Причины появления растяжек на животе

Растяжки на теле могут появиться в любом возрасте, от этого дефекта страдают и мужчины, особенно спортсмены. Но чаще всего рубцы сопутствуют беременности. В этот период в коже происходят изменения, которые связаны с гормональной перестройкой организма.

Основные причины появления стрий:

  • быстрое увеличение массы тела;
  • крупный плод или двойня;
  • генетическая предрасположенность;
  • несбалансированное питание;
  • недостаточная увлажненность кожи.

Лучше всего предотвратить образование не симпатичных полос, чем пытаться их устранить. Для этого необходимо весь период беременности использовать специальные профилактические кремы, масла и полноценно питаться.

В идеале использовать специальные средства необходимо еще во время беременности, чтобы усилить эластичность кожи. Но и после родов, благодаря различным составам, можно избавиться от непривлекательных шрамов. К выбору необходимо подойти со всей ответственностью.

Средства должны быть гипоаллергенными, не содержать сильных отдушек, быть безопасными для мамы и малыша. Рассмотрим подробнее какие формы препаратов применять и какие компоненты должны обязательно присутствовать в составе таких средств.

Многие косметические фирмы выпускают кремы для разных частей тела. Этот факт нужно учитывать. Также не лишним будет сначала провести тест на аллергию на запястье или локтевом сгибе. Стоит отдавать предпочтение тем маркам, в состав которых входят:

  • белки, отвечающие за эластичность покровов – коллаген и эластин;
  • витамины, особенно ретинол и витамин Е;
  • масла (авокадо, жожоба, ши т.д.);
  • гиалуроновая кислота;
  • экстракты морских водорослей или алоэ вера.

Все эти компоненты активно питают кожу, способствуя ее быстрой регенерации, обновлению.

Как убрать живот и растяжки после родов?

Вот наиболее популярные марки кремов от растяжек:

  1. Mama Comfort. Эффект достигается за счет наличия в составе гиалуроновой кислоты, экстракта конского каштана, который активизирует кровообращение.
  2. Avent. Основные его компоненты – это жирные масла, обеспечивающие питание и смягчение эпидермиса. Также крем содержит цитрусовые эфирные масла и экстракты водорослей.
  3. Pregnacare. Имеет богатый состав: алоэ вера, аллантоин, экстракт алоэ вера, витамин Е. Все эти вещества хорошо известны как стимуляторы выработки эластина.
  4. Vichy. Термальная вода и глицерин обеспечивают увлажнение кожи. Масло бассаи активизирует обменные процессы в клетках эпидермиса, заставляя их продуцировать коллаген.
  5. Mustella. Крем содержит комплекс минералов для усиления регенерации покровов, японскую сафлору и несколько жирных масел для питания кожи. Уникальность средства в комплексе веществ, регулирующих эластичность (лупеол, арабиногалактан и др.)
  6. Chicco. Одно из самых безопасных средств, крем содержит отруби пшеницы и риса, витамин Е и РР.
  7. Lierac Phytolastil. Эффект от применения этого крема достигается за счет флавоноидов растительного комплекса. В него входят хвощ, манжетка, плющ. Они стимулируют выработку белков, отвечающих за эластичность кожных покровов.

Чтобы добиться результата, необходимо средства использовать 2 раза в день, регулярно, без пропусков. Результат будет заметен после 2-3 месяцев.

Для приобретения специальных мазей лучше сходить в аптеку. Они направлены на устранение рубцов, шрамов, что может быть использовано против стрий.

Наиболее популярные аптечные средства:

  1. Медерма. Одним из компонентов мази является аллантоин, усиливающий регенерацию кожи, кровообращение в эпидермисе. После его нанесения нельзя подставлять кожу солнцу.
  2. Ретиноевая мазь. Подходит для сухой кожи. Это средство справляется не только с морщинами, но и стриями, воспалениями. Действующее вещество ретиноевая кислота. За счет глицерина и вазелина достигается смягчающий эффект.
  3. Ферменкол. Мазь на основе комплекса ферментов разрушает огрубевшую ткань, уменьшает объем и плотность рубца. Также борется с пигментацией рубцовой зоны, увлажняет дерму.
  4. Контрактубекс. Еще одна эффективная мазь от рубцов и растяжек на основе лука, аллантоина и гепарина натрия. Снимает воспаления, смягчает и разглаживает шрамы различного происхождения.
  5. Боро плюс. Универсальное средство против любых проблем на коже. Его применяют для устранения растяжек, трещин на груди в период лактации, спасает он малышей от опрелостей и при укусах насекомых. Его состав – это смесь натуральных компонентов: сандала, куркумы, алоэ, талька.
Перед применением любого из этих средств следует прочитать инструкцию и придерживаться ее.

Жирные и эфирные масла широко используются при уходе за кожей. Их следует начинать использовать как можно ранее после родов, поскольку для застарелых стрий они слишком мягкое средство. Основная функция масел — питание и увлажнение кожи, что улучшает ее упругость. Наиболее эффективными являются такие масла:

  • кокосовое;
  • арганы;
  • ши;
  • карите;
  • какао;
  • шиповника.

Все они хорошо переносятся. Усилить эффект можно добавлением по 2-3 капли эфирного масла лимона или грейпфрута на каждую столовую ложку жировой основы.

Масла втирают в проблемные зоны после душа мягкими круговыми движениями. Если кожа сухая, то спустя 15 минут остатки средства достаточно промокнуть салфеткой. Если жирная – смыть теплой водой без мыла.

Эффективными являются не только дорогие крема из магазина. Смеси “домашнего производства” работают не хуже.

  1. Растянута матка. В этом случае природа сама позаботится о ее сокращении самостоятельно, окончательно она вернет свои природные размеры только спустя два месяца. Если будущая мама подготовила организм к родам физическими занятиями, то сразу после сокращения матки исчезнет и живот.
  2. Растяжение мышц. Увеличение размеров плода дает на мышцы живота колоссальные нагрузки, вследствие чего они растягиваются. Если женщина задумалась о том, как восстановить живот после родов, то ей придется выполнять специальную гимнастику, которая приведет в тонус мышцы живота и уберет с него жировые запасы, которые образовались для защиты ребенка.
  3. Растянувшаяся кожа. Развиваясь в животе матери, ребенок сильно подрастает, и кожа постепенно растягивается, потому как она обладает эластичностью. В период вынашивания малыша в организме женщины вырабатываются гормоны, дополнительно придающие эластичность коже. После родов кожа не сразу может прийти в первоначальное состояние – на это потребуется время.

Как убрать живот и растяжки после родов?

Чтобы вернуть себе нормальные формы после рождения ребенка, требуется терпение и регулярный уход за телом. Процесс восстановления довольно длительный, поэтому сразу необходимо настроиться на это и не нервничать понапрасну.

Иначе организм может ответить новыми складками на животе.

Как избавиться от живота после родов, волнует каждую молодую маму. Для этого существует много методов, и использовать их следует в комплексе. Главным в этом вопросе являются упражнения для похудения в области живота, которые следует выполнять регулярно.

Затем следует пересмотреть свой рацион, но ни в коем случае нельзя садиться на диету – при кормлении младенца это недопустимо. Голодать тоже не следует, да это и не решит проблему – необходимо перейти на здоровое и сбалансированное питание, которое способствует сжиганию запасов жира на животе и боках.

Если вас интересует, как убрать живот и бока после родов, то требуется перестать употреблять высококалорийные продукты: сладости, копчености, сдобу и изделия из муки высшего сорта.

В меню должно быть много продуктов, богатых клетчаткой, небольшое количество мяса и рыбы. Смотрите за тем, чтобы у малыша не появились проблемы с животиком и высыпания на коже.

  • Обертывания. Особо выделяется талассотерапия – это применение использование морской воды, водорослей и специальной грязи. Этот вид процедур разрешен через 2-3 месяца после родов. Любые обертывания способствуют уменьшению выпуклости живота и сантиметров на талии, а также делают кожу упругой.как убрать живот и бока после родов
  • Лимфодренажный массаж. Данный метод разрешен практически всем, даже мамам в период лактации.обвисший живот после родов
  • Антицеллюлитный массаж. Этим методом можно тщательно обработать проблемные зоны. Кормящим мамам представленный метод запрещен. Можно делать ежедневно массаж, используя крем от растяжек после родов.упражнения для живота после родов

По выходу из роддома женщине рекомендуется носить послеродовый бандаж. Мышцы брюшного пресса слишком слабые, поэтому им требуется поддержка. Это способствует скорому сокращению матки, укреплению мышц корсета и предотвращает расхождение прямых мышц живота.

Избавлению от жировой ткани помогает кислород, поэтому женщине требуется ежедневно выполнять дыхательную гимнастику. Хорошо помогает диафрагменное дыхание, которым следует заниматься чаще: на прогулке, дома и даже отдыхая на диване у телевизора.

Предлагаем ознакомиться  Питание и диета для стайеров

1.Тазовые подъемы. Лежа на спине, согнуть колени. Прижаться плотнее к полу и напрягая пресс, приподнять таз – так необходимо продержаться секунд 10. Сделать 10 повторений данного упражнения. Оно является общеукрепляющим и выполняется без каких-либо нагрузок.

Как убрать живот и растяжки после родов?

2.Подъемы прямой спины. Лечь на спину, руки сложить крестом на груди, а ноги завести под предмет мебели для фиксации. Оторвать спину от пола и поднять. Сделать выдох на максимальном сокращении и вернуться в начальное положение. Начинать выполнение по 3 подхода с 10-ю повторами. Затем увеличивать количество повторений, но делать это не резко.

3.Скручивания на полу. Лежа на спине с согнутыми ногами и скрещенными на груди руками выполнять следующее: вдох – силой мышц живота придвинуть верхнюю часть тела к коленям.

Сделать максимальное сокращение в самой высокой точке амплитуды и вернуться в начальное положение. Сделать по 20 повторений в двух подходах. Делая упражнения, нельзя отрывать спину от поверхности, иначе включатся мышцы спины, а не пресс.

Реально ли справиться с растяжками?

Растяжки после родов вряд ли проходят полностью, особенно если роды проходили больше года назад. Способ выбирают, ориентируясь на данный факт.

Немаловажное значение играют первопричины появления стрий – гормональный дисбаланс или избыточный вес. Чтобы убрать растяжки на животе после родов наиболее эффективно применять комплексный подход: правильное питание, спорт и косметический уход.

Существует радикальный метод – абдоминопластика.  С его помощью можно как подтянуть живот, так и убрать растяжки одновременно

Подобный способ приемлем при масштабной площади поражения и обвислом животе. Так как стоимость такой операции высокая, то не всем финансово по силам. Да и сама процедура сложная и выполняется не везде.

Как убрать живот и растяжки после родов?

Многочисленные женские отзывы подскажут, как убрать растяжки на животе после родов с помощью пересмотра повседневного рациона питания.

Структура эпидермиса сильно зависима от количества поступающих витаминов. Чтобы побыстрее избавиться от стрий, сразу после родов в меню обязательно включают ряд витаминов и минералов.

Витамины и микроэлементы Свойства В чем содержатся
А Обладает высокими регенерирующими свойствами. Морская и речная рыба, куриные яйца, кисломолочная продукция, печень, зеленое перо.
Аскорбиновая кислота За счет витамина С происходит ускоренная выработка природного коллагена, который укрепляет эпидерму и способствует быстрому заживлению. Апельсины, грейпфрукты, лимоны, помидоры, белокочанная капуста, картошка.
Е Препятствует преждевременному состариванию клеток. Грецкие орехи, фундук, бобовые культуры, кешью, нерафинированн, подсолнечное масло.
В3 Улучшает структуру дермы. Черный хлеб, фасоль, м’ясо, грибы, печень, свекла.
Цинк Стимулирует клеточный рост и белковый синтез. Орешки, пшеничные зерна, м’ясо, яичные желтки, речная рыба, хлеб.

Спортивное решение проблемы

Еще одним результативным домашним способом убрать растяжки после родов являются регулярные, но умеренные физические нагрузки по специально разработанному комплексу.

Он нацелен на ускорение притока крови к проблемной зоне и укреплению мышечной ткани. Наряду с этим нормализуется метаболизм, восстанавливаются естественные обменные процессы и это позволяет экстренно справиться с возникшей проблемой.

Как избавится от растяжек после родов, с помощью упражнений? Для этого рекомендуется ознакомиться со следующим комплексом:

  1. Укладываются спиной на пол, и приподнимают ноги, подогнув в коленях. Руки необходимо перекрестить на груди. Приподнимают таз и задерживаются несколько секунд. Необходимо повторить 10 раз. С каждым днем продолжительность тренировки продлевают на 5 сек. и на один подход.
  2. Ложатся на спину, выпрямленные руки прижимают к корпусу. Ровные ноги поднимают, а руки заводят за поясницу, тем самым помогая держать таз. Фиксируются на 15-20 секунд и возвращаются в исходную позицию.
  3. Выполняют планку на локтях. Для этого опираются ими в пол, колени не подгибают, и ровно держат спину. Надо застыть на 35 секунд. Необходимо сделать 4-5 таких заходов. Постепенно длительность упражнения увеличивают на несколько секунд.

Растяжки на груди

Кожа в области декольте тоньше, чем на других участках тела. Поэтому появления растяжек на груди после родов сложно избежать. В период установления лактации, грудь кормящей женщины часто и резко увеличивается и уменьшается в объеме. Приливы молока растягивают тонкую кожу, что приводит к появлению стрий.

Как убрать живот и растяжки после родов?

Рассмотрим как убрать растяжки на груди, к общим рекомендациям по уходу за телом добавим лишь то, что беременной и кормящей женщине необходимо подобрать удобное белье для кормления. Бюстгальтер, который будет поддерживать грудь, и снижать риск появления растяжек.

Полезно протирать кожу декольте кусочком льда. Приготовьте отвар ромашки и заморозьте в емкости для льда. Протирания делаем быстрым движением руки, чтобы не простудить грудь. Эта процедура сделает кожу упругой. С особой осторожностью используйте крема и масло от растяжек в области груди. Так как есть риск попадания лекарственных средств в рот ребенку.

Где еще могут появиться растяжки

Чаще всего рубцы появляются на животе. Но это не единственная часть тела, которая может покрываться не симпатичными полосами при наборе веса в период беременности.

Растяжки на груди

Растяжки в этой области иногда начинают формироваться еще во время беременности, но чаще всего причиной их появления становится кормление грудью. Чтобы уменьшить полосы в этой области, следует практиковать массаж с каким либо жирным маслом ежедневно. Хорошо помогает гидромассаж струей душа. Быстро восстанавливает форму груди регулярное плавание.

Бедра и ягодицы во время беременности также заметно увеличиваются в размерах, что грозит разрывами в кожных покровах. Контрастный душ и косметические средства можно использовать не только для живота, но и для этих частей тела. Для коррекции ягодиц и бедер эффективны физические упражнения: выпады, приседания, махи ногами.

Растяжки на ногах

Вторая половина беременности – это большая нагрузка на ноги из-за увеличивающейся массы, а также частых отеков. Это приводит к увеличению объемов икр. В этой части тела сделать кожу красивой помогут контрастные ванны с добавлением соли.

Также на ногах удобно практиковать обертывание, когда средство против растяжек наносят на кожу и накрывают полиэтиленом для усиления его воздействия. Наиболее популярно обертывание водорослями. Они содержат вещества, придающие коже упругость. Также применяют обертывания с шоколадом, морской грязью или глиной.

Современная косметология знает ответ на вопрос как избавиться от растяжек после родов. Салонные процедуры дают высокие шансы на благополучный исход этой проблемы.

Рассмотрим самые популярные из них:

  • Обертывания (глина, водоросли, грязи). Особенно эффективны обертывания морскими водорослями. Например, в ламинарии содержится альгиновая кислота, которая делает кожу упругой и гладкой. Обертывания на основе спирулины дают очень хорошие результаты при регулярном применении.
Обертывание глиной

Обертывание глиной и водорослями помогает бороться с растяжками

  • Вакуумный массаж. Проводят с помощью специальных банок, которые можно купить в аптеке. Такой массаж хорошо убирает послеродовые растяжки на животе, ягодицах и бедрах.
  • Мезотерапия. Подкожные инъекции специальными медикаментами способствуют выработке собственного коллагена.
  • Озонотерапия. Микроинъекции озона благотворно влияют на регенерацию клеток кожи.
  • Лазерная шлифовка. Удаляются верхние слои дермы слой за слоем. Убрать растяжки после родов лазером можно в клинике пластической хирургии или в косметологическом кабинете.
  • Микродермабразия. По сути это механический пилинг лица с помощью мельчайших частиц абразива.
  • Биорепарация. Подкожное введение препаратов гиалуроновой кислоты, витаминов и аминокислот. Запускает активную регенерацию клеток. Процедура биорепарации — это эффективный метод избавления от послеродовых растяжек.
  • Процедура дарсонвализации. Дарсонваль – это специальный прибор для физиотерапевтических процедур, основанных на воздействии малых токов высокой частоты. Разглаживает и омолаживает кожу. Аппарат совсем небольшой по размеру и его можно применять и в домашних условиях.
  • Контрактубекс от растяжек. Регенерирующая мазь. Часто назначают для заживления ран, шрамов и рубцов.
  • Мезороллер. Прибор представляет собой ролик с игольчатой системой. Перед началом процедуры на кожу наносят питательный раствор или сыворотку с гиалуроновой кислотой. Во время процедуры прокатывания ролика по коже, образуются микроканалы. По которым питательная маска проникает в глубокие слои дермы. Можно использовать и в домашних условиях. При регулярном использовании прибор хорош для лечения растяжек после родов.
Мезороллер от растяжек

Мезороллер можно использовать в домашних условиях

Микродермабразия и лазерная коррекция растяжек после родов – это весьма радикальные методы, которые могут справиться с самыми застарелыми растяжками. Но учитывайте, что эти процедуры истончают кожу, тем самым делая ее чувствительной и уязвимой.

Предлагаем ознакомиться  Диета при ацетоне у ребенка доктора комаровского

Перед тем, как убирать растяжки на животе после родов в домашних условиях различными косметическими составами, следует изучить ряд нюансов и следовать им.

Это продукты, предназначенные для удаления ороговевшего поверхностного кожного слоя. Также они ускоряют микроциркуляцию, и подпитывают дерму важными питательными элементами. В результате тканям возвращается упругость.

Наиболее продуктивные рецепты, которые нетрудно применить дома:

  1. В ванной или под душем на намыленное тело наносят порошок кофе (натуральный) и втирают в растянутые участки. Такие манипуляции проделывают раз в 6-7 дней.
  2. Комбинируют 120 г сахарного песка и столько же морской соли, добавляют 50 мл масла оливы. Перемешивают до кремообразного состояния. Распределяют полученную массу, двигаясь по кругу. Спустя 10-15 минут смывают теплой водой.
  3. Смешивают следующие компоненты: массажное средство (120 г), натуральный перемолотый кофе (70 г), морскую соль (50 г). Втирают в дефекты минут 10, после чего встают под душ.

В борьбе с послеродовыми разрывами не менее эффективны скрабы промышленного производства. Продаются они в аптеках. Только предварительно надо обязательно изучить инструкцию, во избежание побочных эффектов.

Кремы в помощь

В косметологических точках продаж сейчас представлен широкий ассортимент всевозможных кремов против растяжек. При выборе отталкиваются от биохимического состава.

Важные компоненты:

  • коллаген;
  • ретинол;
  • витаминные добавки;
  • эфиры.

как избавиться от живота после родов

Принцип процедуры элементарный – на поврежденный участок намазывают специальный гелеобразный продукт, поверх которого наматывают пищевую пленку. За счет создаваемого парникового эффекта тело разогревается, и полезные элементы интенсивнее впитываются.

Перебрав множество рецептов обертываний, хотелось бы выделить 2 наиболее продуктивных:

  1. Смешивают 50 мл масла оливок с тремя каплями лимонного или лавандового масла. Смесь размеренно наносят на живот и обертываются. Поверх утепляются одеялом или платком. Смывают через полчаса.
  2. Растворяют в 25 мл воды 2 прессованные медальки мумие. Подмешивают детский крем. Дальнейшая последовательность действий, как в предыдущем случае.

Пожалуй, самым действенным способом избавления от растянутого животика, является массаж. Главное, не прилагать особых усилий пальцами при массировании, чтобы не спровоцировать новые разрывы.

Технология, следующая:

  1. Немного средства выдавливают на ладонь и начинают по кругу водить по проблемной области.
  2. Поглаживают 5-7 минут, затем переходят на растирания, длящиеся не более 10 минут.
  3. Финальные 5 минут вновь легко массируют.

Предварительно желательно воспользоваться скрабом, которым снимают отмершие клетки.

Вопрос — ответ

Желаемого результата можно добиться только при соблюдении профессиональных рекомендаций и регулярности проведения подобных процедур.

Чтобы достичь ощутимого результата, потребуется пройти минимум 3 процедуры – для свежих стрий и до 10 – для застарелых. Между каждым сеансом обязателен месячный перерыв.

Действительно, мумие используют для ликвидации стрий. Для этого измельченную таблетку смешиваются с кремом, после чего наносят на кожный покров. В такой способ происходит улучшение регенерации, уменьшаются маленькие растяжки, а большие становятся не такими заметными. Чтобы добиться результата, стоит применять мумие не один месяц. Поэтому лучше подходить комплексно к данной проблеме, применяя и другие методы.

Рецепты эффективных домашних кремов и масок от растяжек

Избавиться от растяжек на животе в домашних условиях поможет не только косметологические процедуры, но и рецепты народной медицины.

Для приготовления питательных масок используют базовые масла. Например, льняное, кунжутное, масло виноградной косточки, оливковое. Облепиховое масло хоть и является полезным, но для лечения стрий не подходит, так как очень сильно сушит кожу. Добавив несколько капель эфирного масла, получим полезный коктейль для кожи.

  • 1 ст. л масла виноградной косточки, 5 капель эфирного масла розмарина, 5 капель масляного раствора витамина Е. Смешать ингредиенты и нанести на проблемные участки кожи массирующими движениями. Массаж делать ежедневно по 10-15 минут.
  • 100 мл сока алоэ, 100 мл оливкового или другого базового масла, 10 капель витамина Е, 10 капель витамина А. Смешать ингредиенты и наносить на кожу 2 раза в день. Не требует смывания. Хранить смесь в холодильнике, в плотно закрытой упаковке 2 недели. Алоэ хорошо увлажняет кожу, оливковое масло и витамины питают ее.
  • 1 ст. л базового масла (оливковое, виноградной косточки, персиковое), 5 капель эфирного масла лимона, 5 капель розового масла. Полученной смесью массировать проблемные участки после принятия душа ежедневно. Лимонное масло разглаживает кожу, делает ее эластичной. Масло розы – это хороший увлажнитель.
Эфирные масла для массажа после родов

Маски с эфирными маслами хорошо питают кожу

Крема на основе мумие очень популярны в борьбе со стриями. Мумие – это смола, собранная в высокогорье. Обладает рядом полезных веществ. Издавна Мумие от растяжек используется в народной медицине. Оказывает регенерирующее, разглаживающее и омолаживающее действие. Выпускается в форме таблеток или сухого порошка для разведения раствора. Продается в аптеке.

  • 2 таблетки мумие растворить в чайной ложке теплой воды. Смешать в отдельной емкости с вашим любимым кремом для тела. Можно добавить пару капель эфирного масла лимона для аромата. Применять на проблемных участках кожи ежедневно. Мазь можно хранить в холодильнике в течение 6 месяцев.

Перед применением лечебных мазей и кремов проведите тест на аллергическую реакцию. Для этого нанесите небольшое количество мази на сгиб локтя и понаблюдайте в течение суток. Если аллергической реакции не последовало, то можно смело использовать средство.

  1. 2-3 ст. л молотого кофе
  2. 1 ст. л базового масла (оливковое, кунжутное, льняное)
  3. 1 ч. л сахара или засахаренного меда
  4. 5 капель эфирного масла (розмарин, жасмин, мандарин)
  5. Немного вашего геля для душа

Растяжки после родов

Нанести скраб на тело во время душа. Мягкими движениями массировать тело в течение нескольких минут.

Кофейный скраб

Скраб из молотого кофе хорошо удаляет ороговевшие клетки кожи и делает ее шелковистой

Убрать растяжки на животе после родов помогут средства на основе гиалуроновой кислоты. Никакие кремы не способны проникать в глубокие слои кожи, но гиалуронка создает на поверхности кожи тончайшую пленочку, и помогает сохранить ее увлажненной. А увлаженная кожа – это здоровая кожа.

Посмотрите видео, в котором косметолог дает рекомендации по устранению растяжек с помощью народных средств.

Чем раньше начать восстановительные процедуры для кожи, тем больше шансов на успех. Средства следует выбирать, ориентируясь на собственные возможности по времени и бюджету, лучше всего их комбинировать. Наиболее популярные способы восстановления кожных покровов:

  • Ухаживающая косметика: кремы, гели, мази, масла. Они призваны сохранить достаточное количество влаги в коже, активизировать восстановительные процессы в ней.
  • Пилинг. Стрии – это рубцы, поэтому отшелушивание огрубевших и мертвых клеток делает кожу более гладкой, стимулирует ее регенерацию. Можно использовать магазинные средства или домашние, например, пилинг кофейной гущей или смесью сахара и соли.
  • Физические упражнения и дыхательная гимнастика. Они обеспечивают хорошую форму тела и одновременно тонус коже.
  • Сауна, контрастный душ. Эти процедуры вызывают прилив крови в эпидермис, что улучшает обмен веществ в ней.
  • Массаж. Для этого не обязательно отправляться в салон красоты. Самомассаж также эффективен. Метод направлен на улучшение циркуляции крови. Можно выполнять растирающие движения, пощипывания или использовать силиконовые банки, ролики, щетки.

При выборе каждого из этих средств следует учитывать самочувствие, состояние здоровья, особенно сразу после родов, а также наличие противопоказаний к определенным процедурам.

Способы устранения растяжек на животе лазером и стоимость

Корректировка питания является значимым аспектом в возвращении стройности после родов. Именно настройка на правильное питание имеет до 70% успеха в этом деле.

Обычно молодые девушки игнорируют здоровое питание, а во время беременности позволяют себе расслабляться и есть разные вредные вкусности. Особенно в этот период организм требует сладости, которые и влияют на увеличение размеров талии. Для того чтобы вернуть былые формы, следует выполнять основные правила здорового питания.

Чтобы организм начал расходовать энергию, накопленную в жировых отложениях, женщина должна потреблять меньше калорий, чем требуется для жизни.

Забирая энергию из накопленной жировой прослойки, в том числе и на животе, объемы станут исчезать, а человек начнет худеть.

Как женщине в домашних условиях расходовать калории, не имея возможности посещать тренажерный зал? Для этого требуется использование любой возможности двигательной активности: подъем на свой этаж без лифта, прогулки с детской коляской, выполнение домашней работы и так далее.

Кормление грудью

Специалисты утверждают, что кормление грудью и лактация помогают похудеть. Грудное вскармливание забирает в сутки примерно 500 калорий, что напрямую способствует похудению молодой мамы. Также при грудном кормлении выделяется гормон окситоцин, вызывающий быстрое сокращение матки. Это приводит к возвращению матки и живота к первоначальному состоянию.

Предлагаем ознакомиться  Почему останавливается вес когда худеешь – Вес встал — как заставить организм вновь худеть изменениями в диете и программе занятий спортом

Это пища, которая не заряжает энергией, то есть не приносит пользы. К таким продуктам относятся сахара разных видов, простые углеводы и вредные жиры, которые способствуют набору веса. Нельзя есть мороженое, полуфабрикаты, выпечку и сладости.

Если хочется сладкого, то употребляйте разрешенные при кормлении фрукты, ягоды, сухофрукты и мед. Ограничьте белый рис, хлеб, а вместо них ешьте бурый рис, цельнозерновой хлеб или с отрубями,

овес

.

Если рацион питания сместить в сторону большого содержания белковой пищи и уменьшенного количества животных белков, то это быстро приведет к потере веса. Из растительных продуктов следует отдать предпочтение брокколи, шпинату, мангольду, потому что в них много витаминов, микроэлементов и необходимой для нормального пищеварения клетчатки. Фрукты в виде бананов, яблок, грейпфрутов пополнят организм нужными витаминами, калием, фолиевой кислотой.

Родив малыша, не нужно есть за двоих, поэтому требуется сократить количество накладываемой в тарелку пищи, при этом увеличить число трапез до 4-5. Так пища будет успевать перерабатываться, потому что ее мало и не станет отправляться в жировые запасы, если бы ее было много.

Порции по убывающей

Нельзя пропускать завтрак, кроме того, утром молодая мама должна съедать больше, чем вечером. С каждым приемом пищи порции должны становиться все меньше и так до самого вечера.

Здоровая еда.

Если очень хочется поесть на ночь, то это должен быть, к примеру, нежирный творог с йогуртом. Завтрак должен стать главным приемом пищи, чтобы дольше оставаться сытой и не добирать калории до вечера.

Больше пить

После родов влага необходима организму, чтобы он не испытывал ее дефицит. Перед каждой трапезой, за полчаса следует пить по стакану воды, что поможет активизировать процессы обмена и хорошо усвоить пищу. Воду лучше пить холодную, это потребует большего затрата энергии на нагрев ее до температуры тела, калорий на это уйдет больше.

Следует отметить, что правильное питание необходимо совмещать с физическими упражнениями. Это поможет убрать послеродовый живот намного быстрее.

Значительный прогресс в косметологии предполагает сейчас множество решений удаления растяжек после родов: лазером, мезотерапией, плазмолифтингом. Но наиболее продуктивным считается первый вид.

Если не помогают все предпринимаемые в домашних условиях меры, то остается прибегнуть именно к нему. Однако стоит помнить, что цена на удаление лазером растяжек немаленькая, а абсолютной гарантии не возникновения побочных проявлений нет.

https://youtu.be/UTSE7-ejK5k

Понятие пилинга

Пилингование считается самым щадящим методом избавления от свежих стрий. Это обусловлено тем, что используют специальный (неодимовый) лазер, который не травмирует поверхностный дермальный слой.

При этом луч проникает непосредственно в разрыв и смягчает его за счет прогрева. Убедиться в продуктивности удаления растяжек лазером можно по фото — до и после процедуры.

Лазерная шлифовка более радикальна по степени действия и приемлема в случае устаревших растяжек. Здесь целостность тканей нарушается, за счет чего происходит активизация фибробластов. Это вещества, отвечающие за синтез собственного коллагена в организме.

Что такое шлифовка

Принцип прохождения процедуры шлифовки лазером разнится в зависимости от выбранного типа:

  1. Полная шлифовка – наружный кожный слой полностью разрушается, и впоследствии нарастает замещающая ткань.
  2. Фракционный фото термолиз – локально манипулируют лучом через микроскопические каналы в пораженных участках, разбивая их структуру изнутри.

Для шлифования используют лазеры двух видов – эрбиевый и углекислый. Первый – самый безопасный, так как скорость его действия настолько велика, что не успевают повредиться здоровые соединения.

Реабилитация после полной шлифовки длится порядка 5-10 дней. Первые 2 дня присутствует небольшая отечность, краснота и болевые ощущения. Но вскоре состояние пациента нормализуется. На протяжении всего этого периода надо будет пить противовирусные препараты.

После фракционного термолиза 2 недели запрещено долго находиться под солнцем, а также пользоваться солярием, посещать сауну и бассейн.

Так как оба вида шлифовки проводятся под анестезией, то не все решаются на такой шаг. Поэтому в качестве альтернативы можно воспользоваться для удаления растяжек лазером Поломар (фото до и после ниже), цена на который аналогичная. Однако прибор имеет специальную головку, которая при работе охлаждает кожную поверхность и боли нет.

Финансовая сторона вопроса по наведению красоты живота зависит от нескольких моментов: площади воздействия, вида лазера, региона и престижности клиники. Так, в Москве и СПб удаление растяжек лазером обойдется клиенту по максимальному тарифу – от 3,5 до 16 тыс. руб.

Если сравнивать с более отдаленными регионами, то в полярном городе Мурманск такая процедура в среднем стоит 8 тыс. руб.

В таком городе, как Казань, растяжки на животе после родов можно убрать в пределах 11 тыс. руб. По статистике дешевле всех ценник на, например, в г. Иваново – 100 руб. за квадратный сантиметр.

10 противопоказаний

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
  1. период беременности и лактации;
  2. сахарный диабет;
  3. патологии сердечно-сосудистой системы;
  4. злокачественные опухоли;
  5. различные инфекции в острой стадии;
  6. эпилепсия;
  7. гормональные сбои;
  8. варикоз в зоне растяжек;
  9. воспалительные процессы;
  10. аллергия.

В качестве заключения

Пройдут ли растяжки после родов. Ответ однозначный: да. Но только комплексный подход к лечению дает положительный эффект. Тем легче будет избавиться от растяжек, чем раньше женщина начнет борьбу с ними.

Необходимо организовать регулярный и правильный уход за телом, подключить к борьбе со стриями рецепты народной медицины. В запущенных случаях следует обратиться к специалистам по косметологии, которые знают ответ на вопрос: как убрать послеродовые растяжки. Помните, что основную роль играют питательные вещества, которые мы получаем с пищей. Витамины из натуральных продуктов усваивается лучше, и оказывают благотворное влияние на нашу кожу. Здоровье и красота кожи идет из нутрии.

Будьте настойчивы и терпеливы в своем стремлении, и результат обязательно будет.

Как вам удалось уменьшить растяжки или избавиться от них? Справились ли вы с помощью народной медицины или пришлось обращаться к профессионалам? Поделитесь своими рецептами с нашими читателями в комментариях.

5 других косметологических процедур

Помимо лазерного удаления растяжек, современная косметология предлагает еще и такие процедуры:

  1. Мезотерапия. Это инъекционная манипуляция, которая подразумевает введение особых витаминных препаратов. Это заметно улучшит состоние кожи. Потребуется провести около 10 процедур.
  2. Вакуумный массаж. Для этого используются особые аппараты. В итоге укрепляется мускулатура, улучшается кровообращение, усиливается регенерация, растяжки светлеют.
  3. Пилинг с химическими кислотами. Это эффективная процедура, после которой наблюдается отшелушивание верхних слоем кожи. Используются препараты на основе химических кислот.
  4. Алмазная микродермабразия. Это также вид пилинга, но для его проведения применяется специальный прибор, с помощью которого под давлением на кожу направляется алмазная пыль.
  5. Инъекционные методики. Это, к примеру, биоревитализация (введение препаратов на основе гиалуроновй кислоты), озонотерапия (введение кислорода). Все это стимулирует регенерацию кожного покрова.

Профилактика (4 правила)

Как же защитить себя от возникновения растяжек после беременности? Для этого соблюдайте такие простые правила:

  • На протяжении всего времени вынашивания плода применяйте специальные кремы, которыми смазывайте кожный покров. Также принесут пользу различные масла, в составе которых есть витамин Е.
  • Питайтесь продуктами, которые насыщены витаминами.
  • Надевайте бандаж. Его стоит использовать уже на втором триместре.
  • Правильно подбирайте белье.

Мнение эксперта

косметолог-дерматолог Мишель Эллерн

Мишель Эллерн

практикующий косметолог-дерматолог

Со временем растяжки способны стать светлее. Если они сильно заметны, то полностью исчезнуть они не смогут. Поэтому не стоит ждать чуда. Для этого рекомендую делать разнообразные маски, попробовать какую-то кометологическую процедуру. Например, отличного результата можно добиться посредством лазерного удаления стрий. А вот один спортом вряд ли получится устранить данный дефект. Многие молодые мамочки усердно качаются в спортзале, надеясь, что растяжки исчезнут. Но это попросту невозможно.

Пластический хирург Теда Контис

Теда Контис

пластический хирург

Несомненно, домашние методы приносят пользу. Но полностью убрать очень заметные растяжки они вряд ли смогут. Именно поэтому лучше сразу отправляться к косметологу. Если еще и присутствует сильноепровисание кожного покрова, тогда поможет только пластическая хирургия. Никакие маски или упражнения не смогут подтянуть обвислую кожу.

https://youtu.be/xhvrQkq2qfE

Каждая женщина самостоятельно решает, как справляться с возникшей проблемой после родов. Главное, чтобы это не привело впоследствии к ухудшению здоровья.

Желательно не затягивать с решительными действиями и приступать к устранению дефектов сразу, тогда велика вероятность исчезновения растяжек бесследно.