Как непросто все было…

Сначала девушка выглядела неплохо: похудела и похорошела, однако осенью 2006 года начали распространяться слухи о том, что звезда болеет анорексией. Ричи призналась журналисту из Vanity Fair: «Я понимаю, что сейчас я очень худая. И поверьте, мне не хочется, чтобы поклонницы, глядя на меня, заявляли, что хотят выглядеть так же».

Через год Николь положили в больницу гипогликемией (это когда уровень глюкозы в крови становится меньше 3,5 ммоль/л). Вот, до чего звезду довело экстремальное похудение путем изнурительных голоданий и диет. В 2006 году Ричи была замечена папарацци на пробежке по пляжу в Малибу. В прессе были опубликованы фотографии звезды, на которых она весила всего 40 кг при росте 155 см.

https://www.youtube.com/watch?v=ytadvertiseru

Все увидели тощее тело девушки и сразу пошли разговоры об анорексии. Ричи настойчиво отрицала наличие заболевания у себя. Затем начали распространяться слухи о том, что девушка принимает таблетки, приводящие к потере веса. Николь даже дали место в рейтинге самых худых голливудских звезд, и присвоили статус самой костлявой актрисы. В общем, история была не самой приятной, однако у нее счастливый конец.

В 2008 году Николь родила девочку от певца Джоэла Маддена. Дочку звали Харлоу Винтер Кейт Мэдден, и именно она, как считает сама Ричи, помогла ей решить все проблемы со здоровьем.

Николь ричи до и после диеты фото

На сегодняшний день актриса в хорошей форме – она поддерживает сбалансированное

и консультируется с диетологами.

Николь Ричи: анорексия

В юности Николь была довольно упитанной девочкой. И все бы ничего, но ей повезло быть официально удочеренной известным музыкантом Лайонелом Ричи и заиметь в крестные отцы самого Майкла Джексона. В такой ситуации трудно оставаться в тени, тем более что девушку пригласили на телевидение, а одна из самых скандальных светских львиц и подруга детства Перис Хилтон сделала Николь буквально своей наперсницей.

Предлагаем ознакомиться  Не срастается перелом - что делать с этим и почему так происходит

Злые языки утверждали, что эта дружба выгодна хитрой Перис, якобы на фоне толстушки Николь она кажется еще изящнее и обворожительнее. Как тут не страдать бедной девушке? И Николь, что называется, взялась за дело в серьез.

По прошествии небольшого промежутка времени мировые издания и Интернет занимал один и тот же вопрос «Как похудела Николь Ричи?». И правда, из коротконогой толстушки Николь за считанные недели превратилась в миниатюрную девушку с огромными глазами и изящной фигурой.

Еще через время девушка поразила всех своей худобой и чрезвычайно изможденным видом. Сама Николь утверждала, что виноваты в этом неприятности в личной жизни, что сильные эмоции сильно влияют на ее вес.

Однако пресса заподозрила неладное и высказала догадку, что у Николь Ричи анорексия. Диагноз неприятный, а для «действующей» звезды, прямо угрожающий ее карьере. Официального медицинского подтверждения диагнозу так и не последовало, что же до самой звезды, то, как утверждает Николь Ричи, анорексия, булимия и прочие страсти — это не про нее.

Все же данное заявление вызывает некоторые сомнения. Если вспомнить, что после рождения дочери Николь заявила, что малышка спасла ей жизнь, а пресса в один голос затрубила «С анорексией Николь Ричи покончено!».

Диета Николь Ричи

Рост Николь Ричи — 155 смВес Николь Ричи — 38–42 кг (по разным источникам)

Диета звезды

Завтрак: Сваренное вкрутую яйцо, чашка несладкого зеленого чая. Лучшим временем для завтрака считается 8 утра.

Обед: Нежирный творог (200 г), отварная курица (150 г), чашка несладкого зеленого чая и стакан апельсинового сока. Время обеда – 12:00.

Ужин: Такой же, как обед, или приготовленная на пару рыба (150 г). Последний прием пищи должен проходить не позже 16:00.

В течение таких разгрузочных дней можно сбросить до 3-х кг. В эти дни Ричи употребляет витаминно-минеральный комплекс, компенсирующий недостаток необходимых организму элементов. Николь выдерживает между приемами пищи интервал, равный 4 часам, так как по Аюрведе такой временной промежуток является идеальным для переваривания пищи.

Предлагаем ознакомиться  Напиток из лимона и меда рецепт с фото

Соли нужно употреблять поменьше, а специи и перец – по желанию, но в меру. Когда у звезды был нарушен аппетит, она пыталась пробудить его, добавляя много приправ в блюда. Разумеется, организму от этого легче не становилось. Теперь у Николь с этим проблем нет.

Всем, кто планирует начать борьбу с лишними килограммами, Ричи рекомендует не просто советоваться с врачом, а найти опытного и профессионального диетолога. У всех людей различные организмы, состояние здоровья и исходные данные, поэтому здесь необходим индивидуальный подход.

Как похудела Николь Ричи

Однако это был не последний раз, когда звезда поражала поклонников и хулителей быстрой сменой образа. После рождения дочери она поправилась и все, затаив дыхание, ждали, что она будет делать дальше: оставит себе весьма соблазнительные формы или снова начнет худеть.

Долго гадать не пришлось. Уже через две недели после родов Николь появилась на светском мероприятии в весьма элегантном открытом платье и все снова задались вопросом, как похудела Николь Ричи за столь короткое время.

На этот раз звезда ничего не скрывала. Диета Николь Ричи после родов состояла из разнообразных фруктов (особенно она налегала на арбузы и манго), свежих и тушеных овощей, рыбы, приготовленной на пару.

Сейчас, когда Николь Ричи родила второго ребенка, ей удается поддерживать себя в хорошей форме. Звезда заявила, что теперь будет следить за здоровым питанием, своей семьи и своим собственным. Проверенные источники сообщают, то Николь ударилась в фермерство и сама выращивает экологически чистые продукты.

Будем надеяться, что теперь диета Николь Ричи будет ассоциироваться у нас только со здоровым питанием, и все забудут, как приписывали ей анорексию.

Александра ПанютинаЖенский журнал JustLady

Предлагаем ознакомиться  Что можно кушать при строгой диете

Законы Николь

Николь отлично и довольно быстро реабилитировалась после родов – уже спустя 2 недели звезду видели в открытых облегающих платьях, подчеркивающих идеальные формы девушки. Ричи отмечает, что все это благодаря особому диетическому питанию: она кушала много арбузов, свежих и тушеных овощей, манго, нежирного мяса и рыбы, приготавливаемых на пару. Разумеется, никаких вредных сладостей и сдобы актриса себе не позволяла. Все дело в белках и пище с содержанием клетчатки.

На сегодняшний день у голливудской звезды двое детей (у доченьки Харлоу в 2009 году появился братик, которого назвали Спэрроу).

Николь ричи до и после диеты фотоhttps://www.youtube.com/watch?v=ytcreatorsru

Николь пристально следит за тем, чтобы ее детки и супруг правильно питались. Звезда даже регулярно закупает у фермеров экологически чистые продукты.

Без спорта не обошлось

Полезное питание должно сочетаться со здоровым фитнесом. Ричи регулярно занимается спортом. Также девушка берет на некоторые занятия дочку. Харлоу усердно делает все, что ей говорит тренер, и можно с уверенностью сказать, что девочке нравится заниматься. Кроме тренажеров маленькая Харлоу занимается бальными танцами, и мама от нее не отстает.