Польза медового обертывания

  • Доступность. Себестоимость одной процедуры ничтожно мала, а именно не превышает 100 рублей;
  • Не занимает много времени. Вы просто мажете состав для обертываний на тело, заматываетесь в пленку, утепляетесь с помощью теплой одежды, а дальше по вашему желанию либо 30–40 минут смотрите свой любимый сериал, либо можете заняться домашними делами;
  • Уменьшение объемов. За одну процедуру вы можете избавиться до 2,5 см объема талии или бедер;
  • Борьба с целлюлитом в проблемных зонах;
  • Результат заметен уже через пару процедур;

Медовые обертывания для похудения действительно дадут хороший результат, но не стоит забывать, что они являются вспомогательными процедурами на пути к стройной фигуре, и будут эффективны только при условии, что вы правильно питаетесь и хоть немного занимаетесь спортом (например, крутите обруч или качаете мышцы пресса.)

Обертывания с использованием меда является очень популярной процедурой в салонах красоты, т. к. хорошо справляется с задачей похудения, избавления от так называемой «апельсиновой корки», омоложения, регенерации и очищения клеток кожи, выведениия лишней жидкости.

Мед легко впитывается в кожу и проникает в ее глубокие слои, стимулируя кровообращение и обменный процесс в тканях. Мед содержит в себе витамины групп А, В, С, Е, Н, К, различные минералы, ферменты, аминокислоты, антиоксиданты и другие вещества, которые полезны для кожи.

Регулярные процедуры повысят иммунитет, улучшат обмен веществ, поспособствуют расщеплению подкожного жира, уменьшат целлюлитные отложения, ускорят заживление рубцов и шрамов.

Классическая процедура самая простая из всех рецептов медовых обертываний для похудения проводимых в домашних условиях, так как в своем составе содержит только мед. Это однокомпонентное обертывание ни в коем случае не уступает в эффективности своим многокомпонентным собратьям.

Все что вам нужно это разогреть мед в микроволновой печи или в кастрюльке на водяной бане до температуры, которая не будет превышать вашу температуру тела. Затем нанесите разогретый мед на проблемные участки тела, замотайте это пищевой пленкой, наденьте что-нибудь теплое, например, махровый халат или термобелье и подождите примерно час. После этого отправляйтесь в душ, чтобы смыть с себя остатки меда.

И зеленый чай, и мед по отдельности замечательно борются с лишними килограммами, а вместе так просто творят чудеса.

Для этого рецепта медового обертывания вам понадобится:

  • три столовые ложки меда;
  •  пять ложек зеленого чая;
  • 1 столовая ложка корицы или порошкообразного имбиря;
  •  вода, для разбавления.

Зеленый чай необходимо тщательно измельчить в кофемолке, а затем смешать с медом и имбирем и разбавить полученную массу водой, пока она не станет о консистенции как густая каша. Такую смесь необходимо нанести на сухую кожу, обернуть пленкой, утеплиться и подождать час — полтора. Потом смыть теплой водой.

Рецепт данного медово-горчичного обертывания несколько сложнее, чем предыдущие и смесь готовится два дня, однако результат и отзывы с фото доказывают оно того стоит. В этом рецепте мед понадобится в самом конце.

  • 2 столовые ложки порошкообразной горчицы;
  •  по половине чайной ложки соли и уксуса;
  •  пару чайных ложек сахара (чтоб горчица «пекла»);
  •  три столовые ложки негустой сметаны.

Все компоненты смеси хорошенько перемешайте и уберите получившуюся массу на сутки в теплое место. На следующий день смешайте необходимое количество этой смеси с медом в пропорции 1:1. Далее, как и в предыдущих случаях обматываетесь пленкой, но на 30–40 минут и идете смывать.

Марианна:» Удивительное средство, конечно горчица немного печет, но эффект, просто ВАУ! Делала процедуру горчично-медового обертывания в течение 2-х недель ежедневно, но ради такого эффекта оно того стоит.  Животик подтянулся, мелкие растяжечки стали практически незаметными, конечно же я для пущего эффекта правильно качала пресс.

Медовое обертывание – хороший способ подтянуть кожу, уменьшить размеры талии и бедер. Проводить эту процедуру можно в салоне и дома, не нужно специального оборудования, все компоненты для приготовления медовой смеси абсолютно доступны.

О полезных свойствах меда для лечения простуды знает каждый, а как мед способствует похудению? Этот продукт содержит жиросжигающие вещества, стимулирует кровообращение, обмен веществ, активизирует выведение жидкости, способствует расщеплению жиров. Также мед помогает уменьшить проявления целлюлита, рубцы на коже, избавиться от растяжек.

Медовые обертывания бывают холодные и горячие.

При холодном обертывании мед не разогревается, поэтому используется жидкий свежий продукт, и наносится он только на отдельные участки тела. При этом рекомендуется активно двигаться, чтобы разогреть мышцы, усилить потоотделение и достичь максимального эффекта от проведения обертывания. Холодное обертывание подходит женщинам, у которых отсутствуют заметные проявления целлюлита.

Горячее медовое обертывание подразумевает использование приготовленных по отдельным рецептам смесей на основе разогретого на водяной бане до 40-45 градусов меда. Наносится эта смесь на область живота, спины, ноги, руки, которые обертываются пищевой пленкой. При горячем обертывании советуют укрыться одеялом и полежать минут 40-60.

На основе меда, корицы, горчицы, соли, ароматических масел можно приготовить смеси с различным эффектом:

  • разогревающим;
  • разглаживающим;
  • тонизирующим.

Экспериментируя, можно подобрать правильный состав компонентов по индивидуальным ощущениям. Одним из наиболее распространенных, по отзывам, является рецепт медовой смеси с горчичным порошком (медово-горчичное обертывание). 2-3 ложки сухой горчицы смешивают с небольшим количеством воды, перемешивают эту массу до получения смеси консистенции сметаны, туда же добавляют пару ложек подогретого меда. Все тщательно соединить в однородную массу и нанести на тело.

Хороший эффект для похудения дает смесь с солью и ароматическими маслами. 300 г меда следует растереть с 2 столовыми либо десертными ложками морской соли, добавить несколько капель масла абрикосовых косточек и эфирного мандаринового масла.

Чтобы похудеть, при обертывании используют смесь меда и красного жгучего перца. Разогретый мед (лучше темный, 2-3 столовые ложки) нужно перемешать с 0,5-1,5 столовыми ложками красного перца, добавить пару капель масла жожоба. Количество перца следует регулировать в зависимости от чувствительности кожи. Каждую смесь лучше сначала протестировать на небольшом участке руки.

Благодаря своему уникальному составу мед положительно воздействует на кожные покровы:

  • поднимает пластический тонус увядающей коже, увлажняет ее;
  • придает коже упругость и бархатистость;
  • устраняет отечность;
  • борется с апельсиновой коркой;
  • разглаживает кожный покров (постепенно становятся менее заметными растяжки, рубцы и шрамы).

Эффективные обертывания для живота в домашних условиях

Обертывание с медом поможет избавиться от целлюлита, ликвидировать жировые отложения, похудеть и достигнуть красивой фигуры.

Кроме этого при проведении процедуры, улучшается общее состояние организма:

  • усиливается кровообращение;
  • ускоряется лимфоток;
  • заметно активизируются обменные процессы;
  • выводятся токсины;
  • укрепляется иммунитет.

Антицеллюлитные медовые обертывания можно сочетать с посещениями парной и сауны.

Сочетание двух процедур позволит:

  • усилить потоотделение;
  • хорошо разогреть кожу;
  • ускорить процесс сжигания жировых отложений;
  • стимулировать обменные процессы;
  • вывести шлаки и токсины из организма.

Антицеллюлитные медовые обертывания можно применять в комплексе с медовыми диетами, ваннами и массажами. Но всегда нужно помнить, что мед, как и другие продукты пчеловодства — это прежде всего лекарство. Применяя пчелиные продукты, всегда соблюдайте рекомендуемые рецептуру и продолжительность. Не рискуйте своим здоровьем даже ради красоты и стройности.

Эффективные обертывания для живота в домашних условиях

Мед очень богат целебными веществами. Никто не забыл о его полезных свойствах? А мы выяснили, что по составу мед близок к плазме человеческой крови. Такие магические способности могут быть использованы в целях похудения. Можем сказать спасибо составу этого чудо-средства. Мед справляется с нормализацией обменных процессов, шлет подальше вредные вещества из нашего с вами организма, а также питает его витаминами группы В, С, РР и Е, смягчает кожный покров, стабилизирует кровообращение в тканях, борется с лишней жидкостью, имеет лечебные свойства. А если сочетать его еще и с другими ингредиентами, то такому обертыванию цены нет! Если попробуете, то вскоре сами это увидите.

Мед – ценнейший продукт, который дала нам природа. Он обладает такими великолепными свойствами, которыми не может похвастаться никто другой. Некоторые из них мы смело используем для красоты нашего тела и видим потрясающие результаты!

Сегодня в интернете можно найти много рецептов медовых обертываний с эффектом похудения. Выберите вариант, который подходит для вашего тела и кожи. Любой состав, который вы собираетесь наносить на тело в первый раз, сначала необходимо проверить на небольшом участке. Если последует покраснение и жжение ингредиентов – откажитесь от них и выберите более мягкий вариант.

Для этого варианта используют натуральный и свежий мед – не жидкий, но и не засахаренный. Чтобы нанести продукт было проще, слегка растопите его на водяной бане. Проконтролируйте, чтобы температура меда была не выше, чем температура вашего тела, в противном случае вы можете легко получить ожоги и раздражение кожи.

Существуют также способы, где обертывания для сжигания жира на дому осуществляются с помощью комплементарных ингредиентов, например, с кокосовым маслом, кофейной гущей, солью, содой и молоком. Все они оказывают свой индивидуальный эффект, который только усиливает пользу медовых обертываний.

Эффективность

Жиросжигающие обертывания – это косметологическая процедура по улучшению состояния отдельных участков тела, в данном случае живота. Показаниями к методике служат:

  • большое количество жировых отложений, то есть «расплывшаяся» талия;
  • дряблость кожи;
  • процесс похудения (без дополнительных косметологических мер не обойтись).

Поняв, как действует метод на организм в целом и проблемный участок в частности, удастся навсегда перестать сомневаться в его эффективности. Итак, при нанесении на кожу живота специального состава происходит активизация нескольких процессов на клеточном уровне. Как результат:

  • обогащение кожи питательными веществами;
  • улучшение подкожной микроциркуляции лимфы и крови;
  • разгон метаболизма и обмена веществ;
  • очищение пор;
  • нормализация клеточного дыхания;
  • выведение из клеток жидкости, токсинов и шлаков;
  • активизация выработки коллагена и эластина.

При правильном выполнении обертывания все процессы происходят буквально в течение 1 часа. Для организма такая ситуация сродни стресса, поскольку вынуждает работать до того пребывавшие в вялотекущем состоянии системы, зато приносит хорошие результаты.

Усилить эффективность жиросжигающих составов помогает пищевая пленка, создающая эффект «сауны». Перекрытие тела пленкой не позволяет коже дышать, она перегревается, поэтому температура в обрабатываемой области повышается в среднем на 2-3 градуса. Под воздействием тепла организм начинает усиленно потеть, за счет чего лучше раскрываются и очищаются поры, а значит, активные компоненты косметического состава действуют в несколько раз интенсивнее.

Если придать своим действиям регулярность, похудение живота произойдет сравнительно быстро. Вместе с тем удастся отметить следующие изменения:

  • кожа станет ровной и упругой;
  • начнет исчезать целлюлит;
  • жировая прослойка будет «таять»;
  • пройдет отечность;
  • станут более бледными растяжки;
  • линия талии обретет красивые очертания.

Горячие

Горячие или тепловые – самые эффективные и популярные. Отличительная особенность – использование предварительно разогретых до температуры 40 градусов смесей. В них всегда входят «разогревающие» ингредиенты, ускоряющие кровообращение. Это шоколад, водоросли, горчица, мед, перец, корица.

Холодные

В основе смесей для холодных обертываний находятся вещества с охлаждающим эффектом: уксус, ментол, мята. С их помощью обертывания воздействуют на жировые отложения в районе живота посредством резкого сужения сосудов. Переохлаждение приводит к расщеплению жира – таким образом организм пытается высвободить энергию для согрева тела.

Ночные

Сеансы, проводимые на ночь, наделены особой эффективностью. Доказано, что в период с 22:00 до 00:00 в организме происходит активная выработка гормона соматотропина, помогающего в расщеплении жировых отложений. Однако следует проявить бдительность, иначе на утро можно столкнуться с воспалением кожи. Помните: для ночных подходов годятся не все продукты. Остановиться придется на маслах, глине и меде.

Разновидности смесей для обертывания пищевой пленкой

Первый день глиняного обертывания

Существует два основных вида обертывания. Они делятся на горячий тип, холодный. На принципе воздействия сказывается температура. При более теплой смеси процесс потоотделения начинается быстрее. Вместе с выделенным потом выходят шлаки, продукты распада.

Холодные обертывания воздействуют совсем иначе. Холод в косметологи используют уже давно, стоит вспомнить лишь кубики льда и криованны. Горячую воду, конечно, для приготовления холодных смесей не используют, да и утепляться дополнительно не нужно.

Мокрое тело начнет остывать, сосуды будут сужаться, поры закрываться. Организм начнет искать спасение от холода, он «обратится» за помощью к внутренним резервам. Этими резервами станут жировые клетки.

Обертывание с медом

Мед разогревают с помощью водяной бани, пока он не станет жидким (можно использовать микроволновку для этих целей). После этого им обмазывают проблемные места и укутывают пищевой пленкой. Чтобы эффект был больше, в медовую смесь добавляют немного масла лимона или апельсина. Можно использовать на ночь.

Обертывание с горчицей

Обертывание с глиной

Эффективные обертывания для живота в домашних условиях

Для этого обертывания вам понадобится любой вид глины (белая, голубая, розовая или черная). Эффект от использования будет одинаковым. Хорошие результаты появляются за счет того, что глина является отличным природным абсорбентом и вытягивает из кожи не только грязь, но и токсины, а так же продукты распада. Глину перемешивают с водой и перцем до однородной массы.

Лучше делать не очень густую смесь, чтобы ее было удобнее намазывать на проблемные участки. Тело оборачивают пищевой пленкой. Можно укутаться одеялом, чтобы эффект был лучше. Смывают теплой водой. В глину можно добавить корицу. Вы удивитесь, какой становится кожа после каждого такого обертывания.

Специалисты различают два вида пленочных обертываний:

  • холодное. Его изюминка – в использовании специальных составов под пленку с ментолом и мятой, благодаря которым кровеносные сосуды сужаются. Помогает ли такое обертывание телу похудеть? Однозначно, ведь, стремясь разогреться, организм сам расщепляет подкожный жир. Кстати, добиться максимального эффекта при этом можно просто хорошо распарившись;
  • горячее. Соответственно, его преимущество – в способности расширять сосуды. Происходит это благодаря применению косметических средств под пленку, в состав которых входят горчица, корица, мед, перец, которые помогают разогревать тело. Иногда перед использованием эти средства нагреваются до температуры 38 градусов. Правда, при всей их эффективности, разрешены они далеко не всем просто потому, что вместо желаемого результата могут привести к самым непредвиденным последствиям, особенно если дело касается людей с больным сердцем, варикозным расширением вен, а также будущих мам.

Существует множество рецептов как убрать живот при помощи пищевой пленки и смесей для обертывания, которые приводят к похудению. По сути, любая процедура обертывания ведет к нему из-за эффекта парника. Но его можно усилить.

  • Смесь, которая продается в готовом виде. Так удобно и точно можно подобрать более корректное средство: для борьбы с целлюлитом, повышением тонуса кожи или стремительного похудения
  • Ее можно приготовить самостоятельно, или использовать всего один компонент. Для усиления работы потоотделения лучше всего использовать горчицу и зеленый чай, но также эффективны в том как убрать живот пищевой пленкой и глина, в совокупности, или отдельно от зеленого чая.

Зависимо от того, какой эффект вы хотите получить, медовые обертывания для похудения в домашних условиях делят на 2 типа:

  • теплые компрессы – под влиянием нагретого меда происходит расширение сосудов, значительно улучшается циркуляция крови, что приводит к выводу из кожи вредных веществ и шлаков. Этот тип обертываний особенно проявляется в борьбе с ненавистным целлюлитом;
  • холодные компрессы – здесь все нужно делать наоборот. Токсины выводятся под действием холодного меда, а внутри организм очищается и улучшается внешний вид кожи.

Все эти виды обертываний имеют одинаковую эффективность, поэтому выбирайте, руководствуясь своими предпочтениями.

Вред

Несмотря на высокую эффективность, обертывания для похудения живота рекомендованы не каждой женщине. Категорически запрещены сеансы в таких случаях:

  • Беременность. Перегрев тела в данной области способен повысить активность матки и спровоцировать преждевременные роды.
  • Лактация. Активные компоненты косметического состава впитываются в кожу, а значит, могут попасть в материнское молоко. На состоянии здоровья ребенка это может сказаться самым негативным образом.
  • Менструация. Поскольку организм женщины в период критических дней ослаблен, сеансы могут спровоцировать ухудшение самочувствия. Плюс к тому, разогрев нижней части тела может привести к большей потере крови.
  • Гинекологические патологии. При любых нарушениях «по-женски» сеансы для похудения способны вызвать осложнения. Особенно опасны они при наличии миомы и фибромы.
  • Нарушение целостности кожного покрова. Если на коже имеются воспаление, ссадины или раны, от затеи похудеть до момента восстановления лучше воздержаться.
  • Сердечнососудистые болезни. При таких нарушениях любые внешние действия для похудения живота способны спровоцировать перепады давления и головокружение.
  • Заболевания органов желудочно-кишечного тракта. Процедура может спровоцировать осложнение любого из них.
  • Аллергическая реакция на компоненты состава для обертывания.

При халатном отношении к противопоказаниям высок шанс столкнуться с неприятными последствиями метода: повышением давления, образованием на коже язв и эрозий, обострением хронических болезней. Особенно опасны в этом плане обертывания с «разогревающими» продуктами, так как вызывают активное ускорение кровообращения.

Полезные подсказки

Если вам нужен максимальный эффект от обертывания медом тела, всегда имейте в виду такие советы:

  • Мед должен быть только натуральный и качественный. Дешевый аналог не имеет никаких питательных веществ, к тому же его низкое качество способно лишь навредить. Если у вас возникли сомнения о производителе, проверьте мед – налейте его в небольшую ложку и добавьте чуточку йода. Если продукт качественный, то он не изменит свой оттенок на синеватый – это является признаком того, что в процессе придания густоты не обошлось без добавления крахмала. Если мед ответил “шипением”, то здесь не обошлось без мела. Наличие белого осадка указывает на то, что мед содержит много крупинок сахара.
  • Первая часть обертывания – применяйте продукт не ко всему телу, а только к одной проблематичной области. Чаще всего ими выступают бедра, попа или живот.
  • Оберточная пленка для тела не должна прилегать очень плотно, так как это нарушает кровоток, что приводит к плохому самочувствию, тошноте и головокружению.
  • Результат будет заметен лишь тогда, когда вы проведете процедуру курсом: по крайней мере, 10 раз в течение 3 недель. Лучше всего сочетать обертывание медом с физической активностью и плаванием. Это значит, что нужно чередовать процедуры – один день обертывания, на следующий – плавание и фитнес.
Предлагаем ознакомиться  Диета перед сдачей крови на донорство и после

Нанесение увлажняющего крема или питательных масок по завершению обертывания медом не требуется. Мед сам прекрасно справляется с увлажняющей функцией.

Соблюдайте противопоказания для процедуры. Не рекомендуется проводить сеанс обертывания для потери веса в таких случаях:

  • Мед – сильнейший аллерген. Страдаете аллергией на этот продукт или его составляющие? Тогда лучше выбросите банку и замените обертывание медом для похудения в домашних условиях иными компонентами;
  • Медовые компрессы не стоит делать пациентам с варикозом, тем, у кого диагностировали сахарный диабет, высокое кровяное давление, грибок кожи, кто имеет гинекологические болезни, онкологические проблемы, инфекцию или проблемы с сердцем и сосудами;
  • Кроме того, лучше избегать медовых процедур во время менструального цикла, дабы избежать обильного кровотечения.

Чтобы с помощью обертывания достичь упругости кожи и ее оздоровления, нужно учесть некоторые нюансы:

  • Процедуру лучше проводить вечером, спустя 2 часа после приема пищи.
  • Смесь наносить на необходимый участок в горячем виде (37–38 градусов), толстым слоем.
  • При проведении сеанса для создания дополнительного эффекта можно надеть теплую одежду или сделать зарядку.
  • Во время проведения курса рекомендуется устраивать разгрузочные дни (например, кефирные или яблочные).

Медовое обертывание: противопоказания для проведения процедуры

Очищение

Чтобы активные вещества состава лучше проникали в подкожные слои, непосредственно перед сеансом следует очистить эпидермис. Находясь в душе, нужно использовать скраб или жесткую мочалку. Не помешает и легкий массаж полотенцем, способствующий разгону крови. Сильно тереть кожу не нужно – она должна слегка покраснеть.

Приготовление смеси

В интернете можно встретить множество рекомендаций по приготовлению составов для сеансов похудения. Нередко их советуют готовить побольше, так сказать «про запас». На самом деле, созданные в домашних условиях косметические продукты хранить нежелательно, поскольку их польза от того только снижается.

Смешивать ингредиенты в пластиковой или металлической емкости запрещено. Во время размешивания нужно обращать внимание на «комочки» – с ними придется бороться до конца.

Если состав планируется применять для горячего метода, перед нанесением его подогревают. Исключение составляет мед, который теряет уникальные свойства при чрезмерном разогреве.

Обертывание

На данном этапе речь идет о нанесении готового жиросжигающего состава на кожу, с дальнейшим оборачиваем ее пищевой пленкой. При этом многие совершают ошибку, нанося смесь исключительно на живот. Если хочется получить действительно подтянутый животик и красивую линию талии, оборачиваться лучше по всей окружности, захватывая бока и спину.

На бедрах и ногах пищевую пленку обычно рекомендуется затягивать потуже. В случае с животом это непозволительно, иначе можно нанести вред органам пищеварения. Обматывать нужно в несколько слоев. Оптимальное их количество – четыре.

После нанесения смеси и закрепления пленки следует надеть теплую одежду или прилечь под одеяло. Выжидать придется от 15 до 45 минут – все зависит от вида обертывания и индивидуальной реакции эпидермиса.

Удаление смеси

По истечении отведенного на сеанс времени пленку следует разрезать, а кожу обработанной зоны промыть прохладной водой. Никакие гели, пенки и лосьоны не используются. В качестве закрепляющего этапа можно выполнить нанесение на обработанную кожу антицеллюлитного косметического средства. Если на животе имеются растяжки, рекомендован специальный крем.

Один курс жиросжигающих сеансов для похудения проблемного участка может насчитывать от 10 до 30 процедур. Ориентироваться нужно на используемые для приготовления смесей компоненты (разогревающие действуют интенсивнее), достигнутый результат и реакцию кожи. Частота выполнения – каждые 2-3 дня. В день проведения обертывания нужно больше пить. В «выходные» желательно устраивать ванны для похудения: с содой, травами, молоком.

Антицеллюлитное медовое обертывание состоит из следующих этапов:

  1. Подготовительный этап:
    Подготовка к процедуре заключается в очищении кожного покрова от загрязнений и ороговевших клеток. Перед сеансом обязательно примите душ с применением любого моющего средства. Желательно использовать жесткую щетку и скраб для более тщательного очищения кожи. Во время водной процедуры кожа очистится и распарится, поры раскроются.
  2. Обертывание:
    На очищенную кожу наносится заранее подготовленная медовая смесь равномерным тонким слоем. Смесь наносите плавными массирующими движениями. При холодном обертывании смесь наносится на отдельные участки тела. При горячем — на все тело.
    Далее нужно замотать пленкой те участки тела, на которые была нанесена медовая масса. При холодном обертывание рекомендуется поверх пленки надеть теплую трикотажную одежду. При горячем — дополнительно накрыться одеялом. Продолжительность процедуры — 40 минут при горячем обертывании, до 1,5 часа — при холодном.
  3. Завершающий этап:
    По окончании процедуры снимите пленку и теплой водой смойте не впитавшуюся медовую смесь. Не стоит принимать горячий или холодный душ, наносить на кожу крема и иные косметические средства. После процедуры рекомендуется не выходить на улицу в течение 20–30 минут. Желательно просто полежать и отдохнуть, выпить чай с медом.

Мед – высокоаллергенный продукт, который обладает свойствами по усилению кровообращения и обмена веществ. Учитывая эти факторы, есть определенные противопоказания к проведению процедуры обертывания. Она не рекомендуется:

  • аллергикам;
  • беременным;
  • гипертоникам;
  • при кожных высыпаниях и обострениях кожных болезней;
  • женщинам, имеющим кардиологические проблемы;
  • людям с варикозом;
  • при гинекологических проблемах.

Эффективные обертывания для живота в домашних условиях

Если есть какие-либо сомнения в безопасности этой процедуры обертывания с медом, лучше проконсультироваться у врача.

Медовое обертывание: противопоказания для проведения процедуры

Медовое обертывание для похудения имеет такие этапы:

  • Во-первых, вам стоит хорошенько отшелушить кожу – избавить ее от мертвых клеток кожи и токсинов. Вы можете использовать косметику или домашний скраб.
  • Во-вторых, вы можете сделать это, используя мед. Сначала подогрейте его, а затем вотрите в тело, похлопывая пальцами. Через некоторое время (5-10 минут) вы заметите результат – мед поменяет свой цвет на серый или коричневый. Очистите кожу и выполните следующие шаги.
  • По окончанию отшелушивания тела вам необходимо размягчить мед, то есть сделать его более вязким. Этого можно добиться с помощью водяной бани. Вскоре мед нагреется до нужной температуры. Помните, что она не должна превышать температуру человеческого тела. Только не доводите подогрев до ста градусов, иначе все полезные компоненты меда исчезнут.
  • Добавьте мед и другие компоненты, прописанные в рецепте.
  • Нанесите теплую массу массирующими движениями на участки кожи, которые вы считаете проблематичными.
  • После того, как обернете кожу пленкой, укутайтесь в теплый халат, сидите сложа руки и расслабьтесь на диване с книгой или за просмотром любимого фильма.
  • После обертывания не принимайте внутрь никакой пищи, не выполняйте изнурительных упражнений. Лучше выпейте зеленый чай или стакан свежего сока.

Основным компонентом для проведения обертывания для похудения является мед.

Этот продукт пчеловодства должен быть:

  • натуральным;
  • свежим;
  • не засахаренным;
  • без примесей.

С водорослями

Водоросли (ламинария) – уникальный продукт с «багажом» витаминов, минералов, антиоксидантов, кислот и пр. Все составляющие проявляют собственную активность в процессе сжигания жира на животе, а пищевая пленка только увеличивает эффективность. Доказано, что через 3-4 сеанса водорослевых обертываний область отложения висцерального жира разглаживается, становится подтянутой и свежей.

Для приготовления пасты водоросль можно использовать в чистом виде или сочетать с другими продуктами. Классический рецепт таков: 15 граммов порошка ламинарии залить 200 мл чуть теплой воды и дать постоять в течение часа. Отжатые водоросли наносят на живот и закрепляют пленкой.

Более сложные, а значит и результативные рецепты:

  • К 100 г отжатой водоросли добавить 50 мл жидкого меда.
  • К 100 г ламинарии добавить несколько яичных белков и 30 мл сока лимона.
  • 100 г ламинарии смешать с 50 мл теплого кефира.
  • 100 г водоросли смешать с 50 мл теплого оливкового или облепихового масла.

Описанные рецепты не содержат агрессивных компонентов, поэтому время проведения процедуры составляет не меньше 1 часа.

С глиной

При наличии вопроса, чем можно делать обертывания для похудения живота, чтобы не навредить коже и достичь результата, специалисты рекомендуют остановиться на косметической глине. В любом цвете она оказывает мощное воздействие на подкожную жировую клетчатку. На клеточном уровне во время процедуры запускается ряд процессов, в числе которых выведение из тела лишней жидкости, улучшение работы лимфатической системы и ускорение кровообращения. Благодаря использованию пищевой пленки и созданию теплового эффекта происходит активное сжигание жировых отложений на животе.

Для моделирования оговариваемой области специалисты рекомендуют использовать три вида глины:

  1. Голубая. Считается самой эффективной в борьбе с жировыми отложениями и целлюлитом, обладает выраженным детоксикационным свойством и ускоряет клеточный метаболизм. Важный момент – отсутствие побочных явлений в виде аллергической реакции.
  2. Красная. Предназначена для похудения, поскольку эффективно корректирует изгибы тела. Дополнительно наделена увлажняющими свойствами.
  3. Розовая. Самая мягкая из всех глин. При регулярном использовании способствует рассасыванию подкожного жира, выравнивает кожу. Борьба с целлюлитом – бонус для худеющих.

Прочие виды косметической глины тоже могут использоваться для похудения живота в домашних условиях. Серая, к примеру, хорошо устраняет отечность и очищает эпидермис, черная – улучшает липолиз и нормализует кровообращение, белая – тонизирует кожу, а зеленая отлично справляется с подтяжкой. Для женщин после 40 лет удачным выбором станет глина желтого цвета, оказывающая омолаживающее воздействие на увядающую кожу.

Если выбор пал на голубую глину, важно знать – она не терпит конкуренции. Для похудения нижней части тела ее лучше использовать обособленно, размешивая с минеральной водой до получения пастообразной массы. Время действия – не менее 40 минут. Кстати, именно такой рецепт смеси идеален для применения на ночь.

Остальные виды глины можно, и даже нужно смешивать с прочими продуктами для повышения эффективности процедуры. Хорошими вспомогательными ингредиентами выступают:

  • Корица. Микс из 100 г глины и 50 г коричного порошка разбавляют водой и добавляют 20 мл меда.
  • Красный перец. 50 г глины и 10 г молотого перца разводят теплой водой.
  • Горчица. Смешивают с глиной в соотношении 3:1, после чего доводят обычной водой до пастообразной консистенции.

Продолжительность сеанса с любым из приведенных рецептов – не более 30 минут.

Чем мед хорош для потери веса?

Мед магическим образом воздействует на кожный покров из-за присутствия в нем более чем 50 различных типов питательных веществ: антиоксидантов, витаминов, аминокислот и минералов. Наиболее известная функция меда для потери веса – ускорение обмена веществ и кровообращения. Он также способствует дренажу застойных элементов, снабжает кожу необходимыми веществами.

Медовое обертывание в домашних условиях положительно влияет на проблемную кожу, тем самым избавляя ее от заметных шрамов и растяжек. Всегда помните, что все указанные выше свойства имеет только натуральный мед, а не нагретый сахар. Избыток последнего может быть проверен благодаря нитрату серебра – если добавить его в продукт, то появится белый осадок.

С горчицей

Горчичное обертывание – уникальная процедура, в момент которой происходит интенсивное сжигание жировых отложений. Все благодаря запуску механизмов обмена веществ, нормализации метаболизма в тканях и ускорению кровообращения. Процедура приводит к максимальному раскрытию пор и выведению из тела застойной жидкости.

Классический рецепт приготовления пасты для похудения предусматривает смешивание горчичного порошка с обычной водой. Обычно берут теплую, но при желании провести горячую процедуру, вода хорошо разогревается. Компоненты не просто перемешиваются, а буквально взбиваются, чтобы получить кремообразную смесь.

Усилить действие горчицы призван сахар. Обертывание с остро-сладкой пастой помогает в более быстром расщеплении подкожного жира. Смешивают 30 граммов горчичного порошка с 10 граммами сахара, после чего добавляют немного соли и заливают теплой водой, в которой растворена 1 чайная ложка уксуса.

Отличный выбор для чувствительной кожи живота – средство на основе горчичного порошка и жирной сметаны. Смешивают компоненты в пропорции 2:1. Предварительно горчичный порошок разводят незначительным количеством воды. Еще один вариант для желающих предотвратить неприятные последствия процедуры в виде жжения и зуда – использование состава с добавлением масла оливы. На 300 граммов горчичной пасты берут 50 мл оливкового масла и тщательно смешивают.

Противопоказания

Прежде чем приступить к процедуре нужно удостовериться в том, что она принесет пользу, а не причинит вред вашему организму. Быть красивыми и стройными — это прекрасно. Но самое главное при этом оставаться здоровыми и бодрыми.

Основными противопоказаниями для проведения медовых обертываний являются:

  • индивидуальная непереносимость пчелопродуктов;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • беременность и послеродовой период, кормление грудью;
  • варикозное расширение вен;
  • сахарный диабет;
  • опухолевые образования;
  • гипертония;
  • кожные заболевания.

Не рекомендуется делать процедуры при острых и хронических воспалительных процессах.

Медовые обертывания являются универсальным средством как для женщин, так и для мужчин, с одной лишь оговоркой – они противопоказаны людям, с аллергией на мед. Не стоит забывать, что мед — это сильнейший аллерген. Если у вас не наблюдается таковой аллергии, можете смело пользоваться.

Основные причины:

  • проблемы со здоровьем: сахарный диабет, заболевания щитовидки, различные гормональные нарушения, ожирение, недуги позвоночника;
  • пассивный образ жизни: отсутствие даже элементарных упражнений, работа за компьютером, отдых на диване;
  • генетическая предрасположенность к набору лишних килограммов;
  • беременность и роды посредством кесарева сечения. За девять месяцев женщина набирает вес и приобретает жировую прослойку. После родов килограммы уходят, а растянутый живот обвисает;
  • стремительное похудение;
  • неверно составленный план питания и меню.

Какова бы ни была причина, большой или обвисший живот серьезно портит и настроение, и самооценку. Но не стоит отчаиваться. Современные разработки в области косметологии и пластической хирургии дают возможность быстро обрести красивую фигуру и подтянутый силуэт.

Самыми известными способами похудения живота считают: сауну либо русскую баню с вениками, контрастный душ или гидромассаж, обертывания, массаж живота. Гидромассаж, например, усиливает кровообращение, что способствует «таянию» жировой прослойки на талии.

Некоторые считают, что ситуацию вполне можно исправить физической активностью. Разумеется, разумная нагрузка, фитнес или танцы существенно избавят от нежелательных килограммов, скорректируют формы и окажут тонизирующий эффект на кожные покровы. Однако не всегда можно добиться результата только тренировками.

Спорт может быть противопоказан, или препятствием послужит обычная нехватка времени. Тогда на помощь приходят актуальные достижения косметологии и медицины.

Специализированный массаж

Он оказывает влияние не только на дерму, но и на мышцы пресса. Процедура может применяться и отдельно, и в качестве вспомогательного средства к другим способам обретения красивой линии живота. Особое внимание стоит уделить профессионализму массажиста, его опыт должен включать восстановительные техники для послеоперационного периода. Также процедуру можно сделать самостоятельно.

Самым простым методом массажа считается щипковый. Сначала на обрабатываемые зоны наносится массажное масло. Затем, лежа на спине, нужно пощипывать кожу в направлении по часовой стрелке. Пощипывания должны быть существенными. В завершение кожу необходимо растереть полотенцем, укрыться и полежать несколько минут. Эффект от массажа будет виден спустя 10-12 сеансов длительностью 25-30 мин.

Обертывания

Эта манипуляция активизирует микроциркуляцию в кожных покровах, стимулирует выработку коллагена и содействует восстановлению эластичных волокон. Но данную технологию стоит совмещать с упражнениями, воздействующими на жировую прослойку и мышцы вокруг талии.

Предлагаем ознакомиться  Упражнения, которые помогут добиться кубиков на животе

Инъекции

Мезотерапия, микроинъекции питательных элементов. Подразумевается курс введения под кожу активных веществ, способствующих восстановлению упругости. После этого дерма вновь обретает свойство обновления.

Нитевой лифтинг

Этот метод заключается в создании усиленного подкожного каркаса, который подтягивает кожу. Специальные нити несут армирующую функцию, а затем растворяются в организме. Данная процедура требует небольшого количества времени на восстановление и относительно немного ограничений.

Аппаратные процедуры

Ультразвуковая липосакция, гальванотерапия. Применение различного оборудования представляет собой подтягивающее воздействие на дерму и разрушительное – на подкожный жир.

Эффективные обертывания для живота в домашних условиях

Обертывания показаны тем, кто недоволен своей фигурой и состоянием кожи. Ведь бывает так, что даже активные занятия спортом не дают желаемого результата: часто от лишнего веса избавиться намного проще, чем от целлюлита и растяжек, которые смотрятся весьма некрасиво и портят внешний вид даже вполне стройных девушек. Обертывания же помогают бороться с данными проблемами.

Процедура позволяет улучшить кровообращение и процессы метаболизма, благодаря чему уменьшается жировой слой на боках и животе. Также фигура становится более рельефной и соблазнительной, талия станет уже.

Но нужно учитывать, что процедура обертывания, как и любая другая, тоже имеет свои противопоказания. К ним относятся следующие:

  • Заболевания кожи, грибковые заболевания ногтей.
  • Наличие на коже повреждений: открытых ранок, царапин, гематом, через которые смесь может попасть в кровь.
  • Заболевания женской репродуктивной системы, беременность (эти пункты являются противопоказаниями только к обертываниям живота, проведение процедуры на других частях тела может быть разрешено).
  • Онкологические заболевания и их лечение.
  • Заболевания сердечно-сосудистой и эндокринной системы.

Не исключайте вероятность аллергической реакции на любой из используемых продуктов.

Для того чтобы рецепты обертываний для похудения живота и боков были эффективными и безопасными, придерживайтесь следующих общих правил:

  • В последние несколько часов перед процедурой не рекомендуется употреблять пищу. Учтите, что температура тела повысится, живот будет плотно обмотан. На сытый желудок вам может стать плохо, возможна тошнота и рвота.
  • Обертывания провоцируют вывод из организма жидкости, поэтому нужно пить достаточно воды. Обязательно попейте по окончании процедуры. И в течение всего курса обертываний следите за тем, чтобы организм получал достаточное количество жидкости.
  • Повремените с процедурой, если у вас повышена температура тела. Обертывание повысит ее еще больше, и ваше самочувствие может значительно ухудшиться.
  • Для обертываний нужно использовать свежую смесь. Не нужно готовить ее заранее и хранить в холодильнике, так как лечебные свойства от этого теряются.
  • Перед обертыванием сделайте пилинг или используйте скраб, принимая душ. Это поможет очистить кожу, избавить ее от мертвых клеток, а также распарить эпидермис, что значительно повысит эффективность процедуры.
  • Наносить смесь нужно достаточно толстым слоем. Ее нужно, не жалея, обильно нанести на проблемные зоны. Также важна равномерность нанесения состава.
  • Чтобы добиться результатов обертываниями, нужно делать их регулярно. Обычно требуется курс из 5-15 процедур, которые повторяются раз в 2-3 дня.
  • После нанесения смеси на кожу нужно не только обмотаться пленкой, но и укутаться чем-то теплым либо просто тепло одеться. Очень важно, чтобы вам было жарко, чтоб тело вспотело – это будет способствовать выведению из организма всех вредных компонентов.
  • Повысить эффективность обертывания поможет массаж обрабатываемой области. Это улучшит кровообращение и даст клеткам кожи «проснуться».

Обертывание будет эффективнее, если вы будете делать его вечером. В это время кожная активность выше, и результаты, соответственно, проявляются быстрее.

Если интенсивные упражнения в сочетании с диетами не формируют плоский животик, то, возможно, придется прибегать к услугам хирурга. Процедура восстановления красивой формы пресса хирургическим путем называется «абдоминопластика».

Она чаще всего применяется после родов, резкого похудения или липосакции. Данная операция имеет два подвида: подтяжка только кожных покровов или комплексная операция, подразумевающая не только удаление растянутой кожи, но и укрепление мышц брюшины.

Первый вариант показан, когда пациент обладает крепкими мышцами пресса, но кожа, уже лишенная всех жировых отложений, продолжает свисать наподобие фартука. В этой ситуации требуется только удалить лишнюю кожу.

Вторая вариация более серьёзна. Через операцию хирургическими методами усиливаются мышцы живота, ослабленные в ходе беременности или из-за возраста.

Обертывания для живота дают результат благодаря созданию под полиэтиленом парникового эффекта, от которого из-за высокой температуры по максимуму раскрываются поры и выводится наружу ненужная жидкость, скопившаяся в подкожных слоях. Даже после первого раза талия становится тоньше на 0,3 см, улучшается вид кожи.

Если обертывания производить с добавлением различных смесей, результат получится еще более выраженным, так как смеси обладают целым спектром косметического воздействия: интенсивно очищают и регенерируют клетки, борются с целлюлитной коркой, возвращают коже былую упругость.

Обертывание для живота делают на протяжении месяца, чередуя день процедуры с днем отдыха, затем прерываются на 20-дневный отдых. После отдыха вновь приступают к курсу, который длится полмесяца. В дальнейшем позволяется устраивать процедуру дважды или трижды в месяц.

С корицей

Полезные свойства корицы для избавления от подкожных жировых отложений, в том числе на животе, были открыты сравнительно недавно. Теперь это один из самых популярных косметических продуктов среди худеющих. После нанесения на эпидермис активные вещества коричного порошка моментально включаются в работу, запуская ферментные процессы и липолиз. У жировых отложений не остается шансов. Бонус – расслабление, достигаемое за счет чарующего восточного аромата пряности.

Кажется, единственный минус коричных сеансов для моделирования фигуры– множество противопоказаний. Пряность жжет кожу, поэтому побочные эффекты в виде раздражения и зуда не редки. Если желание подтянуть формы велико, несмотря на сложности, лучше начинать с базового рецепта: подогретое до температуры 35 градусов оливковое масло смешать с эфирным маслом корицы (на 1 столовую ложку приходится всего 2 капли). Еще одна возможность нейтрализовать агрессивные свойства корицы – использовать ее в сочетании с медом.

Более эффективные, но в то же время вредные рецепты предусматривают смешивание коричного порошка с аналогичными по действию продуктами – имбирем и красным перцем. В обоих случаях компоненты соединяются в равных долях, а затем разводятся оливковым маслом или молоком до необходимой консистенции. Продолжительность сеансов для похудения – не более 30 минут. При сильном жжении процедуру можно завершить раньше.

рейтинг средствРейтинг эффективных средств для похуденияЛучшие препараты и средства для похудения на основе реальных отзывов и оценок покупателей.

Питьевой режим

Пейте больше воды! Вода – это уникальное средство от многих проблем, будь то проблема лишнего веса, плохой работы кишечника или дряблой кожи. Для того, чтобы подтянуть кожу после похудения, нужно не забывать о питьевом режиме в течение дня. Выпивать нужно не менее 1,5 литров чистой минеральной воды в день (негазированной и несладкой), для большинства эта норма 2-2,5 л в день. Зачем пить так много? Дело в том, что вода «обводняет» кожу, делая ее более упругой и подтянутой.

Если, вдруг, вам когда-либо приходилось вживую видеть девушек или парней на сушке (сейчас я имею в виду профессиональных выступающих спортсменов), то вы могли видеть, насколько сильно обезвожена их кожа накануне соревнований. Особенно это заметно по женской коже. У молоденьких девушек кожа на лице без грима похожа на морщинистую кожу женщин, которым далеко за 50.

И я не преувеличиваю. Те, кто очень сильно обезвоживает свой организм, исключая все продукты, задерживающие воду, соль и саму воду за пару дней до старта, те очень сильно высушивают свою кожу, что негативно сказывается на ее общем состоянии и упругости. Именно поэтому, если вы хотите всегда выглядеть молодо и красиво пейте не менее 1,5-2 л воды в день и не бойтесь отечностей, от воды не отекают (!), отекают от продуктов, которые задерживают воду, а вода наоборот помогает нашей коже всегда выглядеть свежей, светящейся и упругой.

С кофе

Тонизирующее обертывание для похудения живота с кофе невероятно эффективно благодаря входящему в состав психостимулирующему алкалоиду – кофеину. При наружном применении он демонстрирует те же процессы, что и при употреблении внутрь:

  • стимулирует лимфоток;
  • улучшает кровообращение;
  • нормализует обмен веществ.

Дополнительно кофейное обертывание способствует выведению лишней жидкости, а значит, прекрасно борется с отечностью. Кожа после ряда процедур заметно преображается: подтягивается, приобретает свежий вид и избавляется от целлюлита. Получается, что кофейное обертывание наделено лимфодренажным, жиросжигающим, антицеллюлитным и восстанавливающим свойствами.

Классический рецепт смеси для процедуры таков: использованную кофейную гущу разводят водой до получения однородной массы, по консистенции напоминающей скраб. Так получается колкая и жгучая смесь, способная как следует очистить поры.

В сочетании с другими компонентами кофе действует еще лучше:

  • С медом. Кофейно-медовая паста особенно хорошо воздействует на кожу, так как мед смягчает агрессию кофе. Для начала мед топят на водяной бане, взяв не более 50 мл, после чего смешивают со 100 граммами кофейной гущи. При желании сделать пасту более эффективной, можно добавить немного порошка черного перца – не более 5 граммов. Хорошо работают в таком составе и эфирные масла цитрусовых.
  • С глиной. Отменных результатов можно достичь при использовании кофейно-глиняной смеси. Процедура с ее помощью может проводиться даже при сверхчувствительной коже. Сначала из глины готовят пасту, разводя чистой водой до кремообразного состояния, а после соединяют с кофейной гущей.
  • С морской солью. Такая паста в плане жиросжигания действует очень быстро. На 50 граммов свежей кофейной гущи берут около 30 граммов морской соли без отдушек и красителей.
  • С красным перцем. На похудение посредством такого состава решаются немногие. Все из-за слишком агрессивного воздействия на эпидермис. Зато результаты стоят усилий, поскольку в тандеме два компонента творят настоящие чудеса. Для приготовления пасты отмеряют 30 граммов гущи кофе и 10 граммов молотого красного перца .

Чтобы достичь блестящего результата при кофейном обертывании, во время нанесения любой из паст желательно выполнять массаж. Его продолжительность – от 1 до 15 минут.

С перцем

Помогает ли похудеть в области живота обертывание с красным перцем? Однозначно, так как популярная специя является хорошим активатором термогенеза благодаря наличию в составе особого вещества капсаицина. Во время процедуры запускается метаболизм, ускоряется ток лимфы и крови. Жировые отложения расщепляются достаточно интенсивно.

По причине слишком агрессивного действия, составы с красным перцем больше рекомендованы для похудения бедер и ног. Если желание провести процедуру для устранения висцерального жира слишком велико, от дополнительных компонентов в виде корицы, кофе и соли (даже несмотря на высокую их эффективность в плане жиросжигания) придется отказаться, иначе проблем по «женской» части не избежать. Подойдут такие рецепты:

  • С медом. Продукт пчеловодства отлично сдерживает агрессию капсаицина. Смешивают по 2 столовых ложки порошка красного перца и корицы, добавляют 3 столовых ложки жидкого меда.
  • С растительным маслом. Еще один «щадящий» вариант. К 100 мл любого растительного масла добавляют 50 г молотого красного перца и 5 капель эфирного масла цитрусовых.

Эффективные обертывания для живота в домашних условиях

Выдержать процедуру более 10 минут проблематично, но и такая продолжительность даст результаты.

Ингредиенты

Для приготовления маски можно использовать различные компоненты, и каждый хорош по-своему. Рассмотрим лучшие вещества, способствующие снижению веса. Помните, что обертывания – это лишь вспомогательный нюанс в борьбе с лишними килограммами. Если не пересмотреть рацион и не посещать спортзал, то значительного эффекта добиться не получится.

ТОП — 10 лучших продуктов, которые входят в состав масок и представляют собой самые эффективные обертывания для похудения живота:

  1. Мед и корица. Глубокое очищение, вывод вредных веществ из организма и убирает растяжки. Способствует разогреву кожи, снимает отечность, стимулирует кровообращение, питает кожу и расщепляет жировые отложения.
  2. Водоросли. Этот продукт богат витаминами и микроэлементами. Так как продукт натуральный и имеет похожую клеточную структуру кожи, глубоко проникает в покров, проводит оптимальное увлажнение, избавляет от апельсиновой корки и способствует уменьшению объемов тела.
  3. Кофе и какао. Идеальное скрабирование тела, борется с целлюлитом, удаляет омертвевшие клеточки, тонизирует и смягчает.
  4. Масла. Стимуляция работы сальных желез, разогрев и жиросжигание, уход за кожей.
  5. Шоколад. Смягчает кожу и придает ей эластичность. Дренажный эффект и вывод токсинов. Прекрасный способ улучшить состояние кожи и похудеть в зимний период.
  6. Глина. Этот порошковый продукт бывает белый, черный, голубой и зеленый и представляет собой самый популярный ингредиент для различных масок. Создает эффект сауны и способствует снижению веса. Раскрывает поры и разглаживает кожный покров.
  7. Красный перец. Стимулирует распад жировых отложений. Не рекомендуется для людей с чувствительной кожей.
  8. Имбирь. В этом продукте находится масса полезных веществ и витаминов. С помощью пищевой пленки происходит нагревание кожных покровов, что организовывает похудательный процесс.
  9. Пищевая сода. Улучшает кровоснабжение. За счет высокого потоотделения происходит быстрый вывод лишней жидкости из организма. Глубоко отчищает поры, отбеливает кожу и способствует исчезновению пятен на теле.
  10. Уксус. Активная стимуляция обмена веществ. За счет холодной примочки увеличиваются энергозатраты и организм начинает сжигать жиры. Имеются противопоказания для людей, страдающих варикозной болезнью и в области гинекологии.

Еще по теме {amp}gt;{amp}gt; Обёртывания с глиной для похудения и против целлюлита

С содой

Обычная пищевая сода действительно помогает в похудении отдельных частей тела. Содовое обертывание для устранения висцерального жира – популярная сегодня бюджетная процедура, которую проводят в домашних условиях. Механизм ее действия таков: под воздействием специальной содовой пасты и тепла, обеспечиваемого пищевой пленкой, повышается потоотделение и улучшается кровообращение.

В результате организм покидают токсины, шлаки и лишняя влага, а кожа становится эластичной и упругой. Пищевая сода регенерирует ткани и очищает поры, дополнительно оказывая расслабляющий эффект. То есть, грамотно проведенное обертывание живота решает сразу несколько проблем: убирает подкожный жир, помогает в уменьшении объемов и избавляет от целлюлита.

Конечно, эффективность сеансов во многом зависит от выбранного рецепта приготовления смеси для похудения. Наиболее результативными считаются составы «с огоньком», получаемые при смешивании соды с порошком горчицы (в равных частях, залить горячей водой), имбирем (используется корень), корицей.

обертывания для живота в домашних условиях

Классический рецепт, считающийся менее жестким, таков: в литре горячей воды растворить 1 ст. л. соды. Пропитать раствором бинт и приложить к животу, поверх нанеся пищевую пленку. Как только начнет ощущаться покалывание, можно считать, что процесс пошел.

Если кожа отличается чувствительностью или присутствуют опасения касательно развития аллергической реакции, лучше прибегать к холодным обертываниям. К примеру, можно приготовить пасту из соды и оливкового масла, или воспользоваться солью: соду и морскую соль соединяют в пропорции 1:2 и разводят водой до необходимой консистенции. Есть и рецепт с медом (также смешивается в пропорции 1:2).

Хорошего эффекта для похудения живота удается достичь при чередовании рецептов: сегодня с солью, завтра – с корицей и т. д.

С уксусом

В косметологии обычно используется яблочный уксус, являющийся сосредоточением полезных химических соединений: витаминов, микроэлементов, органических кислот, ферментов. Их комплексное воздействие обеспечивает продукт рядом свойств для борьбы с лишними килограммами и подкожным жиром, в том числе в районе живота:

  • оказание теплового эффекта и разгон метаболизма;
  • выведение лишней жидкости и вредных веществ;
  • обеспечение бесперебойного лимфотока и кровообращения;
  • расщепление жировых клеток;
  • улучшение состояния эпидермиса.

Главное, на что нужно обращать внимание при выборе продукта – натуральность. В магазинах часто можно встретить аналог натурального уксуса с ароматом яблок. Товар с пометкой «для похудения» и вовсе лучше обходить стороной, так как это всего лишь маркетинговая уловка. Покупать уксус необходимо в стеклянной таре, а не в пластиковой.

Если найти готовый качественный товар не выходит, можно приготовить его собственноручно. От сердцевины и кожуры очищают 10 кг яблок. Измельчают фрукты до пюреобразного состояния и помещают в эмалированную емкость, накрыв марлей. Через 3 дня выдержки при комнатной температуре состав фильтруют. Жидкость разливают в литровые стеклянные емкости, заполняя на 75%.

В каждую добавляют по 100 мл воды и 80 г сахарного песка. На горлышко каждой емкости надевают медицинскую перчатку, в которой предварительно делают прокол. Хранят 40 дней в темном месте (температура – не более 20 градусов), а после сливают в емкость с широким горлом и перевязывают марлей. Через 2 месяца жидкость процеживают. Хранить готовый яблочный уксус следует в герметично закрытой таре.

На основе яблочного уксуса можно приготовить несколько составов для избавления от висцерального жира:

  1. С водой. Классический рецепт подходит людям с наличием большого количества жира. Разводят в пропорции 1:4.
  2. С медом. Более мягкий вариант. В равных пропорциях разводят уксус с водой, после чего добавляют аналогичное количество меда. Для достижения густоты пользуются пшеничной мукой.
  3. С морской солью. Такой микс отлично справляется с поставленной задачей, хотя и вызывает некоторый дискомфорт. Уксус разводят водой (1:1), а затем добавляют около 30 г соли.
  4. С эфирными маслами. При добавлении в уксусный раствор нескольких капель эфирного масла (грейпфрут, апельсин, можжевельник и пр.) получается эффективное средство для похудения живота.
Предлагаем ознакомиться  Как скинуть бока и живот женщине

медовое обертывание для живота в домашних условиях

Поскольку большинство смесей отличаются текучестью, в них смачивают бинты, которыми оборачивают проблемный участок. Поверх фиксируют пищевую пленку.

С шоколадом

Шоколад не первый год применяется в косметологии. Продукт прекрасно справляется с пигментными пятнами и угрями, делает кожу бархатистой и мягкой. Но прежде всего шоколад – отличное средство для устранения висцерального жира, часто используемое для салонных программ похудения. В домашних условиях релаксирующие жиросжигающие процедуры проводить не менее просто.

Итак, на лишнюю массу в проблемном месте какао-бобы действуют следующим образом:

  • улучшают кровообращение за счет расширения сосудов;
  • нормализуют обменные процессы благодаря содержанию кофеина;
  • активизируют биохимические процессы в клетках, очищая их от продуктов распада под действием вещества теобромина.

Дополнительно процедура шоколадного обертывания омолаживает кожу, повышает ее упругость и насыщает витаминами. Сеансы доставляют массу удовольствия, улучшают настроение и настраивают на позитивный лад, а значит, психоэмоциональный фон худеющего приходит в норму. Отсюда следует отказ от вредной пищи и предупреждение переедания.

Существуют рецепты шоколадных обертываний, в составе которых встречаются самые необычные компоненты:

  • С водорослями. 200 г водорослей замачивают в холодной воде на 4 часа. Измельчают после фильтрации. Вводят 100 г какао-порошка и перемешивают.
  • С маслом оливы. 100 г порошка какао заливают стаканом горячего молока. После тщательного перемешивания с целью удаления комочков добавляют 30 мл оливкового масла и 3 капли эфирного масла цитрусовых.
  • С имбирем. К 400 мл кипящего молока добавляют 100 г какао-порошка и 100 г измельченного корня имбиря. Кипятят 2 минуты. Накрывают полотенцем и выжидают полчаса.
  • С перцем. К столовой ложке порошка кайенского перца добавляют 100 г порошка какао. Запаривают 200 мл воды или горячего молока. Наносят смесь в теплом виде.

Обертывание с шоколадом не обязательно должно быть теплым или горячим. При желании можно выполнить холодное, дав массе остыть. При этом полезные свойства состава сохранятся.

С эфирными маслами

Многие относятся к составам с эфирными маслами скептически – мол, особо повлиять на объемы они не могут. Тем не менее, научно доказано, что концентраты нормализуют кровообращение, за счет чего гораздо интенсивнее происходит обмен веществ и похудение. При этом жиры не откладываются, а преобразовываются в необходимую для полноценной работы организма энергию. Отлично воздействуют эфирные масла на кожу: при регулярных процедурах она становится подтянутой и эластичной.

Для обертываний необходимо выбирать концентраты, действие которых направлено на сжигание жировой прослойки и повышение тонуса кровеносных сосудов. К таковым относят эфирное масло имбиря, мяты, укропа, кипариса и кардамона. Еще лучше приобрести масло можжевельника, лимона, грейпфрута или чайного дерева. Они считаются узконаправленными, то есть эффективнее всего работают с жиром на животе.

Использовать эфирные масла для жиросжигания можно в тандеме с базовым – 3-4 капли на 30 мл. Существует и более сложный рецепт: в 3 лирах воды растворяют стакан крупной морской соли. Вводят стакан косметической глины, лучше голубой, несколько стаканов сухой ламинарии и по 20 капель эфирного масла кипариса и лимона. В растворе смачивают бинты и оборачивают вокруг талии, сверху укутывая пищевой пленкой.

шоколадное обертывание для живота

Однозначно эффективным будет обертывание с маслом ментола. Его можно купить в любой аптеке. Для холодных обертываний составы с его участием считаются одними из наиболее действенных. Похудеть в необходимой области удается не только за счет сжигания жировых клеток, а и благодаря выведению жидкости. Так как во время процедуры происходит сужение кровеносных сосудов, наблюдается мощный отток лимфы и крови из подкожных тканей, что приводит к расщеплению отложений.

Рецептов с маслом ментола немного. Самым эффективным является такой: натереть на терке молодой картофель, добавить к нему около 5 капель ментолового масла и тщательно перемешать. Массу выкладывают на прорабатываемую область и оборачивают пищевой пленкой. Удерживают не больше 30 минут.

Отзывы и результаты худеющих

Другие обертывания

Мы рассмотрели 5 самых популярных обертываний для похудения, но не стоит забывать, что существуют другие, не менее эффективные.

  1. Похудение с помощью глины. Разведите глиняный порошок с водой, нанесите на тело и обернитесь пленкой.
  2. Уксусные обертывания. Самый распространенный вид холодной маски для похудения. Достаточно намочить в уксусной воде ткань из хлопка и оборачивать проблемные зоны. Для приготовления этого раствора используйте яблочный уксус.
  3. Обертывания с помощью имбиря и красного перца тоже способны придать фигуре стройность, но использовать их нужно с осторожностью.

Сбалансированное питание

Для того, чтобы подтянуть кожу после похудения, нужно придерживаться правильного и сбалансированного питания (семь бед – один ответ). Я не спроста поставила питание на первое место, так как это фундамент, без которого невозможно не только ваше похудение (в этом я думаю вы уже удостоверились на все 100% ), но и наличие красивой и подтянутой кожи. Для того, чтобы ваша кожа была эластичной и упругой, вам нужно употреблять достаточно белка и полезных жиров.

Аминокислоты, содержащиеся в белке, а также полезные жиры содержат коллаген и другие питательные вещества, которые просто необходимы вашей коже для возвращения ей первозданной эластичности и упругости.

В качестве источников белка лучше всего подойдут нежирное мясо курицы и индейки (!), перепелиные и куриные яйца, морепродукты.

Источниками полезных жиров, богатыми на Омега-3 и 6 жирные кислоты, являются все виды жирной рыбы (лосось, скумбрия, форель, горбуша), растительные масла (оливковое, рыжиковое, льняное, кунжутное) и сырые орехи. В этих продуктах содержится коллаген, нехватка которого в организме и делает вашу кожу не эластичной.

Еще один метод, как можно подтянуть кожу после похудения с помощью сбалансированного питания, это употреблять в пищу больше сырых продуктов. Именно сырые, не прошедшие никакой термической обработки продукты, способны стимулировать выработку своего собственного коллагена в организме. Именно поэтому рекомендую вам употреблять ежедневно одну-две порции сырых фруктов, овощей и обязательно зелени.

В чем заключается действие обертывания на снижении веса

Уже из названия статьи понятно, что основной ожидаемый результат от процедуры обертывания – это избавление от ненавистных килограммов веса.

По отзывам некоторых женщин, практикующих методику, в течение одних суток талия может потерять до 30 см своего объема.

Даже диеты не способны творить такие чудеса.

Однако следует отметить, что результат потери веса в процессе обертывания происходит не из-за рассасывания прослоек подкожного жира, а за счет того, что из организма уходит лишняя вода. Ведь не секрет, что излишки жидкости также способствуют быстрой прибавке веса.

Принцип данной процедуры достаточно прост: под пленкой создается высокая температура (до 40 градусов), она провоцирует усиление кровотока, раскрытие пор и, следовательно, быстрый вывод накопившихся продуктов распада. Обертывание проводится с использованием натуральных продуктов, которые способствуют доставке в организм полезных веществ.

Такой способ похудения предполагает и внешнее и внутреннее воздействие на проблемные участки организма и предполагает следующие положительные моменты:

  • увеличивается активность циркуляции;
  • выводится накопившая жидкость и вместе с ней шлаки и токсины;
  • обогащается полезными микроэлементами;
  • оказывается укрепляющий и подтягивающий эффект;
  • улучшается структура кожи;
  • тормозятся возрастные изменения кожного покрова;
  • устраняются шрамы, растяжки и рубцы;
  • происходит общий тонус организма.

Рекомендации

уксусное обертывание для живота

Обертывание для сжигания жира пользуется небывалым спросом среди женщин, страдающих от «апельсиновых корок». Однако многие делаю процедуру невпопад, совершенно забывая про рядовые меры безопасности, или попросту игнорируют их. Красота требует жертв, но жертвы собственным здоровьем могут сильно аукнуться в будущем. Что необходимо знать, и каких правил необходимо придерживаться, для успешного проведения процедуры и наивысшей результативности:

  1. Первым делом, нужно составить собственную методику занятий. Взять лист бумаги, и подробно расписать на нем области, на которых будет проводиться процедура, и в каких днях и числах это будет происходить. Как правило, специалисты советуют делать не более двух процедур на неделю, обосновывая это тем, что тело может не выдержать подобных нагрузок. Безусловно, у каждого своя мера выдержки, однако не стоит заставлять страдать организм, ради нескольких дней предварительного счастья.
  2. Не доходить до фанатизма. Были замечены случаи, когда женщины могли днями ходить в обертывании, аргументируя это тем, что так они быстро избавляются от целлюлита. Пора развеяться данное заблуждение. Действительный эффект от обертывания происходит в течение получаса (в момент усваивания кожным покровом жиросжигающей смеси, и процесса расщепления целлюлита). Лучше делать много, но мало, чем подолгу, но безрезультатно.
  3. Пройти предварительную проверку в больнице. Как правило, обычно сдается анализ на аллергию. Особенно это касается женщин, которые собираются воспользоваться медовым обвертыванием. Неправильное применение, может привести к отекам нижних конечностей, раздражению кожного покрова, или происхождению анафилактического шока.
  4. Если на коже имеют раны, порезы или рубцы, лучше перенести начало процедуры. Как правило, смесь может болезненно воздействовать на поврежденные места. На подобных областях может сильно пухнуть кожа, появляться краснота, или усиливаться процесс разрушения кожного покрова.
  5. На нескольких начальных занятиях, необходимо присутствие постороннего человека (в случае, если вы проживаете одна). Подобные меры обусловлены тем, что смесь значительно нагревает тело, расширяя при этом венозные сосуды, тем самым вызывая повышение давления. Сложно уловить тонкую грань между «хватит» и «еще можно» особенно новичкам. Таким образом, необходим посторонний человек, который в случае возникновения неприятной ситуации вызовет карету скорой помощи, и постарается оказать первую помощь до приезда медиков.

В целом, вот и все рекомендации, которых необходимо придерживаться

Важно помнить, что целлюлит – это проблема сотен женщин. Он забирает женскую красоту, нарушает гармонию кожи и тела, и заставляет прекрасную половину забиваться в комплексы, из которых так трудно найти выход

Но не стоит опускать руки! Достаточно успокоиться, купить необходимые компоненты, и начать заниматься жиросжигающим обертыванием в домашних условиях. Уже через несколько сеансов, будут отчетливо заметны первые результаты. А пройдя полный курс, можно навсегда избавиться от ненавистных «апельсиновых корок». Дамы, ваша красота в ваших же руках.

Также рекомендуем попробовать грязевые антицеллюлитные обертывания.

Малоинвазивные косметологические методики

Как подтянуть живот после родов, не прибегая к операционному вмешательству? Легкая дряблость кожи и слабовыраженный птоз легко корректируются при помощи малотравматичного косметологического вмешательства, а именно — биоармирования.

Суть методики заключается во внедрении под кожу при помощи ультратонкой канюли нитей, изготовленных из биодеградируемых (мезонити) или нерассасывающихся веществ (золотые нити). Они осуществляются фиксацию мягких тканей за счет своего физического наличия, а также усиливают выработку коллагена в месте их введения, тем самым создавая естественный каркас, способствующий поддержанию кожи.

Восстановление после процедуры длится до 2 недель, часто вмешательство сопровождается побочными эффектами (отечность, покраснение кожи и болезненность).

Цена биоармирования составляет порядка 20-28 тысяч рублей. Полученный эффект сохраняется до 1-2 лет.

Необходимо отметить, что инъекционная пластика филлерами, а также другие методы подобного воздействия (биоревитализация, мезотерапия) не подходят для такой процедуры, как подтяжка живота. Их эффективность минимальна, а необходимое количество для коррекции столь объемной зоны — значительно.

Беременность

Важно! В случае беременности противопоказаны любые горячие обертывания.

При горячих процедурах перегрев тела и обезвоживание организма может привести к повышению активности матки и спровоцировать преждевременные роды. При перегреве возможна потеря сознания.

Возможны только холодные процедуры более щадящие, на основе природных компонентов: глины, водорослей, грязи.

Важно! Не стоит рисковать своим здоровьем и здоровьем будущего малыша.

Гинекологические заболевания

При любых гинекологических заболеваниях, связанных с повышением уровня женского гормона эстрогена противопоказаны горячие обертывания. Это различные миомы, фибромы и пр.

При этих заболеваниях противопоказан разогрев области малого таза, который может привести к обострению болезни. Нежелательны и холодные процедуры, проводящиеся на область живота.

Не рекомендуются горячие обертывания в критические дни, когда организм женщины ослаблен. Во время процедуры усиливается кровообращение, что может в период менструации привести к значительным кровопотерям.

При холодных процедурах, связанных с сильным резким охлаждением, не стоит в эти дни накладывать смеси и бандажи на область живота.

Отклик потребителей

Именно отзывы об обертываниях для живота формируют большую долю спроса на процедуру. Среди женщин, опробовавших комплекс в несколько сеансов, отмечаются разительные перемены.

Почти все говорят о большей подтянутости проблемных областей, упругости кожи. Многие отмечают существенное сужение в талии и улучшение самочувствия.

обертывание с глиной для живота

При этом, встречаются и негативные отзывы. Среди них часть написана женщинами, которые стремились убрать живот обертыванием, как минимум, на два размера за один сеанс.

Среди последних могут быть аллергические реакции, ожоги и даже тепловой удар.