Содержание

Основные направления терапии снижения веса таблетками и иными путями

Прежде чем выбрать для себя действенный препарат, важно разобраться, что это за фармакологическая группа в целом. БАДы – это пищевые добавки для похудения, основная цель которых – убрать проблемные зоны фигуры, укрепить слабый иммунитет, обеспечить внутренний баланс. Купить в аптеке такие диетические препараты не всегда удается, чаще приходится их заказывать через интернет из красочных каталогов на тематических сайтах. Чтобы не сомневаться в конечном результате, выбирать только проверенные БАДы, одобренные в современной медицине.

Принимать пищевые добавки рекомендуется не только для фигуры, но и для здоровья. Помимо диетического эффекта худеющий человек ощущает прилив сил и энергии, а проблемы системного пищеварения вовсе отходят на второй план. Стул становится мягче, исчезает несварение, вздутие, метеоризм, да и симптомов изжоги после сытной трапезы тоже нет. Этим колоссальная польза БАДов не ограничивается, дополнительно следует выделить такие положительные моменты:

  • активизация обменных процессов организма;
  • стимуляция перистальтики желудка;
  • продуктивное очищение органов ЖКТ от продуктов интоксикации;
  • нормализация водного баланса;
  • обеспечение организма витаминами, ценными микроэлементами и минералами;
  • нормализация гормонального фона;
  • выведение вредного холестерина из крови.

Насмотревшись красочные фото и видео в интернете, у каждой современной женщины возникает неуемное желание быстро и эффективно похудеть. Добиться поставленной цели вполне реально, главное – правильно определиться с покупкой биодобавки для похудения, которая будет действовать целенаправленно на проблемные зоны, при этом не вредить здоровью. Это могут быть капсулы и таблетки, чаи и порошки, кофе и БАДы в форме жидкости или сиропов.

Китайские­

Такую импортную продукцию можно заказать и купить в интернет-аптеке, причем цена на порядок ниже розничных расценок. Это не только эффективно, но и очень выгодно, тем более, если желание избавиться от лишних килограммов, окончательное. Ниже представлены таблетки от ожирения китайского производителя, эффективность которых распространяется и на отечественных покупательниц. Это:

  • название – Тяньши для похудения;
  • характеристика – цикорий, бедренец, зеленый чай, слива, анис.
  • свойства – очищение кишечника, выведение шлаков, расщепление жира, уменьшение размеров;
  • плюсы-минусы – эффективный БАД, однако по карману н всем покупательницам;
  • цена – 1 500-2 000 рублей.

Вот второй БАД от китайского производителя, который тоже обещает быстрое похудение без вреда для здоровья:

  • название – Сарика для похудения;
  • характеристика – померанец, алое вера, горец многоцветковый, сенна, масло соевое, цистанхе солончаковая;
  • свойства – снижение веса, избавление от жировой прослойки, укрепление иммунитета, оздоровление органов ЖКТ;
  • плюсы-минусы – доступная цена, гипоаллергенный состав, однако такой БАД подходит не всем покупательницам по эффективности;
  • цена – 500-600 рублей.

Тайские­

Использование таких БАДов тоже востребовано в современной диетологии, однако многие покупательницы относятся тайской продукции с особой осторожностью, остерегаются сомнительных подделок и пустой траты денег. Это больше мифы, чем реальность. В действительности тайские БАДы для похудения отличаются высокой эффективностью, мягким действием в организме. Ниже представлена самая популярная фармакологическая продукция из загадочного Востока. Это:

  • название – Тайские мишки;
  • характеристика – в составе валериана, розмарин, гарциния, имбирь, пуэрария мирифика, сена, сыть круглая;
  • свойства – мочегонный, потогонный, желчегонный, очищающий, тонизирующий, общеукрепляющий эффект;
  • плюсы-минусы – высокая цена, избирательное действие в организме, слабительный эффект;
  • цена – 3 000 рублей.

Вот второй БАД для похудения тайского производителя:

  • название – Янхи для похудения;
  • характеристика – восточный имбирь, валериана, розмарин, александрийский лист, гарциния, индийская хризантема, сена, сыть круглая;
  • свойства – снижение аппетита, очищение кишечника, жиросжигающий эффект, устранение токсинов, нормализация гормонального фона;
  • плюсы-минусы – высокая эффективность, риск побочных явлений, завышенная стоимость;
  • цена – 2 000 рублей.

Японские

Если корейская продукция попадает под большое сомнение, то диетический эффект от японских БАДов не вызывает сомнений. В обычном магазине такие препараты не найти, необходимо сразу обращаться в интернет-магазин от производителя. Ниже представлена рейтинговая продукция, которую специально для похудения разработали японские ученые. Ниже представлены фавориты в заданном направлении:

  • название – Бофутсущёсан для похудения;
  • характеристика – концентрат морепродуктов и водорослей;
  • свойства – жиросжигающий эффект, избавление от лишних килограммов, чистка кишечника, пополнение организма витаминами;
  • плюсы-минусы – эффективный БАД, который сложно найти в свободной продаже, дорого стоит;
  • цена – 3 200 рублей.

Продолжая изучение японских БАДов для похудения, требуется выделить такой инновационный препарат:

  • название – ферменты для похудения Диет;
  • характеристика – 108 ферментов корнеплодов, овощей, водорослей и злаков;
  • свойства – притупление чувства голода, жиросжигающий эффект, укрепление иммунитета, нормализация пищеварения;
  • плюсы-минусы – гипоаллергенный эффект, нормализация работы органов ЖКТ, высокая цена;
  • цена – 2 400 рублей.

Поскольку проблема ожирения в США является глобальной, ученые работают над созданием панацеи избыточного веса. Американские БАДы для похудения отличаются высокой эффективностью, лечебным и профилактическим эффектом.

  • название – Solgar для похудения;
  • характеристика – в составе Солгар цинк, медь, сера, витамин С, L-лизин, кремний, L-пролин;
  • свойства – гипоаллергенный состав, нормализация работы кишечника, улучшение общего состояния организма;
  • плюсы-минусы – продукция известного производителя, которая помогает похудеть не всем желающим;
  • цена – 1 000 рублей.

Продолжая выбор БАДов для похудения, требуется акцентировать внимание на таком американском продукте:

  • название – Слималума для похудения;
  • характеристика – зеленый чай, экстракт Слималума и Йерба Матэ;
  • свойства – сжигание жировых масс, контроль аппетита, преждевременное утоление чувства голода;
  • плюсы-минусы – эффективный препарат по недрогой цене, который за один курс убирает до 10 кг;
  • цена – 1 000-1 500 рублей.

Для быстрого похудения разработаны эффективные пищевые добавки и отечественного производителя, особенно знаменита в указанном направлении фармацевтическая компания Эвалар. Действие российских БАДов ничуть не слабее, однако стоят такие таблетки, капсулы, чаи и порошки на порядок дешевле. Кроме того, они адаптированы под рацион отечественных покупателей и распространенные причины избыточного веса. Вот хорошие примеры:

  • название – Спирулина для похудения;
  • характеристика – белковый продукт, основным компонентом которого является вытяжка морских водорослей;
  • свойства – снижение сахара и холестерина в крови, омолаживающее действие, жиросжигающий эффект, ускорение обмена веществ, нормализация гормонального фона;
  • плюсы-минусы – качество, проверенное временем, высокая цена, минимум побочных эффектов;
  • цена – 1 000 рублей.

Еще один эффективный российский БАД, который можно заказать для похудения через интернет:

  • название – Турбослим для похудения;
  • характеристика – экстракт красных морских водорослей и кукурузные рыльца;
  • свойства – жиросжигающий эффект; источник антиоксидантов, минералов и витаминов; очищение кишечника;
  • плюсы-минусы – быстрая доставка, доступная цена, мягкое действие БАДа, высокая эффективность;
  • цена – 200 – 500 рублей.

Зачем нужны и как принимать BCAA аминокислоты:

  • Коррекция водно-солевого баланса. Одна из причин нарушения массы тела и ожирения — задержка жидкости.
  • Подавление аппетита. Не истинного, а ложного, психологического. Он возникает в момент стресса, интенсивной физической нагрузки и прочих моментов повышенной активности нервной системы и сердечной деятельности.
  • Коррекция эндокринных проблем, гормонального фона.
  • Нормализация метаболизма. Частая и любимая причина, приводимая самими лицами с ожирением — «у меня медленный обмен веществ». Это действительно так. Потому требуется коррекция расщепления жиров.

Полезные добавки для похудения

Основную же роль в похудении играет скорость липидного обмена (обмена жиров). Это наследственно обусловленный фактор. Нормализация интенсивности деятельности требуется во всех случаях и проводится медикаментозными методами.

В аптеках, немного, но есть проверенные и безопасные таблетки, которым можно смело доверять.

Для начала приема средств для похудения, есть научно обоснованные показания:

  • Если не удалось в течение месяца снизить вес более чем на 5%, рекомендуется использовать таблетированное лечение, под наблюдением специалиста.
  • При ИМТ более 35 кг/м2 можно сразу присоединять медикаментозную терапию.

Все просто и понятно. Поэтому можно с уверенностью приступать к  похудению с таблетками.

Африканский манго

, также известный как ирвингия, это не типичный манго, который Вы можете купить в своем местном супермаркете, хотя он действительно похож на него. Добавка для потери веса является извлечением из

 Употребление африканского манго делает процесс похудения естественным и заставляет организм усваивать продукты питания так же, как это происходит у худых людей.

Перед началом приема этой добавки для похудения необходимо удостовериться, что она действительно высокого качества и выбрать оптимальное соотношение цены и качества.

Натуральные добавки для похудения, которых надо избегать

Чтобы быстрыми темпами избавиться от лишнего веса, важно изучить подробную инструкцию таких инновационных препаратов. В состав БАД входят только растительные и натуральные компоненты, которые действуют мягко, но целенаправленно на ослабленный иммунитет и подкожную жировую прослойку. Выбор активных компонентов производится индивидуально в зависимости от запрашиваемого конечного результата. Как вариант, в растительной формуле могут присутствовать:

  • 5-гидроокситриптофан для подавления разгулявшегося аппетита, утоления чувства голода;
  • пищевые волокна, кассия мимозовидная и хитозан для регуляции усвоения жиров к организме;
  • коммифора, L-карнитин, эфедра китайская, красный стручковый перец, гуарана для ускорения обмена веществ;
  • витамины группы B, гарциния камбоджийская, хром для блокировки формирования новых жировых масс;
  • триглицериды жирных кислот, пробиотики, фосфолипиды, растительные элементы омега-3 для оздоровления организма, усиления иммунного ответа, ускорения метаболизма.

Хотя добавки, скорее всего, сами по себе не помогут вам достичь своих целей по снижению веса, исследования показывают, что определенные продукты могут стимулировать обмен веществ, сжигать жир и снижать аппетит.

Мы рекомендуем вам использовать только натуральные средства для похудения и держаться подальше от неестественных продуктов, которые могут испортить ваш метаболизм и другие аспекты вашего здоровья.

Ниже приведены некоторые из лучших естественных добавок для похудения, которые могут работать при использовании в сочетании со здоровой диетой и физическими упражнениями.

Имейте в виду, что перед использованием любой добавки для похудения рекомендуется проконсультироваться с вашим лечащим врачом или диетологом, который знаком с вами и может дать персональную рекомендацию.

Содержащийся в кофе, чае и темном шоколаде, кофеин является одним из самых известных ингредиентов для похудения.

Кофеин улучшает метаболизм, а также повышает способность организма сжигать жир. Было обнаружено, что кофеин улучшает потерю веса и поддержание веса у пациентов с избыточным весом.

Одно исследование показало, что потребление кофеина перед тренировкой приведет к более высокому сжиганию калорий, а также к снижению аппетита после тренировки.

Согласно одному интригующему исследованию, если вы потребляете кофеин перед тренировкой, это не только приведет к ожогу более высокой калорийностью во время тренировки, но и подавит ваш аппетит после тренировки.

Кроме того, потребление кофеина может привести к большему удовольствию от физических упражнений. Но обязательно уменьшите потребление — слишком много кофеина может вызвать дрожь, беспокойство, тошноту и снижение чувствительности к инсулину, что может привести к увеличению веса.

Экстракт зеленого чая является популярной добавкой для похудения, известной своими полезными антиоксидантами.

В частности, зеленый чай содержит катехины, природный антиоксидант в химическом семействе, называемом флавоноидами. Экстракт зеленого чая особенно полезен для сжигания живота, часто связанного с воспалением и болезнями.

При приеме с кофеином катехины в экстракте зеленого чая увеличивают выработку норадреналина в организме. Помимо других функций, норадреналин посылает сигнал организму, чтобы разрушить жировые клетки.

Повышенное содержание норадреналина снижает жировую массу, способствует снижению веса и даже нормализует уровень триглицеридов — нездоровый жир, который циркулирует в крови.

Аватар автора Оля Лихачева

Экстракт зеленого чая, как правило, хорошо переносится без побочных эффектов, за исключением лиц с высокой чувствительностью к кофеину.

Тем не менее, норэпинефрин известен как гормон «борьба или бегство», связанный со стрессом, поэтому вы не хотите слишком сильно увеличивать его выработку. Ограничьте использование экстракта зеленого чая до разумного количества.

Конъюгированная линолевая кислота (CLA) представляет собой группу химических веществ, содержащихся в жирной кислоте линолевой кислоты.

Предлагаем ознакомиться  Белок на кг веса похудение

Ежедневное употребление CLA может обуздать жировые отложения, снижая аппетит, улучшая обмен веществ, наращивая мышцы и разрушая жировые клетки.

CLA помогает глюкозе — топливу организма — более эффективно проникать в клетки, что препятствует использованию глюкозы для выработки жира.

Вы можете найти CLA в нескольких растительные источники, в том числе белые шампиньоны, гранатовое масло и сафлоровое масло (выбирайте органические сорта холодного отжима, нерафинированные).

Вы можете купить веганские добавки CLA, но имейте в виду, что некоторые вегетарианские и веганские добавки получают CLA путем химического изменения растительного масла. Убедитесь, что вы выбираете добавки из натуральных высококачественных ингредиентов.

Известные побочные эффекты от приема CLA включают проблемы с пищеварением, такие как запор, мягкий стул или диарея.

Извлеченный из корней слонового ямса (коньяка), глюкоманнан представляет собой водорастворимую пищевую клетчатку, которая может быть эффективной добавкой для похудения.

Полезные добавки для похудения

Глюкоманнан работает, поглощая большое количество воды. Если вы поместите небольшое количество в стакан воды, вода загустеет и превратится в гель.

Поглощая воду, глюкоманнан может уменьшить поглощение жира организмом, задержать опорожнение желудка и сыграть роль в том, насколько вы чувствуете себя после еды (также известный как сытость).   

Таким образом, глюкоманнан уменьшает чувство голода, и вы едите меньше. Исследования показывают, что принимать глюкоманнан на срок до четырех месяцев в виде порошка, пищи или добавок безопасно.

Имейте в виду, однако, что он может взаимодействовать с некоторыми отпускаемыми по рецепту лекарствами, особенно лекарствами от сахара в крови.

Кайенский перец

Исследования показывают, что пол чайной ложки острого кайенского перца может снизить аппетит, помогая вам съесть меньше калорий. Это также может уменьшить вашу тягу к соленым и сладким закускам.

Более того, употребление в пищу продуктов с капсаицином, активным компонентом кайенского и других перцев чили, может повысить ваш метаболизм на 15-20 процентов.

Капсаицин, содержащийся в кайене и других перцах чили, может естественным образом повысить ваш метаболизм на 15–20 процентов!

Исследования показали, что кайенский перец может активировать энергетические рецепторы, расположенные как на белых, так и на коричневых жировых клетках.

Небольшое количество капсаицина в рационе с высоким содержанием жиров предотвращало увеличение веса.

Тем не менее, большое количество капсаицина может вызвать желудочно-кишечные проблемы у некоторых людей.

Экстракт зеленого кофейного зерна получают из сырых необжаренных кофейных зерен. Полон антиоксидантов, среди которых кофеин и хлорогеновая кислота (CGA), этот экстракт может помочь поглощать углеводы из пищеварительного тракта.

Когда кто-то жарит кофейные зерна, содержание антиоксидантов снижается.

Может потребоваться некоторое снижение веса при употреблении экстракта зеленого кофе в зернах. Исследования показывают, что хлорогеновая кислота может уменьшить накопление жира в печени и помочь сжиганию жира.

Полезные добавки для похудения

Побочных эффектов мало, но они могут включать бессонницу, беспокойство и головные боли.

Хотя большинство людей думают о пробиотиках как о пищеварительной добавке, правда заключается в том, что они показывают многообещающие преимущества в снижении веса у определенных групп людей.

Модулируя состав кишечных бактерий, пробиотические продукты или добавки могут влиять на то, насколько эффективно вы перевариваете пищу, насколько вы устойчивы к инсулину и как ваш организм регулирует уровень сахара в крови, среди прочего.

Убедитесь, что вы принимаете пробиотическую добавку, которая содержит разнообразную коллекцию штаммов для достижения наилучших результатов.

Хотя существует множество популярных добавок для похудения, другие могут либо не работать, либо иметь нежелательные побочные эффекты.

Горький апельсин (нероли) содержит химическое соединение синефрин, которое похоже на соединение, содержащееся в эфедре (запрещенная добавка для похудения).

Хотя есть некоторые свидетельства того, что сочетание гуараны и эфедрина (полученного из эфедры) способствует кратковременной потере веса, эфедра имеет нежелательные побочные эффекты.

FDA запретило эфедру в США, потому что исследования связывают его с сердечным приступом и высоким кровяным давлением. Избегайте этих соединений в качестве добавки для похудения.

Форсколин — это соединение, полученное из растения индийского колеуса, и исследования показывают, что он может стимулировать клетки высвобождать накопленный жир, но он не подавляет аппетит, не увеличивает скорость метаболизма и не способствует пищеварению, что делает его довольно неэффективным для общей потери веса.

Исследования также показывают, что хром пиколинат и малиновый кетон — плохой выбор для потери веса. Гарциния камбоджийская также популярна, но исследования связывают ее с печеночной недостаточностью — обязательно держитесь подальше.

Прежде чем выбрать естественную добавку для похудения, имейте полное понимание того, что вы хотели бы достичь — уменьшить голод или тягу к еде, повысить метаболизм или сжечь жир, или все вышеперечисленное.

Каждая добавка может иметь побочные эффекты или лекарственные взаимодействия, поэтому ознакомьтесь с ними, учитывая ваши уникальные состояния здоровья или проблемы.

Прочитайте отзывы и обратитесь к врачу или диетологу за советом.

Никогда не обманывайте себя грандиозными заявлениями о потере веса, особенно если они говорят, что вам не нужно правильно питаться и заниматься спортом.

Всегда ищите надежные бренды и внимательно следите за ингредиентами. Выбирайте добавки с органическими ингредиентами, и, предпочтительно, безглютеновые, веганские, с высокой чистотой и качеством.

Не все добавки для похудения созданы равными. Натуральные добавки производятся из цельных продуктов, а химики делают синтетические добавки искусственно.

Всегда выбирайте натуральные, растительные добавки, а не синтетические. Чтобы определить, является ли добавка натуральной или синтетической, прочтите этикетки. Природные добавки, как правило, перечисляют источники пищи, из которых они получены, тогда как синтетические — химические названия.

Турбослим

Конъюгированная линолевая кислота (CLA)

Прием альфа липоевой кислоты (ALA) может сопровождаться возможными побочными эффектами, но потенциальный эффект снижения веса перевешивает их. Исследования показали многообещающие результаты по применению альфа липоевой кислоты в лечении сердечно-сосудистых заболеваний, воспалительных процессов, мигрени, дисфункций различных органов, предотвращении болезни Альцгеймера.

Поддержка сердечно-сосудистой системы, более активное функционирование Вашего организма в борьбе со снижением веса будут обеспечены при приеме альфа липоевой кислоты. Перед началом приема препарата обязательно согласуйте его с Вашим доктором.

 – это здоровый жир, который Вы можете найти в молочных продуктах, но для того, чтобы получить ее количество, достаточное для потери веса, необходимо употреблять

. Но прежде чем начать принимать ее, проконсультируйтесь со своим врачом.

Полезные добавки для похудения

рекомендуется как средство для борьбы с лишним весом, со стрессом. Она ускоряет ваш метаболизм, что позволяет сжигать больше калорий при одинаковых усилиях.

Гамма-Линоленовая кислота (ГЛК) также имеет много дополнительных преимуществ, в том числе противовоспалительные свойства. В организме человека она не воспроизводится, поэтому необходимо ее принимать в виде добавок. В природе гамма-линоленовая кислота (ГЛК) содержится в масле огуречника.

Этот антиоксидант содержат многие продукты и естественным образом он находится в каждой клетке организма. Кислота преобразует глюкозу в энергию, нейтрализует вредные свободные радикалы. В сочетании с другими добавками снижает резистентность к инсулину, который способствует росту жировых клеток.

Альфа-липоевая кислота необходима для производства энергии. Низкий уровень АЛК замедляет выработку энергии, что приводит к чувству усталости. Часто воспалительные процессы в жировых клетках влияют на уровень гормонов, нарушается их регуляция, а это приводит к целлюлиту. АЛК уменьшает маркеры клеточного воспаления в организме.

Яблочный уксус

Уже давно известно, что употребление яблочного уксуса способствует потери веса и снижает тягу к еде, оставляя надолго чувство сытости. Яблочный уксус является абсолютно натуральным продуктом, изготавливается он из засушенных яблок. При употреблении в небольших количествах побочных эффектов практически не бывает. Сейчас яблочный уксус можно принимать и в капсулах.

Проведенные в Японии исследования показали, что употребление всего 30 мл яблочного уксуса в день способствовало быстрому снижению веса. Яблочный уксус не должен выпиваться залпом или в больших количествах, необходимо соблюдать установленную дозировку.

Как действуют­

Биологически активные добавки официально не являются лекарственными препаратами, однако их прием все равно требуется предварительно согласовать с лечащим врачом. В противном случае можно по незнанию навредить здоровью, вызвать местные и аллергические реакции на коже. Действие биодобавок отличается в зависимости от натурального состава, поэтому перед покупкой требуется в обязательном порядке уточнить этот важный момент. Например, одни БАДы сжигают жир, другие – ускоряют обменные процессы, а третьи и вовсе подавляют невыносимое чувство голода. Выбор за женщиной.

Применение таких БАДов для похудения направлены на контроль и снижение суточных порций потребляемой пищи. Основная цель – регулирование чувства голода, которое достигается за счет уникальных особенностей растительной формулы. Дополнительно можно нормализовать пищеварение, окончательно избавиться от зашлакованности.

Для сжигания жира

Основная цель такой фармакологической продукции – продуктивный жиросжигающий эффект, незаметное расщепление подкожной клетчатки. БАДы, ускоряющие метаболизм и способствующие сжиганию жира, дополнительно обладают желчегонным, мочегонным, умеренным слабительным эффектом. Количество подкожного жира резко сокращается, но дополнительно требуется придерживать правил правильного питания.

Употребление БАДов для похудения важно дополнить правильным питанием и достаточным потреблением жидкости. Такой комплексный подход к проблеме лишнего веса помогает незаметно избавиться от жиров и вредного холестерина в крови, моделирует изящную фигуру, решает ряд проблем системного пищеварения. Коррекция пищевого поведения является популярным методом для продуктивного похудения, поскольку исключает из рациона липиды и холестерин. Дополнительно такие БАДы обогащают организм ценными витаминами, микроэлементами, называются активаторами.

Бета-глюкан

 – это один из многих способов обеспечить достаточное потребление пищевых волокон и помощь в похудении. Пищевые волокна не усваиваются организмом, при этом наполняют желудок, давая ощущение сытости, и очищают от токсинов.

Вам не придется думать о том, какие крупы можно употреблять, чтобы обеспечить организму необходимую ему клетчатку, особенно если вы сидите на диете. Вы можете найти пищевые волокна в форме добавки для похудения, и просто принять таблетку. Бета-глюкан также улучшает состояние иммунной системы, и при этом он очень доступен по цене.

Классификация БАДов

По химическому составу пищевые добавки могут отличаться, делая акцент на разных механизмах действия в организме. Учитывая такие индивидуальные особенности БАДов, при окончательном выборе медицинского препарата требуется индивидуально обратиться к диетологу. Все существующие виды биодобавок для похудения можно условно классифицировать, перед началом курса дополнительно ознакомиться с инструкцией, исключить риск противопоказаний, побочных эффектов.

Нутрицевтики

Эта категория биодобавок содержит уникальные комплексы витаминов и микроэлементов, которые восполняют суточную потребность организма в таких ценных компонентах для нормальной жизнедеятельности. Дополнительно БАД нутрицевтики – это пептиды, пищевые волокна, аминокислоты, минеральные вещества в одной капсуле, поступающие в органический ресурс, согласно общепринятым стандартам ВОЗ.

Парафармацевтики

Такие инновационные препараты часто путают с представителями современной фитотерапии. БАД парафармацевтики выполнены на основе лекарственных растений и трав, в натуральном составе могут содержать продукты жизнедеятельности пчел, морепродукты, эфирные масла, вытяжки уникальных растительных компонентов. Это эффективное лечение и профилактика многих заболеваний, устойчивый диетический эффект при минимальном списке противопоказаний.

Горький апельсин

работает на потерю веса за счет подавления аппетита, это экстракт из цитрусовых фруктов, он не является искусственным стимулятором. В настоящее время он используется как менее вредная замена других ингредиентов, снижающих аппетит, которые, как известно, имеют различные побочные эффекты.

На самом деле, тестирования в отношении неблагоприятного влияния на организм горького апельсина не проводилось, так что использовать его нужно с осторожностью.

Витамин C

Современные витаминно-комплексные добавки производятся с учётом возрастных особенностей, половых различий, деятельности человека. Они направлены на укрепление организма, активацию метаболизма. При занятиях спортом потребность организма в витаминах увеличивается на 20%. Наилучшие комплексы для женщин должны содержать комбинацию антиоксидантов и витаминов группы В.

В дополнение к травам и соединениям, перечисленным выше, некоторые витамины могут влиять на обмен веществ и потерю веса, особенно при использовании со здоровой диетой и физическими упражнениями. Вот несколько витаминов и минералов с многообещающими результатами.

Витамин В-12

B 12 играет роль в повышении энергии и метаболизма, создании красных кровяных клеток, содействии выработке ДНК и стимулировании роста и развития костей.

Некоторые клиники предлагают инъекции B-12 как часть режима похудения, но мало исследований эффективности этой практики.

Одно исследование показало, что прием витаминов B-6 и B-12 помог снизить уровень гомоцистеина — аномального белка, который увеличивает риск сердечного приступа — во время потери веса.

Витамин B-12 также помогает организму перерабатывать жир и играет роль в «энергетическом цикле» в каждой клетке.

Большие дозы витамина B 12 вряд ли могут повредить вашему здоровью, хотя это может повлиять на некоторые лекарства и вызвать легкое расстройство желудочно-кишечного тракта. Поговорите с врачом, если вы хотите использовать B-12 в качестве добавки для похудения.

Предлагаем ознакомиться  Чтобы похудеть занимайтесь сексом статус

Совет по продовольствию и питанию Института медицины рекомендует, чтобы каждый человек старше 14 лет ежедневно принимал 2,4 мкг (микрограмма) B-12 для общего здоровья.

Вегетарианцы и веганы должны дополнять свой рацион, поскольку B-12 встречается в основном в источниках животных.

Кальций

Люди, которые едят диеты с низким содержанием кальция, как правило, имеют более высокую массу тела, что побуждает некоторых исследователей задуматься о том, могут ли добавки снизить вес.

В одном исследовании женщины с избыточным весом, которые обычно потребляли менее 800 мг (миллиграммов) кальция ежедневно, начали принимать кальций и витамин D и потеряли больше веса, чем те, кто принимал плацебо (таблетки без кальция или витамина D).

Другое исследование показало, что добавление кальция приводило к потере веса и жира, но результаты не были статистически значимыми.

Полезные добавки для похудения

Кальций имеет относительно мало побочных эффектов для здоровых людей. Он может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, поэтому проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Витамин Д

Существует известная связь между дефицитом витамина D и ожирением. Хотя нам еще нужно больше исследований о том, как прием витамина D может повлиять на потерю веса, были многообещающие результаты.

Одно исследование показало, что прием витамина D3 (холекальциферол) помогает при потере веса, когда сопровождается диетой.

Поскольку почти половина американцев испытывает дефицит витамина D, он может помочь вам в путешествии с лишним весом только в том случае, если вы начнете с достаточного уровня, поэтому проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, чтобы узнать ваш уровень.

Побочные эффекты от избытка витамина D могут включать камни в почках, расстройства желудочно-кишечного тракта, спутанность сознания и мышечную слабость.

Омега-3

Омега-3 жирные кислоты являются полезными для сердца антиоксидантами, которые помогают регулировать артериальное давление и нормализовать уровень холестерина , и, в качестве бонуса, они имеют небольшие преимущества в потере веса.

Аэробная тренировка в тренажерном зале: девушка прыгает на скакалке

Популярными растительными источниками жирных кислот омега-3 являются грецкие орехи, семена льна и масло водорослей.

Омега-3 могут влиять на потерю веса, вызывая чувство сытости или чувство сытости. Омега-3 также являются известными стимуляторами настроения, и лучшее настроение может привести к меньшему эмоциональному питанию.

 обычно чаще всего применяется в процессе снижения веса, а некоторые диеты предлагают даже уколы этого витамина для того, чтобы повысить уровень энергии и помочь с потерей веса. Кроме того, в процессе снижения веса большую роль играет

: B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, и

. Употребление комплекса этих витаминов или каждого по отдельности определяется наличием симптомов, подтверждающих их дефицит. Вы можете взять их по отдельности, если выясняется, что вам не хватает какого-то одного или несколько витаминов. Эти витамины участвуют во всех процессах организма, и их отсутствие будет отрицательно сказываться при похудении.

Некоторые диеты рекомендуют принимать повышенные дозы витамина С в целях содействия потери веса. Однако организму не нужно витамина C больше, чем требуется, и очень мало доказательств того, что его нужно принимать в больших дозах. Но если вы подозреваете, что у вас дефицит витамина C , то вполне можно его восполнить.

Вы можете относительно легко прийти к нехватке витамина D, особенно если вы живете в климате, где не всегда можно просто выйти на улицу и увидеть солнце. Витамин D не только улучшает настроение, но еще помогает укрепить иммунную систему, которая играет большую роль в жизнедеятельности вашего организма.

Таблетки, капсулы и сантиметр

Исследования показали, что те, кто испытывает дефицит витамина D, находятся в группе риска по ожирению. Витамин D можно получить из добавок, однако лучшим вариантом все же будет выработка витамина самим организмом и регулярное нахождение под солнечными лучами.

 – это не только важнейший витамин в организме человека, он также может помочь вам получить больших результатов от ваших тренировок. Витамин E помогает вашим мышцам быстрее восстановиться от нагрузок и получить больше энергии для тренировок.

Существует много продуктов с высоким содержанием витамина E, поэтому добавки следует использовать, если у вас возникли проблемы с увеличением потребления продуктов, содержащих витамин E.

Рейтинг препаратов для похудения

Добавки и их ингредиенты, препараты на рынке спортивного питания и фармакологии, которые помогают реально худеть. Не применяйте их, если у вас имеется проблемы со здоровьем, связанные с гормонами/пищеварением. Регулярно сдавайте биохимический анализ крови, анализ на гормоны (для безопасного использования сильнейших жиросжигающих добавок).

Спортивная добавка для сжигания жира Guggulbolic от Syntrax
Guggulbolic от Syntrax

Xenadrine NRG — обеспечивает постоянную поставку энергии трав и аминокислот, которые поддерживают в организме естественное жиросжигание. Регулирует обмен веществ, создавая идеальную среду для расщепления свободных жирных кислот.

Guggulbolic — добавка, которая активизирует функции щитовидной железы, гормоны которой, отвечают за сжигания жира. В исследованиях показали, радикальное увеличение скорости сжигания жира за счет увеличения уровня тиреоидных гормонов.

В своем составе содержит  30 мг чистых гуггулстеронов E и Z, а также специальный темно-коричневый экстракт растения гуггул.

Гуггулстероны обладают противовоспалительным действием, снижают уровень холестерина в крови и вредных липопротеидов низкой плотности и триглицеридов.

Жиросжигатель Taraxatone от Cytogenix 60 капсул
Taraxatone от Cytogenix 60 капсул

Cytodyne Taraxatone является отличным мочегонным средством (диуретик), помогает организму уменьшить задержку излишек воды, а также поддерживает высокий уровень калия.

Принимайте три капсулы после завтрака и три капсулы после обеда. Выпивайте по меньшей мере 6–8 стаканов воды в день.

Thermo Hydroxadrine EF — это один из самых эффективных жиросжигателей, когда-либо разработанных. Обладает мочегонным действием, регулирует уровень сахара в крови, контролирует аппетит.

Instone Stallone

Линейка спортивного питания, от суперзвезды Сильвестра Сталлоне. InStone LeanFire — это жиросжигатель, в своем составе, он содержит сочетание зеленого чая и кофеина. Однако есть и предостережения, в этом продукте очень много кофеина!

Жиросжигатель InStone LeanFire 60 капсул
InStone LeanFire 60 капсул

Хорошей новостью является то, что размер порции составляет 3 капсулы, и, сокращая дозу до одной капсулы, вы сможете эффективно судить о вашей терпимости к данной спортивной добавке, и таким образом, уменьшить вероятность появления побочных эффектов вызванных кофеином.

Triax или Triacana

Препарат родом из Европы, первоначально назывался Triac. Это быстро метаболизируемая форма Т-3 гормона, вырабатываемого щитовидной железой. В 1970-х годах, использование данной спортивной добавки в тренажерных залах, распространилось, со скоростью лесного пожара, причем по всей стране, из-за его способности ускорять метаболизм (обмен веществ).

Препарат для сжигания жира Triacana
Triacana в таблетках

Применяя в своем рационе питания Triacana, даже в межсезонье, при увеличении потребляемых калорий, можно не волноваться за качество и рельефность мускулатуры, ваши мышцы, останутся без лишнего жира. Это возможно, потому что Triac заставляет щитовидную железу производить больше гормонов щитовидной железы, вводя организм в гиперметаболизм.

Гуарана (Guarana) 200 мг от Natrol
Гуарана (Guarana) 200 мг

А также добавки:

  • MaHuang
  • Гуарана (Guarana)
  • экстракт ореха колы (Kola)
  • кора белой ивы (White Willow)

Лекарства

Они эффективны в похудении, так как в  состав этих добавок, был изучен больше, чем любые другие натуральные ингредиенты и они не раз демонстрировали свою эффективность для стимулирования термогенеза.

Медицинский опыт показал, что длительный прием таблеток с центральным принципом действия губителен для других внутренних органов человека.

При выборе препаратов снижающих вес, существует немало критериев. Чаще всего многие исходят из соотношения цена – качество. Но главным приоритетом должна служить безопасность.

Поэтому мы, при составлении своего рейтинга, будем ориентироваться на эффективность и безвредность. Это особенно важно для длительного приема.

Придерживаясь нашего критерия, построим оптимальный список препаратов для похудения и дадим полезные советы, как нивелировать побочные результаты.

Отличные капсулы для похудения, лидер в нашем списке. Его действующее вещество «орлистат». Является отличным и безопасным помощником всех желающих снизить вес.

Особенно подходят лекарства для любителей жирных продуктов. По актуальности и популярности приближается к «Виагре». Это, безусловно, лидер в соотношении эффективность и безопасность Поэтому рекомендуется всем худеющим.

Но будьте бдительны,  не ешьте много жирного иначе, не отходите далеко от туалета.

Тяньши

Любой разумный человек желающий похудеть идет в аптеку и покупает «Ксеникал», не спрашивая совета друзей и не копаясь в интернете. Спрос на них необычайно высок. Репутация безупречная, а доказательная база убедительная.

Действует местно, не «засоряя» кровь и, не придавая проблем печени. Выводит из строя липазы. Съеденный жир проходит транзитом по кишечнику. Консистенция кала наглядно демонстрирует, насколько человек увлекается жирной пищей.

Активация липаз происходит в присутствии пищи, поэтому прием «Ксеникала» необходим во время еды, либо в течение часа после нее. Рекомендуют принимать по 120 мг 3 раза в сутки. Средство безопасно для длительного приема. Если в пище нет жира, то прием можно пропустить.

Важные советы: проблемы со стороны ЖКТ легко устраняются, если исключить из рациона жирные продукты. Периодически необходимо добавлять жирорастворимые витамины: A, D, E, K и бета-каротина. Токсического влияния жирных кислот и пролиферации клеток толстой кишки не происходит, когда не превышают суточную дозу. Хорошую действенность демонстрирует лекасртво через 3 месяца приема.

Он не дает накапливаться новым жировым отложениям, а чтобы убрать старые, обязательно нужны физические нагрузки. Сочетание препарата и спорта необходимое условие!

Побочные действия, кратко:

  • «мягкий» стул,
  • боли или дискомфорт в прямой кишке,
  • недержание кала,
  • вздутие живота,
  • поражение зубов,
  • поражение десен.

Капсулы Ксеналтен занимают вторую позицию в нашем списке таблеток способствующих похудению. Потому что это не бренд, а недорогой аналог препарата снижающего вес. Содержит в одной капсуле достаточную дозу орлистата, чтобы получить желаемый результат.

Курс похудения можно начать с 1 упаковки «Ксеникала», а затем для экономии перейти на «Ксеналтен». Если разница будет не ощутима, то продолжаем его прием.

Побочные действия таблеток, кратко:

  • «мягкий» стул,
  • боли или дискомфорт в прямой кишке,
  • недержание кала,
  • вздутие живота,
  • поражение зубов,
  • поражение десен.
  • головные боли
  • зуд, крапивница, сыпь, ангионевротический отек, бронхоспазм, анафилаксия.
  • инфекции верхних дыхательных путей;
  • инфекции нижних дыхательных путей

Капсулы для похудения занимающии третье место в нашем рейтинге. Производитель известная компанияKRKA.

Содержит в одной таблетке 60 мг действующего вещества (орлистата). Это в два раза меньше, чем нужно для терапевтического эффекта. Возможно, это попытка компании снизить стоимость и побочные проявления препарата во время худения.

Трудно прогнозировать желаемый результат для корректировки веса. Чтобы приблизиться к «Ксеникалу» нужно принимать по 2 капсулы трижды в день. Что делает средство не выгодным и к тому же повышает его стоимость.

Бренд Состав Страна Популярность Цена, руб.
Optimum Nutrition Opti-Women витаминно-минеральный комплекс США 13 2500
Dymatize полный набор аминокислот США 10 2500
PureProtein ускоренное сжигание жира Россия 8 1100
Ultimate Nutrition аминокислоты, молочный белок США 6 1700
Twinlab жирные кислоты США 4 1500
Scitec Nutrition комплекс минералов, витамина В6, жиров Венгрия 4 800
Muscle Tech креатиновый комплекс США 4 1800
Nutrex Research Lipo 6 жиросжигатель США 3 1300
Trec Nutrition Польша 2
Power System жиросжигатель Германия 1
G.E.O.N. полный комплекс аминокислот Россия 1 1100
BioGame молочно-белковый концентрат Болгария 1 900

Поскольку организм пребывает в стрессовом состоянии в процессе похудения, присутствие валерианы и других психотропных веществ не запрещено, однако должно быть дозированным. Важно успокаивать нервную систему, но при этом полностью не расслаблять мышечную массу. Прежде чем совершить покупку, важно внимательно изучить рейтинг таблеток для похудения, чтобы не ошибиться с окончательным выбором. Итак:

  1. На пятом месте Карнитон для похудения с Л-карнитином в натуральном составе. Обеспечивает сжигание жира, сушку тела и общеукрепляющий эффект. Средняя цена – 250 р за 20 таблеток.
  2. На четвертом месте Хитозан Эвалар для похудения с хитозаном и витамином С в натуральной формуле. Препарат ускоряет обмен веществ, убирает лишний жир. Цена – 250 рублей за упаковку.
  3. На третьем месте таблетки для похудения Идеал с активными компонентами гуацума вязолистная, пальма Диксона, корень ревеня. Стоимость – 600 – 700 рублей.
  4. Второе место занимают капсулы Фитомуцил для похудения. В составе семена подорожника и сушеная слива, которые ускоряют метаболизм, утоляют чувство голода. Цена порошка – 800 рублей.
  5. Лидирует Обеграсс для похудения по цене 1 200-1 500 рублей. В натуральном составе хитозан, витамин С, фруктоолигосахариды, экстракт виноградных зерен. Жиры плохо усваиваются, жировая прослойка не формируется, а лишние калории незаметно выводятся.

Кайенский перец

Тайские мишки

Сейчас ведутся исследования влияния кайенского перца (капсаицина) на процесс похудения, но одно несомненно, что он помогает удерживать вес и не дает проявиться эффекту классического отскока и набору потерянного веса обратно.

Необязательно употреблять острый кайенский перец непосредственно в пищу! Достаточно приобрести экстракт в виде таблеток или капсул. Употребление острого перца в переработанном виде очень удобно и не вызывает отрицательных эмоций!

Побочные эффекты

Действие БАДов эффективное, однако не всем пациентам подходит такой инновационный метод коррекции проблемного веса. Например, в ходе интенсивной терапии не исключены побочные действия БАДов, представленные местными и аллергическими реакциями на коже. Кроме того, могут возникнуть проблемы с пищеварением, выраженный слабительный эффект, обострение хронических болезней органов ЖКТ. В таком случае от БАДа требуется отказаться, выбрать для похудения другой, не менее эффективный метод.

Предлагаем ознакомиться  Как очень быстро похудеть без нагрузок

Семена чиа

Семена чиа входят в список суперпродуктов с высоким уровнем омега-3. Они способствуют обеспечению организма в достаточном количестве омега-3 без употребления рыбьего жира, а также содержат необходимое количество альфа-линоленовой кислоты, незаменимой жирной кислоты, которая часто добавляется в диетах.

довольно легко включить в свой рацион, поскольку они не имеют никакого особого аромата, их не нужно разгрызать, а можно посыпать ими все, что вы едите и получать всю пользу, которую они приносят.

Противопоказания

Ферменты для похудения Диет

Перед продуктивным похудением покупателю важно изучить подробную инструкцию выбранного БАДа, предварительно проконсультироваться с диетологом и лечащим врачом. Существуют медицинские противопоказания, которые сокращают число желающих приобрести такую новинку. Ограничения к применению БАДа могут быть следующими, и их важно не игнорировать. Это:

  • периоды беременности, лактации;
  • повышенная чувствительность к активным компонентам;
  • болезни органов ЖКТ хронической формы;
  • кишечная непроходимость;
  • детский, пенсионный возраст.

Хитозан

 – это волокна животного происхождения, основная функция которых заключается во взаимодействии с жирами и холестерином в пищеварительном тракте. Хитозан как-бы привязывает их к себе и выводит без усвоения организмом. Исследования по применению хитозана до настоящего времени еще не закончены.

Одним из вариантов замены хитозана другими пищевыми волокнами может быть бета-глюкан.

Вредно ли спортивное питание для похудения?

Многие путают понятия спортивного питания и допинговых препаратов. Разрешённые стероидные добавки – это фармпрепараты, которые употребляют спортсмены в тренировочные периоды и в момент соревнований. Спортивное питание рассчитано на улучшение спортивных целей при условии соблюдения баланса между обычным рационом и активными физическими упражнениями.

А также для коррекции фигуры и снижения веса. С помощью его можно восполнить суточную потребность организма в витаминах и полезных веществах, не перегружаясь калориями. Спортпитание – это продукты, содержащие белок, витамины, аминокислоты, триглицериды, углеводы без добавочных примесей и излишних калорий.

Спортивные пищевые добавки – это широкая категория препаратов, в виде таблеток, порошков, напитков, предназначенных как для поддержания физической активности, так и для похудения. Женщины, занимающиеся регулярными физическими упражнениями, придерживаются особых диетических соображений. Для них важно поддерживать правильный баланс, чтобы избежать каких-либо расстройств.

Спортивное питание для похудения для женщин. Жиросжигатели, коллаген, витамины. Как принимать
В статье подробно рассмотрено спортивное питание, которое применяется для похудения у женщин.

Триада расстройств женского организма при попытках снизить вес:

  • Расстройство питания. Большинство девушек пытаются худеть для улучшения спортивных результатов, отказываясь при этом даже от того количества калорий, которое восполняет энергию.
  • Аменорея. Снижение потребления жиров из-за страха поправиться приводит к уменьшению жировой ткани и недостаточной массы тела.
  • Остеопороз. Низкий уровень эстрогена, плохое питание, особенно низкое потребление кальция, могут привести к остеопорозу – ослаблению костей из-за потери плотности и неправильного их формирования.

При выборе препаратов надо не забывать о побочных явлениях. Так, термогеники запрещены к приёму при сердечной недостаточности, нарушенной функции щитовидной железы. Диуретики нежелательны при нарушениях в работе мочевыделительной системы, так как вызывают обезвоживание.

С осторожностью следует принимать протеиновые добавки, потому что они часто провоцируют аллергию. Перед применением спортивных добавок стоит проконсультироваться с врачом-диетологом.

Топ 5 видов спортпитания, часто используемых во время тренировок и для похудения:

  • Витаминно-минеральные комплексы, компенсирующие нехватку витаминов при диетах.
  • Протеиновые добавки, призванные восполнить потребность белка, требуют сопутствующего применения Омега-3 жирных кислот.
  • Жиросжигатели.
  • Энергетические напитки.
  • Аминокислоты.

Спортивное питание для похудения для женщин – это баланс углеводов, белков, жиров, минералов, витаминов и воды.

Женщинам следует больше принимать препараты, ускоряющие метаболизм, уменьшающие аппетит:

  1. Термогеники. Ускоряют обмен веществ.
  2. Аноретики. Притупляют чувство голода.
  3. Липотропики. Являются мощными жиросжигателями.
  4. Протеин. Ускоряет метаболизм, помогает формировать рельеф тела.

Редко кто из девушек стремится увеличить в объёме мышечную массу.

Поэтому не стоит принимать:

  • гейнеры (смесь белков и углеводов);
  • креатин;
  • стероиды и прогормоны;
  • гормональные добавки.

Бады, блокирующие жир и связывающие углеводы в организме, вредны для приёма. При интенсивных тренировках они вызывают опасные изменения в обмене веществ.

Наиболее эффективными продуктами для женщин будут:

  • белково-углеводные коктейли, содержащие коллаген;
  • витаминно-минеральные комплексы, содержащие жиры, глюкозамин, витаминные добавки (витамин D, С, кальций);
  • препараты, содержащие аминокислоты: ВСАА, глютамины, бета-аланин;
  • жиросжигатели.

Пиколинат хрома

Исследования подтверждают, что пиколинат хрома помогает стабилизировать уровень сахара в крови, что в свою очередь уменьшает тягу к сладкому и способствует потере веса. Стабилизация уровня сахара в крови означает более высокий уровень энергии в организме в течение дня. С уменьшением тяги вы будете чувствовать себя менее обделенным на диете, и более удовлетворенным пищей, которую вы едите.

 действует как помощь в потере веса, однако он не заставит вас сбросить лишние килограммы.

Список наиболее распространенных препаратов для похудения

Препараты помогают:

  • поддерживать организм во время диет;
  • насыщать тело витаминами;
  • соблюдать баланс полезных веществ;
  • избегать мышечного перенапряжения;
  • не допускать чувства голода;
  • ускорить снижения веса.
  • Бромелайн.
  • Орлистат.
  • Хитозан.
  • Сибутрамин.
  • Тироксин.

Все эти препараты мало изучены, могут нанести вред организму, некоторые из них запрещены к продаже.

По статистике, всего лишь 5% желающих похудеть, могут добиться положительного результата без привлечения препаратов. Причина кроется в загадочном обмене веществ.

Одним достаточно слегка снизить свой рацион, и начать чаще двигаться, как стрелки весов уже поползли вниз. А другим, несмотря на все усилия, физические упражнения и диеты  помогают не так хорошо. Что они только не делают, чтобы хоть немного похудеть. Ничего не выходит!

Значит, существует явная потребность в лечении лекарствами, которые смогли бы изменить механизмы, лежащие в основе тучности.

Правильно выстроенная терапия (питание, нагрузки и химия) имеет почти 100% успех.

Турбослим

Используется как биологически активная добавка к пище способствующая похудению, полноценным лекарством не является. Не провоцирует привыкания, потому может применяться длительное время без особых рисков.

Обладает двойным действием: нормализует эмоциональный фон психологическую составляющую, с другой стороны обеспечивают сжигание жиров.Производит некоторый слабительный эффект на пациентов в ранний период применения. Беременным женщинам и пациентам с общей непереносимостью хотя бы одного компонента препарата Турбослим не рекомендуется.

Cпособствует устранению лишних килограммов, несмотря на причину их появления. Гарантированно убирает лишний вес, рассчитан на применение мужчинами и женщинами.

Состоит только из безопасных компонентов, каждый из которых выполняет важную функцию.

Имеет форму жидкости, распределённой по ампулам. В ней не содержатся синтетические компоненты и другие вещества токсического или мутагенного действия.

Состав

  • экстракт корня якона — источник пищевых волокон и веществ, способствующих качественному очищению организма от токсинов, шлаков, стимулирующих процесс расщепления жира;
  • комплекс живых пребиотиков для восстановления пищеварения, обмена веществ и расщепления жировых отложений;
  • экстракт вечерней примулы — компонент, благодаря которому происходит восстановление и перенастройка нейронных связей, устраняется нервозность на фоне похудения;
  • экстракт циссуса четырехугольного — компонент, отвечающий за восстановление функциональности всех внутренних систем и органов;
  • экстракт плодов фенхеля — компонент, отвечающий за гармонизацию процесса пищеварения, ускорение метаболизма;
  • экстракт дикого шафрана — мощный природный жиросжигатель, который избавляет от некрасивых отложений на талии и бедрах, способствует подтяжке кожи и улучшению общего самочувствия;
  • пиколинат хрома — природное соединение, благодаря которому буквально отключается ощущение голода, пропадает тяга к вредной высококалорийной пище.

Кокосовое масло

отличается правильным соотношением ненасыщенных жирных кислот омега-3 и омега-6, которое очень важно для жизнедеятельности человека. Употребление натурального кокосового масла холодного отжима взамен другим растительным маслам может способствовать снижению веса.

Коэнзим Q10

 поддерживает в организме нужный уровень энергии, и помогает вам сжигать больше жира, чем вы смогли бы сделать без него. Он также улучшает состояние иммунной системой, помогает работе сердца, уменьшает проявления мигрени, и даже рассматривался в качестве возможного средства для лечения рака.

Наиболее доступной пищей, содержащей коэнзим Q10, является рыба, так как многие не готовы включать в меню мясные субпродукты. Коэнзим Q10 также доступен в виде биологически активных добавок.

Формы выпуска средств-жиросжигателей

Капсулы, таблетки

Вещества, добавленные в таблетированную форму, усваиваются медленнее. При приёме их рекомендуют запивать водой или соком.

Протеиновые смеси

Комплекс для похудения от бренда Солгар

Смеси часто продаются в порошкообразном или жидком виде. Самый популярный продукт – сывороточный протеин. Порошок быстро растворяется, насыщает мышцы и легко усваивается.

Коктейли

Многие препараты выпускаются в виде смесей для приготовления коктейлей. Чаще это протеиновые смеси, которые помогают быстро и надолго утолить голод.

Кремний

способствует детоксикации организма, и потеря веса происходит как естественный побочный эффект. Кремний не дает никаких побочных эффектов, поэтому рекомендуется регулярное его потребление.

Кремний можно приобрести в виде добавки, его ежедневное потребление способствует здоровью волос, зубов и десен, снижает уровень холестерина и кровяное давление, улучшает иммунитет и обмен веществ.

Диметиламиноэтанол (ДМАЭ)

рекомендуется при похудении, потому что он не только помогает с потерей веса, но может улучшить состояние вашей кожи, повысить тонус мышц, и действует как противовоспалительное средство. Вы можете приобрести диметиламиноэтанол (ДМАЭ) в качестве добавки, некоторое количество его содержится в рыбе.

Прием диметиламиноэтанола (ДМАЭ) способен улучшить настроение. Для подтверждения необходимости приема препарата можно проконсультироваться с врачом.

Эфедра

Эфедра – даже со всеми побочными эффектами и спорами вокруг нее, по-прежнему используется в индустрии пищевых добавок для добавления в различные продукты, способствующие потере веса. Эффективность эфедры настолько велика, что некоторые риски не перевешивают преимуществ.

Спирулина

Проблема при использовании эфедры заключается в том, что до сих пор не определены дозы, которые были бы эффективны и безопасны и длительность ее приема. Непонятно также держится ли достигнутый вес или возвращаются после прекращения его приема лишние килограммы.

Фукоксантин

– это добавка на основе бурых водорослей, которая показала многообещающие результаты при исследованиях в Японии. Она взаимодействует с жиром таким образом, что происходит не просто потеря веса, а потери именно жировой ткани.

Для достижения наилучших результатов при использовании фукоксантина (фукоидана) необходима физическая активность. Начинайте кардиотренировки и тренировки с отягощениями, так как они повышают эффективность фукоксантина. Тренировки могут быть и не очень интенсивными, однако старайтесь не вести сидячий образ жизни.

ВСАА

Вещества-анаболики, содержащие аминокислоты, необходимые при строительстве белка. Они предотвращают разрушение клеток после активных тренировок, принимают участие в создании новых клеток, восстанавливают старые, тормозят процесс распада белка. Белок стабилизирует уровень энергии и аппетит.

Медленное его расщепление и усвоение означает, что чувство голода наступает позднее, что облегчает употребление калорий и макросов для поддержания веса. Люди, потребляющие больше белка, тратят больше энергии, а соответственно увеличивается потеря жира.

ВСАА используются как источник энергии при аэробной нагрузке, когда истощается запас гликогена и наступает общая усталость. Обычно это происходит после занятий бодибилдингом и пауэрлифтингом.

Сывороточный протеин

 не способствует похудению напрямую, а часто рекомендуется для тех, кто пытается увеличить свою мышечную массу. Чем больше мышечной массы, тем выше Ваш метаболизм. Это означает, что вы будете сжигать больше калорий 24 часа в сутки, даже во сне.

В сывороточный протеин также входят аминокислоты, которые помогают восстановиться вашим мышцам. Какой сывороточный протеин вам выбрать, будет зависеть от ваших целей в фитнесе. Большинство фитнес-инструкторов может порекомендоватьхорошую белковую добавку специально для вас.

Спортивное питание для похудения для женщин включает в себя и сывороточный протеин. Это универсальное вещество, сделанное на основе белковых смесей, увеличивает мышечную массу, стимулирует обмен веществ, способствует потере жира. В ЖКТ расщепляется до аминокислот.

Занимающиеся  бодибилдингом используют его для поддержания физической формы и снижения жировой массы. Протеиновое питание эффективно, потому что быстро переваривается, хорошо смешивается в коктейлях, имеет приятный вкус. Осторожно следует принимать людям, имеющим нарушения в работе почек.

Креатин-моногидрат

Креатинин вырабатывается в мышцах человека, участвует в энергетическом обмене, также важен, как белки, углеводы, жиры. При занятиях бодибилдингом сильно увеличивающаяся потребность в креатинине пополняется за счёт принятия препаратов с креатином.

Креатин является буфером для солей молочной кислоты, которая выделяется в мышцах во время занятий. Дополнительное питание креатином снижает холестерин, защищает ЦНС, предупреждает мышечную атрофию. Креатин пригоден для тех, кто занимается, спринтом, силовыми видами, бодибилдингом, чередующимися упражнениями.

Его роль – быстрое восполнение энегретических запасов тела. Креатин способствует наращиванию «сухой» мышечной массы, за счёт чего происходит потеря жировых запасов.