • Пектин.
  • Эфирные масла.
  • Белки, жиры и сахара.

    лимонный сок вред и польза

Даже цедра этого фрукта может принести огромную пользу, если учесть, что в ее состав входят:

  • Эфирные масла.
  • Пектиновые вещества.
  • Флавониды.
  • Витамины А, В, С, Д, РР.

Вот такой богатый состав имеет лимон и лимонный сок, вред и польза будут рассмотрены немного ниже.

title

Калорийность одного плода – 34кКал, представлена в основном углеводами.

Польза лимона – в высоком содержании витамина С (аскорбиновой кислоты), который участвует в питании тканей, обмене веществ.

В 100г съедобной части – 45% суточной нормы витамина С.

В составе другие витамины:

  • В1 (тиамин) участвует в выработке энергии, замедляет старение, тонизирует мышцу сердца (миокард), нормализует аппетит, что важно при избыточном весе.
  • В2 (рибофлавин) участвует в реакциях обмена, превращения в энергию жиров и углеводов. Дефицит – причина бессонницы, «заед», шелушения кожи.
  • В3 (никотиновая кислота) способсвует процессам роста, нормализует жировой обмен, стимулирует выработку желудочного сока, работу печени и поджелудочной железы, синтез гормонов эстрогена, тестостерона, инсулина, тироксина.
  • В5 (пантотеновая кислота) полезна для метаболизма белков, жиров, углеводов, аминокислот, жирных кислот, холестерина, гистамина, гемоглобина.
  • В6 (пиридоксин) способствует усвоению жирных кислот, оказывает мочегонное действие.
  • В9 (фолиевая кислота) предотвращает мутации клеток ДНК, снижает риск развития опухолей.
  • Витамин Е (токоферол) нейтрализует свободные радикалы, полезен сердечной мышце, половым железам.

Польза лимона – в богатом минеральном составе:

  • Медь повышает активность ферментов, полезна для выработки женских половых гормонов, гормона щитовидной железы, синтеза гемоглобина – 100г лимонов покрывают 24% суточной потребности организма в меди.
  • Калий регулирует водно-солевой баланс, взаимодействует с натрием, улучшает проводимость в сердечной мышце, предупреждает эрозии слизистых.
  • Кальций полезен для мышечной и костной ткани, нервной системе.
  • Магний регулирует деятельность сердечно-сосудистой системы, влияет на активность ферментов.
  • Фосфор участвует в обменных процессах, аккумулировании энергии, полезен головному мозгу.
  • Цинк оказывает противовоспалительное и ранозаживляющее действие, полезен для репродуктивной функции, синтеза инсулина.

В составе – лимонная кислота, вода, пищевые волокна.

Лимон полезно включать в ежедневный рацион, применять для лечения заболеваний.

Лечение лимонным соком

Употреблять свежевыжатый сок лимона можно как внутреннее или наружное средство. При приеме внутрь его разбавляют теплой водой, оливковым маслом, добавляют к чаю, готовят настои, коктейли в комплексе с соками других фруктов, медом. Полезен сок лимона с проросшими зернами пшеницы, морковным соком. Польза лимонного сока для организма доказана при следующих заболеваниях:

  • простуда и инфекционные болезни, стойкий кашель, ангина;
  • нарушение обмена веществ, сахарный диабет, ожирение;
  • заболевания ЖКТ и почек;
  • атеросклероз;
  • бронхиальная астма;
  • заболевания нервной и сердечно-сосудистой систем;
  • высокий уровень мочевой кислоты, ревматизм, подагра, камни в почках;
  • авитаминоз, профилактика гриппа во время эпидемий;
  • послеродовая аменорея;
  • анемия.

лимонный сок вред и польза

При наружном применении сок из лимона используют неразбавленным или смешивают с глицерином, маслом, шампунем, другими ингредиентами для выполнения аппликаций, смазываний, полосканий, чистки зубов. Рекомендуется прижигать им очаги кожных инфекций. Отмечается благотворное действие лимона на организм человека при следующих показаниях:

  • лечение фарингита и других заболеваний горла;
  • устранение грибковых очагов на коже и ногтях;
  • профилактика кариеса, зубного налета;
  • осветление пигментных пятен и веснушек;
  • прижигание прыщей;
  • косметические процедуры;
  • смягчение загрубевшей кожи на локтях и пятках;
  • укрепление волос.

Прием натощак

При отсутствии противопоказаний – аллергических реакций, болезненных ощущений – лимонный фреш, разбавленный теплой водой, рекомендуется принимать по утрам, за полчаса до завтрака. Этот напиток бодрит не меньше, чем чашка кофе, помогает организму проснуться и зарядиться энергией, повышает работоспособность и жизненный тонус, нормализует метаболизм.

Для однократного приема натощак следует смешать сок половины лимона с половиной стакана теплой воды, принимать такую смесь дважды за день. При большой массе тела количество или концентрацию лимонного сока можно увеличивать.

С чесноком

Настой из лимона и чеснока эффективен при бронхиальной астме. Для приготовления напитка измельчают 2 большие головки чеснока и 5 лимонов, заливают 1 литром холодной кипяченной воды, плотно закрывают крышкой и настаивают в темном месте при комнатной температуре примерно 5 дней. Готовый настой процеживают и принимают перед едой по одной столовой ложке.

Для чистки и укрепления сосудов, профилактики инсультов и инфарктов используется другой рецепт: смешивают мелко измельченную 1 большую головку чеснока и сок 1 лимона, добавляют 2 чайные ложки меда и 1 стакан кипятка. Смесь настаивают в течение 1 – 2 суток в теплом темном месте, процеживают, после чего принимают за полчаса до еды по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Лимонным фрешем можно вылечить даже самую упорную экзему, если принимать его внутрь в большом количестве в несколько приемов по следующей схеме: первый день – разбавленный водой сок из 5 лимонов, второй день – из 10 лимонов и так выйти на 25 лимонов. Затем продолжать прием напитка, уменьшая количество лимонов в обратном порядке.

Лимон подходит для предотвращения выпадения волос, устранения перхоти и решения проблемы жирных волос. На основе сока из лимона готовят маски и ополаскиватели, его можно добавлять в шампунь, при сухих волосах смешивать с жирными компонентами – сметаной или растительным маслом. Для приготовления маски смешивают сок 1 лимона с 1 яичным желтком и 1 чайной ложкой касторового масла. Наносят на влажные волосы, утепляют полотенцем, через 40 минут смывают. Делать эту маску надо не чаще 2 раз в месяц.

Лимон при похудении

  1. Систематический приём лимона позволяет улучшить естественный метаболизм, расщепить вредный холестерин и жиры, стабилизировать уровень глюкозы в крови. Важно понимать, что цитрус не принесёт никакого положительного эффекта, если не сбалансировать рацион питания.
  2. Жирная пища, различные сладости и выпечка — не лучшие помощники в похудении. Поэтому стоит забыть о подобных продуктах, чтобы достичь желаемого результата. В настоящий момент с помощью лимона можно похудеть, соблюдая одну из многочисленных методик.
  3. Чтобы начать худеть, правильно питайтесь. После пробуждения начинайте утро с потребления воды, приготовленной на основе имбиря и цитруса. Напиток принимайте на протяжении дня. Натрите на мелкой тёрке корень имбиря размером не более 4 см. Вымойте и порубите 1 лимон дольками.
  4. Залейте компоненты 2 л. фильтрованной тёплой воды, горячую жидкость запрещается использовать. Под воздействием высокой температуры разрушается аскорбиновая кислота. Потребляйте состав и соблюдайте рацион питания. Физические упражнения будут не лишними.
  5. Можно рассмотреть альтернативный способ похудения. После пробуждения выпивайте сок 1 лимона, разбавленный минеральной водой без газа. На протяжении дня старайтесь готовить блюда, с которыми отлично будет сочетаться цедра. Чтобы сдерживать желание постоянно кушать, рекомендуется в момент позыва вдыхать эфир лимона. Достаточно сделать 8 вдохов.
  6. Если рассматривать более жёсткие диеты, то среди них можно выделить следующую. Курс длится 10 дней. Запрещается кушать, нужно выпивать около 2,5 л. жидкости. Напиток готовится на одну порцию из 60 мл. лимонного фреша, 20 мл. клинового сиропа и 250 мл. минеральной воды без газа. Учитывайте, подобная диета разрешена при отсутствии недугов ЖКТ.

Вред лимонного сока

Несмотря на большой объём лечебных свойств, лимон может причинить вред организму. Его не рекомендуется употреблять при следующих состояниях:

  1. Повышенная индивидуальная чувствительность. Аллергические реакции на цитрусы обычно имеют выраженный характер и развиваются молниеносно.
  2. Обострение хронических или острые заболевания пищеварительной системы. Лимон раздражает слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта и способен усугубить течение гастрита, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, энтерита и т.п. Не следует употреблять фрукт при аутоиммунных патологиях (болезнь Крона, неспецифический язвенный колит).
  3. Заболевания зубов (кариес). Цитрус вызывает разрушение эмали.

Лимоны имеют противопоказания к употреблению, о которых необходимо помнить.

Лимон способен принести пользу организму беременной женщины и плода.

Он предохраняет от инфекционно-воспалительных заболеваний за счёт повышения иммунитета, препятствует развитию осложнений беременности (выкидыш, задержка роста плода).

Примечательно, что фрукт полезен не только при употреблении внутрь. Учёные доказали, что запах лимона снижает выраженность тошноты и рвоты при токсикозе, способствует физическому и психическому расслаблению, что крайне важно во время вынашивания будущего ребёнка.

Цитрус следует вводить в рацион постепенно – начиная с 20-30 грамм в день. Желательно проконсультироваться со специалистом, чтобы исключить наличие противопоказаний.

Лимоны можно употреблять во время беременности. Они положительно отражаются на здоровье будущей матери и плода (при отсутствии противопоказаний).

Высокое содержание в соке лимона кислоты может стать причиной нежелательных проявлений:

  • аллергических реакций;
  • повышения индекса ph, сопровождающегося болями, спазмами, коликами;
  • обострения язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • заболеваний поджелудочной железы;
  • диареи;
  • разрушения эмали зубов.

Во избежание обострений прием необходимо начинать с небольших порций, в разбавленном виде, постепенно увеличивая до необходимой дозы. При заболеваниях органов ЖКТ принимать лимонный сок натощак не рекомендуется. Для уменьшения слабительного эффекта добавляют мед или сахар. Пить лимонный фреш следует через соломку, после приема рот сполоснуть раствором соды.

Общая характеристика

Лимон – это растение-гибрид рода цитрусовых. Есть мнение, что прародителями всех известных на сегодня цитрусов являются цитрон, помело и мандарин. Все остальные – гибриды, появившиеся в результате смешивания между этими видами и их «потомками». Лимон, как полагают ученые, это «дитя» цитрона и мандарина.

Первые изображения цитрусовых появились еще на римских мозаиках, а первые сохранившиеся письменные описания лимонов датируют началом Х века (найдены в арабских трактатах). В Средние века в странах Средиземноморья лимоны уже не были чем-то экзотическим. Окаменелые останки этих фруктов найдены в руинах Помпеи. А в свое время в Британии этим цитрусом Королевский флот спасался от цинги.

Предлагаем ознакомиться  Лимонный сок с водой натощак: польза и вред для организма - Коммерческие новости

Родными для растений рутового семейства, к которому собственно и принадлежит лимон, считают тропические и субтропические земли юго-восточной Азии. Лимонные деревья могут вырастать до 10 м, но, как правило, большинство растений гораздо меньше. Их открытую крону легко узнать по колючим ветвям и бело-фиолетовым ароматным цветам.

Сегодня в коммерческих целях эти фрукты выращивают в Италии, Испании, Греции, Аргентине, США.

Полезное воздействие лимонного сока

Сок лимона для лица

– 6 столовых ложек огуречного сока, 1 чайная ложка лимонного сока и 1 столовая ложка розовой воды.

Отбеливающий лосьон № 2

– 150 г отвара петрушки и 1 чайная ложка лимонного сока. Отвар готовится так: 2 столовые ложки петрушки залейте стаканом кипятка и поставьте посуду на паровую баню на 15-20 минут. В лосьон добавляйте процеженным и полностью остывшим.

Можно, конечно, просто протирать лицо лимоном, но такой простой способ тонизирования кожи может повлечь неприятности. Чтобы такого не случилось, через 10 минут протрите личико влажным ватным диском или смойте. Но пробуйте, возможно, Ваша кожа только этого и ждет! Для отбеливания эпидермиса после летнего сезона протирать лицо лимоном нужно систематически, но соблюдая осторожность.

Касательно состава и процентного содержания активных ингредиентов лосьонов, то состав Вы можете изменять, в зависимости от реакции кожи – большее или меньшее количество какого-либо компонента. В домашней косметике нет догм и Вы сами решаете, какой состав подходит Вашей коже и целям. Да и хранятся домашние формулы недолго! Поэтому готовьте тоники небольшого объема или кооперируйтесь с подругами и коллегами по работе, чтоб драгоценный состав не пропадал.

Маски с лимоном для лица и шеи

Подтягивающая маска из белка и лимона для жирной кожи

Это самая известная среди женщин маска для лица – маска из белка и лимона. Приготовить ее очень легко, а эффект не заставит себя ждать. Кожа заметно подтягивается, разглаживаются морщинки, улучшается цвет лица и выравнивается тон кожи.

Как приготовить: взбиваем яичный белок куриного яйца в крепкую пену, постепенно добавляя 5-6 капель лимонного сока. Можно попробовать взбить белок перепелиных яиц, но уже двух!

Наносим толстым слоем на лицо и шею, ложимся на горизонтальную поверхность и выдерживаем маску 15-20 минут. Смываем водой нейтральной температуры. Промокнув влагу, смазываем лицо жирным питательным кремом.

Маска для увядающей кожи с подтягивающим эффектом

Это очень эффективная маска, которую возьмите себе в копилку и проведите курс процедур 2-3 раза в неделю в течение 4-5-ти недель.

В небольшой чашке слегка подогрейте 1 чайную ложечку оливкового нерафинированного масла холодного отжима Extra Virgin Olive Oil (можно заменить маслом жожоба, подсолнечным или виноградной косточки). Добавьте один свежий желток, половину ч. ложечки лимонного сока, разведенного 1 ч. ложечкой минеральной воды.

Лимонный сок для тела

Результат от такой обновляющей маски – свежая и подтянутая кожа! Примерно такую подтяжку мы делали с помощью настоя льняного семени.

Маска тонизирующая с увлажняющим эффектом

Состав маски: 1 стол. ложка базового масла (оливковое, масло виноградных косточек, подсолнечное или облепиховое), 1 стол. ложка сока лимона и 1 чайная ложка жирной сметаны. Смешайте ингредиенты и нанесите на лицо и шею, избегая области глаз и губ. Смойте через 20 минут.

Я надеюсь, что Вы получили исчерпывающую информацию о применении любимого цитруса в качестве косметического средства. Вы можете использовать сок лимона для лица в собственных составах домашней косметики, уже зная механизмы его воздействия на кожные структуры.

Если информация на сайте оказалась полезной для Вас, Вы можете получать новые «Секреты молодости и красоты» на Вашу электронную почту! Это удобно!

Использование в косметологии

Ватной палочкой, смоченной в лимонной жидкости, можно на белой бумаге написать невидимое письмо. При нагревании такого «письма» над открытым огнем написанное станет видимым.

Лимонным соком, разбавленным водой, можно очистить микроволновку или духовку. Для этого нужно выжать сок одного лимона в стакан воды и поместить емкость с этим раствором внутрь техники. Пар осядет на стенках печки и растворит старый жир. После этого достаточно будет просто вытереть внутреннюю поверхность чистой ветошью.

Лимонные деревья можно выращивать в комнатных условиях. Из цветов и листьев лимонного дерева можно готовить вкусные чаи, которые не уступают по содержанию полезных веществ лимонному соку.

Лимонный сок для тела

Лучшие материалы месяца

  • Почему нельзя самостоятельно садиться на диету
  • 21 совет, как не купить несвежий продукт
  • Как сохранить свежесть овощей и фруктов: простые уловки
  • Чем перебить тягу к сладкому: 7 неожиданных продуктов
  • Ученые заявили, что молодость можно продлить

Перед использованием любого косметического домашнего средства с лимоном необходимо провести кожную аллергическую пробу. Для ее проведения необходимо несколько капель средства нанести на кожу локтевого сгиба. Если через 15 минут покраснения, пятен или зуда в этом месте нет, то средство можно смело использовать по назначению.

Для волос

Из сока лимона можно приготовить маски для волос, для шелушащейся кожи головы, ополаскиватели для осветления и смягчения волос.

Кроме сока лимона, в средства для кожи головы и волос разных типов входят:

  • от перхоти: по 50 мл растительного масла без запаха и яблочного уксуса;
  • для сухих волос: по 50 мл растительного масла без запаха и жирного молока;
  • для жирных волос: 1 лист алоэ, желток 1 яйца, 50 г меда, 100 мл воды;
  • для поврежденных волос: 30 мл репейного масла, 30 г меда, 50 мл шампуня, 1 луковица.

Все ингредиенты каждого средства измельчают, добавляют 30 мл лимонного сока, перемешивают до гомогенности.

Фреш из лимонов помогает сделать волосы мягкими, блестящими и послушными. Этому способствует ополаскивание волос после мытья лимонным соком, разведенным водой в соотношении 1:1-1:2.

Лимонный сок позволяет мягко, без применения химических компонентов, осветлить волосы. Для приготовления средства для осветления волос необходим стакан фреша из лимонов и четверть стакана теплой воды. Заполнить этим раствором флакон с распылителем. Средство распылять на чистые сухие волосы в солнечный день. После этого нужно, чтобы на волосы в течение часа воздействовал прямой солнечный свет. Спустя один час процедуру повторить.

Лимонный сок для тела

Чтобы не получить солнечного удара, осветление волос необходимо проводить утром или вечером, избегая пиков солнечной радиации. Если аналогичным образом обработать только отдельные пряди волос, то можно получить эффект мелирования.

Для кожи

Этот продукт эффективно борется с проблемой веснушек и пигментных пятен на лице. Для пилинга необходимо ежедневно после умывания обрабатывать проблемные зоны свежевыжатым соком лимона, оставив после этого на 10 минут. После процедуры необходимо избегать попадания на лицо прямых солнечных лучей и защищать его кожу пудрой с высоким уровнем ультрафиолетовой защиты.

Фреш из лимона можно точечно наносить на места появления юношеских прыщей. Из столовой ложки лимонного сока и одного белка куриного яйца можно приготовить маску, которую можно наносить на очищенную кожу лица на ночь. Такая маска осветляет кожу, очищает от черных точек и делает шрамы от акне и угрей менее заметными.

Маски на основе этого сока способствуют разглаживанию неглубоких морщин, смягчению и осветлению зрелой кожи. Для ее приготовления нужно смешать оливковое масло со свежевыжатым соком лимона в равных пропорциях. Наносить такую маску нужно на кожу лица и декольте после очищения. Чтобы получить хороший эффект от процедуры, маску необходимо оставить на коже на всю ночь.

Чтобы приготовить маску для молодой кожи лица, необходимо заменить оливковое масло в предыдущем рецепте на йогурт, жирность которого зависит от типа кожи: чем жирнее кожа, тем меньшей жирности должен быть йогурт. Наносят такую маску до полного высыхания и смывают теплой водой.

Для смягчения кожи рук и отбеливания ногтей нужно в ванночку для рук добавить сок лимона. Ватными тампонами, смоченными в лимонном соке, можно протирать ногтевые пластинки.

Для удаления волос

Для удаления нежелательных волос на некоторых участках тела можно приготовить пасту для шугаринга на основе сока лимона. Для ее приготовления понадобятся: вода (2 ст. л.), сахар (8 ст. л.) и лимонный сок (2 ст. л.). Все ингредиенты пасты смешивают и варят на медленном огне в кастрюльке с толстым дном. Паста для шугаринга готова тогда, когда из нее можно скатать пластичные шарики.

Готовую теплую пасту наносят на ноги против роста волос, сверху плотно накладывают мягкие тканевые полоски. Когда паста остынет, полоски срывают резким движением по росту волос. После удаления всех волос остатки пасты смывают теплой водой, а на кожу наносят асептический крем.

Показания и противопоказания к применению

Чтобы добиться максимального эффекта от цитруса, необходимо применять его правильно: он должен использоваться по-разному в зависимости от типа кожи.

Все ингредиенты тщательно перемешиваются. Лицо должно быть предварительно подготовлено: идеальный вариант осуществления процедуры — после принятия ванны.

Пилинг следует наносить аккуратными массажными движениями, держать его нужно около 10 минут (если кожа жирная/комбинированная, можно увеличить до 15 минут). Смывать теплой водой, в конце нанести хороший увлажняющий крем.

Слишком часто чистить лицо лимоном нежелательно: 1 раза в неделю будет достаточно (для жирной кожи). Для сухой — 1 раз в 2 недели.

Домашний пилинг лимоном требует соблюдения определенной осторожности и четкого понимания того, что он вам подходит. Итак, использовать цитрус для очищения верхнего слоя эпидермиса можно в следующих случаях:

  • Для уставшей кожи;
  • При наличии забитых пор и загрязнений;
  • При любых нарушениях работы сальных желез;
  • При наличии акне;
  • При наличии признаков увядания;
  • Гиперпигментации и веснушках.

Но есть и определенные противопоказания для применения цитруса:

  • Аллергия на цитрусовые;
  • Наличие открытых ран;
  • Сильные очаги воспаления.

Важно учитывать, что лимон нужно применять очень осторожно обладателям чувствительной и слишком сухой кожи. Если при первом же нанесении состав начинает сильно жечь – средство вам не подходит.

Обладателям нежной кожи стоит обратить внимание на такие виды пилинга, как

Профессиональный пилинг-скатка

Инновационный метод газожидкостного пилинга в индустрии красоты

Молочная роскошь для лица… нежнее нежного

Несмотря на всю свою пользу и наличие многих витаминов, лимон является аллергеном, поэтому его надо применять с большой осторожностью, чтобы не вызвать аллергию или раздражение на коже.

Давайте более подробно разберемся с вопросом, кому можно протирать использовать лимон для ухода за кожей лица, а кому эти процедуры противопоказаны?

Лимонный сок для тела

Показания к применению:

  • Нормальная и жирная кожа.
  • Пигментация, пятна на коже, веснушки;
  • Угревая сыпь, акне, прыщи;
  • Стареющая, уставшая, увядающая кожа.

Противопоказания к применению:

  • Аллергия, индивидуальная непереносимость;
  • Открытые раны на коже, опухоли.

Маски с лимоном держат на лице не больше чем 10 — 15 минут, это же, относиться и к лимонному соку: протираем лицо, отваляем на небольшое время и смываем водой.

Смывать лицо, кроме воды, можно теплым отваром ромашки.

Для масок все ингредиенты должны быть абсолютно свежими и натуральными, лимоны свежими, это важное условие для качественной косметической процедуры.

Лимонная кислота — недорогой, эффективный и самый популярный ингредиент косметики. Вывод напрашивается сам собой: она подходит для любого типа кожи. Но, в некоторых ситуациях лимонная кислота особенно полезна.

Для жирной кожи

Кожный себум — это благоприятная среда для размножения бактерий, которые провоцируют акне, прыщи, угри и прочие «подарочки». Плюс излишки жира имеют тенденцию застывать в порах, провоцируя «черные точки», неровную текстуру, камедоны.

Лимонный сок для тела

Кислоты растворяют твердый кожный жир, очищают поры, убирают с дермы отмершие частички.

Кислоты — это спасение для девушек с жирной и проблемной кожей. Если вы еще новичок, продвинутых средств с BHA, AHA не пробовали, воспользуйтесь лимонным соком. Это способ понять, восприимчива ли ваша кожа к кислотам и насколько. Потом уже делайте апгрейд своей косметички, покупая средства с дорогими кислотами.

Прежде всего, чтобы новых пятен и веснушек не появилось, подружитесь с солнцезащитными кремами.

Лимонный сок уже несколько столетий успешно используют для того, чтобы отбелить лицо от пигментации и веснушек. Да, он реально помогает выровнять цвет лица, осветлить следы от акне, пигментацию и т. д., благодаря свойству отшелушывать старые клетки. Но полностью избавиться от старых пигментных пятен только лимоном невозможно. К таким проблемам подходите комплексно. В тандеме с лимонной используйте гликолевую или молочную кислоты, арбутин и энзимы.

С возрастом все естественные процессы обновления в эпидермисе замедляются. Поэтому регулярная эксфолиация — это основа anti-age ухода. Скрабы, щетки для умывания и прочие травматичные способы противопоказаны для зрелой кожи.

Кислоты — это замечательный деликатный способ стимулировать обновления дермы. Самая подручная кислота — лимонная. Она справляется с этой задачей неплохо.

Если результат от применения лимонного сока на коже вас не впечатлил, не спешите списывать со счетов этот ценный цитрус. Дело в том, что наши волосы нуждаются в кислотном уходе даже больше, чем кожа.

Древний бабушкин способ ополаскивать волосы раствором яблочного уксуса или лимонной кислоты — это полезный лайфхак, проверенный несколькими поколениями. Сполосните волосы подкисленной водой сразу после мытья, это успокаивает кожу головы, делает сам волос блестящим, мягким и упругим.

Если правильно интегрировать лимонную кислоту или сок цитруса в свой ежедневный уход, вреда от него не будет, только польза. Но нужно соблюдать ряд нюансов, чтобы предотвратить возникновение побочных эффектов:

  1. Не наносите сок на поврежденную или раздраженную кожу. Если есть ранки, очень воспаленные участки, ожоги и т. д. кислота только усугубит ситуацию и продлит период заживления.
  2. Контролируйте «кислотность» вашего ухода. Проверьте состав вашего тоника, лосьона, сыворотки, если они уже содержат кислоты (маркируется как Acid, BHA, AHA), не нужно дополнительно протирать лицо лимоном. Такое усердие может истончить кожу.
  3. Избегайте попадания лимонного сока на губы, крылья носа, зону вокруг глаз и прочие деликатные участки.
  4. Если вы не профи кислотного ухода, не оставляйте лимонный сок на коже. Протрите лицо лимонным соком, подождите 5−10 мин. и умойтесь водой. Кислота успеет подействовать, кожа впитает всевозможные витамины с цитруса, а отшелушенные частички удалятся после умывания.

Любые виды пилингов делают кожу восприимчивой к ультрафиолетовому излучению, повышают риск появления пигментных пятен. Передовые дерматологи уже неоднократно доказали, что интенсивное УФ-излучение способствует фотостарению кожи и появлению меланомы. Но при регулярной эксфолиации защита от солнца — это не рекомендованная профилактическая мера, а необходимость. Даже если вы просто протираете лицо лимонным соком, не пренебрегайте кремами с SPF-фильтром.

Сок лимона для лица

Лимонный сок в кулинарии используется для придания кислого вкуса различным блюдам (первым, блюдам из мяса, птицы, рыбы, выпечке, десертам, напиткам). Лимонным соком поливают жареную жирную рыбу и овощи, рис. Соду перед добавлением в тесто необходимо погасить уксусом. Но вместо этого в тесто можно добавить соду, гашеную лимонным соком.

С соком лимона готовят разнообразные заправки для салатов и соусы. Салат, заправленный соком лимона, не требует дополнительного добавления соли. Добавление лимонного сока в кондитерскую глазурь делает ее глянцевой. Лимонный сок — отличная замена сока лайма в рецепте.

Этот продукт часто используется как один из основных компонентов алкогольных и безалкогольных напитков. Его присутствие в прохладительных напитках делает их освежающими и уменьшает потребность в добавлении сахара. Если добавить немного лимонного сока в натуральный березовый, можно получить освежающий летний напиток. Вода с мятой и лимонным соком притупляет чувство голода, поэтому часто используется в различных диетах.

С соком этого цитруса также можно приготовить заготовки на зиму. Продукты, консервированные с соком лимона, отличаются по вкусу от тех, которые готовили с уксусом или лимонной кислотой: они имеют более мягкий и нежный вкус.

Домашний майонез

Чтобы делать домашний майонез нужны: растительное масло без запаха (домашнее для этих целей не подойдет), 3 ст. л. свежевыжатого сока лимона, 2 ст. л. сахара, 1 ч. л. соли, 1 ч. л. горчицы, 1 куриное яйцо. Чтобы ингредиенты правильно смешались, они должны быть комнатной температуры. С помощью блендера взбивают яйцо с лимонным соком, солью, сахаром и горчицей.

Затем, продолжая смешивать ингредиенты блендером, понемногу добавляют растительное масло. От непрерывного взбивания смесь становится густой. Сколько для этого понадобится растительного масла, зависит от его плотности: от 1 до 1,5 стакана. Если консистенция майонеза получилась очень концентрированной и густой, его можно разбавить.

Такой майонез не содержит консервантов, поэтому его можно хранить в стеклянной банке в холодильнике не дольше 1 недели.

Существует несколько рекомендаций по применению сока лимона:

  1. Учитывая его кислоту, не рекомендуется пить его в чистом виде, необходимо разбавить водой или соком других фруктов.
  2. В целях профилактики простудных заболеваний сок лимона добавлять в коктейли или смешивать с кипяченой водой в соотношении: стакан воды и сок от половинки лимона.
  3. При наличии инфекционных заболеваний можно приготовить напиток из сока третьей части лимона, 200 мл теплой воды и чайной ложки меда. Употреблять такое средство желательно на ночь.

Если принимать по правилам лимонный сок натощак (польза и вред напитка рассмотрены выше), то можно не сомневаться, что на организм будет оказываться только положительное воздействие.

Сок лимонов является признанным народными целителями средством лечения и профилактики различных заболеваний внутренних органов и инфекций. Он используется внутрь и наружно, в чистом и разведенном виде.

Свежевыжатый напиток из лимона с мякотью обладает выраженным детоксикационным эффектом. Его активные вещества связывают и выводят токсические продукты метаболизма из печеночных клеток и защищают гепатоциты от повреждения. Образовавшиеся соединения и шлаки выводятся из печени с желчью.

Обладая способностью разжижать желчь и стимулировать желчевыделение, фреш из лимонов используют также для лечения хронического воспаления желчного пузыря и желчнокаменной болезни. Противопоказанием к этому лечению также являются конкременты больших размеров (свыше 8-10 мм): желчный камень такого размера может закупорить желчный проток и вызвать печеночную колику.

Лимонный сок также эффективен для чистки кишечника. Популярным очищающим средством является смесь сока лимонов и касторового масла. Объем касторово-лимонного коктейля зависит от веса человека. Чтобы приготовить этот коктейль, на каждый килограмм веса берут 1 каплю касторового масла и 2 капли лимонного фреша.

Кому противопоказано принимать лимонный сок

Соотношение вреда и пользы от применения лимонного сока зависит от правильности его употребления, но есть категория людей, которым лучше воздержаться от его употребления:

  1. Больные с диагнозом язва желудка или 12-перстной кишки.
  2. Наличие панкреатита или хронического гастрита также является противопоказанием.
  3. При повышенном артериальном давлении принимать сок следует с большой осторожностью.
  4. Воспалительные заболевания ротовой полости требуют отложить терапию лимонным соком, так как он оказывает раздражающее воздействие, что только усилит болевые ощущения.
  5. Не стоит давать сок лимона малышам до трех лет, это может негативно сказаться на состоянии слизистой оболочки желудка.

    лимонный сок вред и польза свойства

Поэтому, чтобы снизить негативное воздействие сока лимона на организм, необходимо правильно его принимать.

Когда и в каких количествах можно употреблять продукт

Способ № 1

Способ № 2

Чаще всего мы используем лимон при приготовлении чая. Для этого нужно добавить дольку или кружочек цитруса в чашку готового чая или прямо в чайник. В сезон простуд очень эффективно готовить чай с лимоном, медом и имбирем. Он обладает уникальной витаминной ценностью. Имбирь следует измельчить и положить вместе с заваркой в чайник.

Примерно половину столовой ложки имбиря на 2 литра воды. После этого нужно залить все кипятком. Не добавляйте лимон сразу, иначе кислота не позволит чаю завариться. Когда чай достаточно настоится, добавьте в него лимон. Пейте чай вприкуску с медом, не добавляйте его в чашку. Иначе все полезные свойства меда будут потеряны от высокой температуры.

Если вы решили бороться с болезнями горла и полости рта, нужно приготовить раствор — примерно столовая ложка лимонного сока на стакан теплой воды. Полощите этим составом горло при ангине, фарингите, тонзиллите. Если полоскать рот, можно ускорить процесс избавления от стоматита, гингивита, пародонтоза и т.д. Подобный раствор нужно пить и утром, чтобы запустить пищеварение и ускорить похудение.

Чтобы избавиться от кашля, готовят такой состав. Мякоть двух лимонов следует смешать с измельченным хреном в количестве двух столовых ложек. Дайте массе настояться, а затем отожмите из нее сок. Перед употреблением состав нужно разбавлять водой в соотношении 1 к 3. Пить по столовой ложке разбавленной смеси два раза в день – утром натощак и перед сном.

Если вас мучает артрит, ревматизм, растяжение связок или мышц, нужно смочить в соке лимона небольшой кусок ткани и приложить к пораженным участкам. Вы должны чувствовать легкое тепло. Если вы ощущаете раздражение и покалывание, значит, у вас аллергия на цитрус и применять подобные способы лечения нельзя.

Если вы ходите добавить лимон в выпечку, лучше использовать не сок, а цедру. Она не испортит тесто своей кислотой, но придаст сдобе нежный цитрусовый аромат. Обязательно добавляйте лимон в маринады шашлыка, именно лимонная кислота делает мясо мягким и сочным. Сок лимона преобразит даже самые простые домашние компоты.

Активно используйте лимон в косметологии. Лимонный сок разъедает омертвевшие чешуйки кожи, создавая мощный эффект скраба. Лимонные компрессы отлично справляются с мозолями и натоптышами, оставляя только нежную и гладкую кожу пяточек. Делайте лимонные ополаскивания – разбавляйте сок одного лимона в литре воды и ополаскивайте этим составом волосы.

В Средние века люди верили, что лимон спасает от ядовитых укусов и даже чумы. В период эпидемий лимоны держали практически в каждом доме и верили, что этот кислый фрукт спасет от болезни. В России в 13-15 веках плод завозили из Голландии, купить его могли себе позволить только богатые вельможи. К счастью, современный лимон доступен каждому и любой человек может насладиться его кислым вкусом, тонким ароматом и неоценимой пользой.

Лимонный сок для тела

Причины, по которым необходимо включить продукт в ежедневный рацион питания.

  1. При сильных болях в горле, которые сопровождаются повышением температуры тела, следует взять небольшой фрукт, обдать кипятком, нарезать тонкими дольками и посыпать сахаром. Употребить за один прием и спустя 30 минут показатели температуры снизятся, а неприятные ощущения в горле исчезнут;
  2. Две или три дольки фрукта с сахаром помогут при пищевых отравлениях нормализовать микрофлору кишечника;
  3. Диетологи подтверждают пользу средства для организма и при разработке диет отдают предпочтение этому продукту;
  4. Напиток, сделанный на основе этих компонентов, поможет избавиться от шлаков и восстановить работу печени;
  5. Чай с лимонным вареньем поднимет настроение, поддержит иммунитет и защитит от простудных заболеваний в период эпидемии гриппа и ОРВИ;
  6. Ежедневный прием зеленого чая с лимонными дольками по утрам поможет при авитаминозе, усталости, подавленности, душевном дискомфорте и нарушениях сна;
  7. Домашний лимонад хорошо утолит жажду в летнюю жару.

Важно придерживаться советов специалистов, поскольку бесконтрольное и бездумное применение продукта может нарушить деятельность многих систем и органов.

Пирог с брокколи — попробуйте приготовить несколько вариантов выпечки по нашим рецептам.

Возьмите на заметку рецепты пряного сметанно-чесночного соуса. Он подойдет к овощам или мясу.

Читайте как приготовить вкусные креветки к пиву в нашей статье.