Спорт

В одном из своих интервью актриса призналась, что от природы склонна к набору веса в нижней части тела, поэтому основной упор во всех комплексах занятий спортом делает именно на нижнюю часть – бедра, живот, ноги, ягодицы. Также звезда любит бегать по утрам и снимать стресс на занятиях по кикбоксингу.

Кроме этого, Буллок занимается вместе с звездным тренером Симоной Де Ла Рю, в программах которой особое внимание уделяется кардионагрузкам, силовым упражнениям и пилатесу.

https://www.youtube.com/watch?v=ytcreatorsru

Ну и, конечно же, не стоит забывать, что у Сандры Буллок, как и у других звезд первой величины, есть своя команда профессионалов, которая вместе помогает ей выглядеть безупречно во всех аспектах внешности.

Секреты молодости и красоты

Секреты молодости и красоты Сандры Баллок: фото 2013 год

Сандра Буллок (Sandra Bullock) обладает идеальной спортивной фигурой, и не зря получает роли в лучших голливудских блокбастерах. В это трудно поверить, но актриса от природы склонна к полноте, поэтому ей приходится тяжело трудиться над своей фигурой. В течение многих лет Сандра Буллок занимается с личным тренером Паолой Иден. «По конституции я склонна к набору веса в нижней части тела, поэтому основной упор во всех комплексах делается именно на нижнюю часть – бедра, живот, ноги, ягодицы. Основные упражнения, которые я выполняю, – приседания и выпады с гантелями в руках», – рассказывает Сандра. Также актриса не раз признавалась, что любит бегать по утрам и снимать стресс на занятиях по кикбоксингу.

Правильное питание

Главным рецептом молодости Сандра Буллок считает здоровое питание. Актриса утверждает, что никакие антивозрастные средства не помогут, если игнорировать этот пункт. Её привычное меню состоит из овощных салатов, риса на пару, свежевыжатых соков, чая и нежирных источников белка (молочные продукты невысокой жирности, постная рыба, куриное филе).

Подобный рацион актриса соблюдает 6 дней в неделю и в один день устраивает читмил, позволяя себе съесть жареного цыпленка, пиццу, суши, шоколад, мороженое и тому подобное.

Также Буллок обожает яблоки. Это один из её главных секретов красоты. Яблоки и мед помогают Сандре справиться со страстью к сладкому.

Предлагаем ознакомиться  Упражнения с гирей: 16 и 24 кг в домашних условиях, на все группы мышц

Чтобы сохранить фигуру, 55-летняя красавица соблюдает несколько простых правил: есть 5 раз в день не спеша и небольшими порциями, пить много воды и не кушать после 18:00.

Сандра Буллок, 2009 год.

Сандра Буллок, 2009 год

Сандра Буллок признается, что к возрастным изменениям относится очень спокойно. «Я не из тех женщин, которые паникуют при виде новой морщины. У меня есть дела поважнее», – говорит звезда. Напомним, что у Сандры Буллок действительно много дел. Недавно на экраны вышел фильм «Копы в юбках», в котором Буллок играет главную роль. Также она одна воспитывает сына Луиса.

Но есть у Буллок свой секретный рецепт молодости… Дело в том, что Сандра очень трепетно относится к своему питанию и здоровью. «Никакие антивозрастные кремы не помогут, если вы игнорируете здоровую еду», – говорит она. Салаты из овощей, рис на пару, свежевыжатые соки – привычная пища для актрисы.

Макияж

Сандра Буллок, 2013 год.

Сандра Буллок, 2013 год

На вопрос журналистов, как ей удается так хорошо выглядеть на ковровых дорожках, Сандра Буллок отвечает честно: все дело в правильном макияже. При этом знаменитость отдает предпочтение естественным образам. Тональный крем, бежевые тени, розовый блеск для губ, тушь для ресниц и румяна – вот стандартный набор косметических средств Сандры. А в повседневной жизни актриса и вовсе не перегружает кожу косметикой. И, стоит заметить, даже без макияжа она выглядит очень хорошо.

В дополнение к режиму по уходу за кожей актриса также знает, как выгодно подчеркнуть свои черты с помощью хитростей макияжа. Как правило, Сандра делает ставку на естественные образы – её внешность всегда классическая и элегантная, а мейк лаконичен и полностью сбалансирован. Типичный бьюти-образ звезды включает минимум тонального, свежий румянец, теплый оттенок на губах и завершающий акцент на глазах в виде smoky eyes.

Предлагаем ознакомиться  Упражнения при варикозе ног – какие полезно, а какие вредно делать

Увлажняющий крем с тоном, нейтральные тени, розовый блеск для губ, тушь для ресниц и румяна, чтобы выделить скулы, – стандартный бьюти-набор Сандры. Актриса делает ставку на персиковые и розовые оттенки, ведь они придают общему виду больше тепла и молодости. А в повседневной жизни Буллок и вовсе не перегружает кожу косметикой.

Уход за кожей

Идеальной коже и великолепному цвету лица Сандры Буллок могут позавидовать многие 25-летние девушки – в свои 55 звезда продолжает излучать сияние, выглядеть всегда молодой и отдохнувшей. Оказывается, за её бьюти-рутиной стоят интригующие, а иногда и противоречивые решения. Но обо всём по порядку.

С юности Сандра имеет привычку протирать лицо ломтиками фруктов. Этот натуральный пиллинг делает кожу свежей, сияющей и подтянутой. Как и многие красавицы, Буллок использует омолаживающие косметические средства, которые разглаживают тонкие линии, снимают отечность и убирают темные круги под глазами.

https://www.youtube.com/watch?v=arnorealchannel

К маскам, кремам и другим бьюти-продуктам актриса относится очень спокойно. Использует, но не фанатично. Единственный пункт в уходе, который она никогда не игнорирует, – качественное очищение кожи. Для умывания лица звезда использует мочалку из фланелевой ткани. Она помогает снять ороговевший слой кожи, таким образом предотвращая появление преждевременных морщинок.

Сандра Буллок не фанат косметики. К маскам, кремам и другим бьюти-средствам она относится спокойно. Единственная процедура, которую звезда делает регулярно, – очищение кожи. Для умывания лица Сандра использует мочалку из фланелевой ткани. Она помогает снять ороговевший слой кожи, а значит, борется с ее преждевременным старением.

Семья

Недавно Дженнифер Лопес призналась, что всегда хорошо выглядеть ей помогает любовь. Без нее, якобы, женщине не прожить. Но Сандра Буллок придерживается другого мнения. Главным залогом женского счастья она считает материнство. «В моей жизни есть место только для одного мужчины – моего сына, – призналась однажды Буллок. – Он поднимает мне настроение, поэтому все свободное время мне хочется проводить только с ним».

Предлагаем ознакомиться  Упражнения планка для ног